膳食第10269頁 - 天天健康

女人一種東西天天吃竟早死

每天吃一個蛋：女性死亡率高達22%日本學者選擇了9300名男女作為研究物件，這些人都曾經在1980年接受過一次生活方式的問卷調查，內容包括他們經常食用哪些不同的食物。跟蹤調查發現，每天吃一個雞蛋的婦女，死亡率比每週才吃上一兩個雞蛋的婦女要

2014-12-29 7

大棗怎麼吃治失眠？ 4種吃法有效健脾胃

4種大棗湯益氣又健脾紅棗花生湯材料：紅棗、花生、冰糖各30克。做法：先煎花生，後加紅棗、冰糖。每天l劑，每晚睡前服，30天為一個療程。功效：可降低血清穀丙轉氨酶水準。大棗浮小麥湯材料：大棗15枚，浮小麥50克，甘草10克。做法：將所有材料

2014-11-26 7

夏季花卉食療更養生推薦幾款清新花卉食譜

夏季花卉食療更養生1槐花雞蛋餅原料：雞蛋3個，麵粉50g，洋槐花，鹽，油。做法：槐花去莖洗淨控幹水分。放入麵粉、鹽、雞蛋拌勻。靜置5分鐘。熱鍋放少量油，倒入槐花麵糊。中小火煎至面餅起鼓，翻一面，再起鼓，出鍋。如今，正是槐花盛開的時候，這個

2015-05-15 10

多吃這3樣食物輕鬆養胃防病

3樣食物輕鬆養胃防病十人九胃，胃部疾病是一種常見的病狀，其中多見於上班族人群中。而胃部疾病的產生和不良的飲食習慣有很大的關係。有句俗話說的好：“藥補不如食補，食補不如藥補”，所以要想更好的養胃，食療才是很好的選擇。1南瓜在南瓜中含有豐富的

2016-07-03 7

掉頭發長痘痘竟是因缺它

知道自己缺啥維生素嗎？1皮膚粗糙、長粉刺有時你會發現臉部、手臂、大腿以及臀部長出紅色或白色粉刺，這是人體提醒你可能缺乏必需脂肪酸以及維生素AD。首先要檢查下生活習慣，長期曬太陽不足或久待在空調房內和空氣污染的地方，會令問題雪上加霜。對策：

2015-02-27 6

魚肉的營養價值高孕婦不宜常食海產品

魚肉的營養價值這六種人不能吃魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D、鈣、磷，能有效地預防骨質疏鬆症。1孕婦孕婦不宜經常食用海魚，常食海產品，會過多攝入甲基汞，胎兒在宮內接觸的汞量越高，幼兒的注

2015-03-20 9

常吃單面煎蛋有危害

常吃單面煎蛋有危害事實上，經常食用“單面煎蛋”，是非常不利於健康的。首先，生雞蛋容易被致病菌污染。因為雞蛋是由雞的卵巢和泄殖腔產出的，而卵巢、泄殖腔的帶菌率很高，所以蛋殼表面，甚至蛋黃都可能被細菌污染。在最微鏡下可以觀察到，雞蛋的外殼佈

2016-12-16 24

空腹喝這物竟是往胃裡倒硫酸

空腹喝這物竟是往胃裡倒硫酸1空腹喝牛奶有礙消化由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以

2017-01-30 28

吃小龍蝦上火嗎？小龍蝦的營養價值有哪些?

現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中小龍蝦是最常是的一種食物，那麼吃小龍蝦會上火嗎？小龍蝦的營養價值 1. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，

2016-12-20 16

吃白醋上火嗎？白醋的營養價值有哪些?

每種食物的營養價值都是不一樣的，其中白醋是很多人都喜歡吃的，但是我們一定要根據身體情況去選擇能讓自己健康的是我，那麼吃白醋會上火嗎？白醋的營養價值白醋含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、硫克酸、維生素的等營養物質。吃白醋上火嗎不會。飲食雖然是

2016-12-20 13

吃夏威夷果上火嗎？夏威夷果的營養價值有哪些?

我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃夏威夷果會上火嗎？夏威夷果的營養價值夏威夷果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。夏威夷果（澳洲堅

2016-12-20 13

吃泥鰍上火嗎？泥鰍的營養價值有哪些?

每種食物的營養價值和特點都是不同的，很多食物搭配不當就會上火導致便秘或者口臭等現象，所以平時飲食要特別的注意，那麼吃泥鰍會上火嗎？泥鰍的營養價值泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，

2016-12-20 24

吃豆油上火嗎？豆油的營養價值有哪些?

每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃豆油會上火嗎？豆油的營養價值1、豆油含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血膽固醇的作用，在一定程度上可以預防心血管疾病。

2016-12-20 45

這物細菌千萬常吃易讓人減壽

哪些食物含有較多對人體有害的細菌雖然有些食物看似對人體的益處是較多的，但它們本身其實含有較多對人體有害的細菌，如果這細菌不及時處理掉，對身體的危害是較多的。1蔥廚房裡有一種蔬菜是非常常見的，幾乎人們做的每樣菜都是離不開它的，它就是蔥。對於

2016-11-23 11

吃醬牛肉上火嗎？醬牛肉的營養價值有哪些?

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，那麼吃醬牛肉會上火嗎？下面一起看一下吧，醬牛肉的營養價值醬牛肉中蛋白質豐富，常食醬牛肉能起到補氣益氣的功效。吃醬牛肉上火嗎牛肉屬於溫熱性食物，吃牛肉會

2016-12-20 7

吃榛子上火嗎？榛子的營養價值有哪些?

同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象，也容易出現疾病，下面一起瞭解下吃榛子會上火嗎？榛子的營養價值1、榛子營養豐富，果仁中出含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素、維生素B1 、維生素B2、維生素

2016-12-20 9

吃魷魚上火嗎？魷魚的營養價值有哪些?

只有保證正確的飲食才能讓我們的身體更加的健康，但是生活中總是遇到過飲食不當上火的現象，那麼吃魷魚會上火嗎？下面一起瞭解下。魷魚的營養價值1、魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血； 2、魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨

2016-12-20 29

墨西哥雞翅的做法

墨西哥菜以辣聞名，食物的烹調方法以烤、燒為主，而醬汁是墨西哥菜的靈魂，當地人調醬汁時，會混合多種辣椒令菜肴有不同的鮮味和辣度。伊子做的墨西哥菜，是以雞翅為主料，將其煎至金黃色後，加入紅椒粉、月桂葉、番茄醬和洋蔥末等配料，煮至汁濃肉熟而成。

2012-09-28 10

蔬菜顏色決定蔬菜營養

蔬菜的營養價值與蔬菜的顏色密切相關。同種蔬菜顏色深的營養價值高，顏色淺的營養價值低，排列順序從高到低依次是：綠色蔬菜紫色蔬菜黃色蔬菜紅色蔬菜白色蔬菜。同類蔬菜由於顏色不同，營養價值也不同。紫茄子含有豐富的維生素P，能增加微血管壁的抗壓能力

2012-09-28 14