吃夏威夷果上火嗎？夏威夷果的營養價值有哪些?

我們都知道食物也是分涼性和熱性的， 每個人的身體情況也是不一樣的， 能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康， 那麼吃夏威夷果會上火嗎？

夏威夷果的營養價值

夏威夷果被認為是世界上最好的桌上堅果之一。 他們含有高量的油， 因此非常育肥。 夏威夷果（澳洲堅果）果仁營養豐富， 其外果皮青綠色， 內果皮堅硬， 呈褐色， 單果重15—16克， 含油量70%左右， 蛋白質9%， 含有人體必需的8種氨基酸， 還富含礦物質和維生素。 夏威夷果（澳洲堅果）果仁香酥滑嫩可口， 有獨特的奶油香味， 是世界上品質最佳的食用用果，

夏威夷果的營養價值很高， 但是熱量也是很高的， 吃多了會上火， 適量對身體既起到補充營養的作用。

身體上火雖然不是什麼疾病， 但是對身體的傷害也是很大的， 所以平時注意飲食的調整是非常重要的， 上面就是對吃夏威夷果會上火嗎的介紹， 希望每個人能注意飲食的改善。