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三伏天吃什麼好 三伏天吃什麼最養生
三伏天吃什麼好？三伏天可謂是夏季最為炎熱的時候，那在三伏天吃什麼才更健康呢？下面幾種蔬菜瓜果小編建議大家可以多吃，多多關注牢記夏季養生小常識，吃出健康、涼爽夏季。 1、蓮子。熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。蓮子芯的味道雖苦，但可清
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吃榴槤上的幾個忌諱的地方
吃榴槤上的幾個忌諱的地方。由於榴槤的營養成分極高，因此非常受到大家的歡迎。榴槤在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。榴槤有金枕、甲侖、和青尼等品種，以金枕品質最好，也最名貴，因其多肉、口感柔軟、綿
2016-04-30 56 -
女人血虛易長斑 5個飲食方 養血祛斑
斑點是女人美麗的天敵，同樣也是衰老的象徵。誰都想擁有一張白淨光滑的臉蛋，那你知道，是什麼讓你臉上斑點叢生嗎？答案就是：血虛。女人愛長斑，多是因為血虛引起的。教你如何養足血氣，美顏祛斑。 俗話說：一白遮百醜，白淨無暇的臉蛋是每個女孩的夢想。
2016-04-30 131 -
冬季如何保護眼睛 冬季眼睛保護的法則
冬天，在氣溫下降的同時，寒風也很“給力”，一些本來就患有眼疾的老年人更是遇到寒風就“老淚縱橫”。 正常情況下，由淚腺分泌的淚液有一部分是用來潤滑眼球的，而另一部分就通過淚小管、淚囊、淚囊管流到鼻腔裡了。如果淚道系統有阻塞或狹窄的狀況，就會
2016-04-30 30 -
冬季如何控制情緒 臘月養生安撫情緒最重要
臘月，一年之中最寒冷的月份，因春節臨近，也是人們最繁忙的季節。年終會議、走訪親友、籌辦年貨……臘月最容易牽動人們的心，忙碌、緊張、操勞，弄得情緒始終不能穩定。 這些特殊的因素，往往引發疾病的產生，特別是有心腦血管病的人，極易突發犯病，弄不
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如何培養嬰幼兒飲食習慣 父母教育很重要
如何培養嬰幼兒飲食習慣 很多年輕的父母不知道小孩子的飲食習慣其實是在嬰幼兒時期就已經受到影響的，為了讓孩子能有一個良好的飲食習慣，讓我們一起來學習如何培養嬰幼兒飲食習慣。 嬰幼兒飲食習慣的養成，常被很多父母們所忽略，認為飲食習慣好壞並不重
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夏季飲食習慣 夏季要記住的8個常識
隨著夏季的來臨身體出現不舒服的地方，為了能舒服的度過夏季，下面跟著編輯一起學習夏季養生小常識。大家都知道夏季有三防：防暑、防曬、防蚊蟲，在注意這些問題的同時，我們還要重視以下幾點： 1、多喝水 每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜
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夏季消暑解熱 4款食材清熱潤肺養心
夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口，輕易下飯。另外不妨多用醋來調味，也有開胃助消
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如何在夏季排毒養顏 夏季多喝3款養生茶
在這個炎熱的夏天裡，我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢？夏春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等。 丹參茶：丹
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如何提高免疫力 冬季健康飲食六大食物
本文介紹的6種食物，可以讓愛好戶外運動的人們可以提高自己的身體系素，做好飲食調節。因為在冬季也不件容易的事，要應對惡劣的天氣，還要與時刻伴隨的感冒病毒做抗爭。但是如果我們能夠調節好飲食，就能夠使我們的免疫系統保證身體的健康。 杏仁 杏仁富
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女性冬季必吃的食療方 改善女性氣色
女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖，這些都是經常發生在女性朋友身上，藥補不如食補，在這個冬季為自己做上一款美食，吃出好的氣色。 一、面色蒼白的原因是氣血不足 蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後
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如何讓寶寶更健康 讓寶寶少生病飲食指南
冬季寶寶們如何在一個健康的飲食習慣下，讓身體處於一個健康的狀態呢？嬌弱的寶寶更加需要充足的營養保證，以提高身體的免疫能力，抵禦各種疾病的侵襲。秋冬季節可從飲食方面抵制疾病的侵襲： 天氣變冷後，溫差較大，小寶寶易患上感冒，這段時間裡，家長
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如何正確養生 秋冬養生茶切莫盲目飲用
寒風乍起，轉眼即將進入冬季。中醫認為，冬季是匿藏精氣的時節，尤其適合養生。所謂冬季養生，主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。隨著市民生活品位的提高，中藥泡茶因其方便、省時而成為市民養生新時尚。以
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如何在冬季保暖 吃得多並不一定能保暖
天氣轉為寒冷的冬季，人們的胃口也會越來越好，食物會給人們帶來溫暖來與嚴寒抗衡。為菜肴添加一些香料和調味品。刺激性作料如辛辣的生薑、辣椒、胡椒和大蒜，可以促進血液迴圈並產生熱量。除此之外，這些食材還能幫助驅除寒氣，防治感冒等冬季常發病。在湯
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金秋蓮子的好處 補中養神益氣力除百疾
蓮子甘、平、澀、無毒，食蓮子能“補中養神，益氣力、除百疾，久服輕身耐老，不饑延年”。現代醫藥研究測定，每百克鮮蓮子中含蛋白質4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、鈣18毫克、磷54毫克、鐵1.2毫克，並含有蓮堿和多種維生素等成分。蓮
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如何飲食減肥 春季飲食減肥九大招輕鬆瘦
春季吃什麼減肥？對現代的女性來說，要擁有性☆禁☆感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個春天show出你的好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥方法妨礙了你的春季減肥大計哦！ 1、每隔3—4小時進食一次 每隔3-4
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女性春季如何養生 女性必知的春季養生飲食
春天是一個春暖花開的季節，也是一個陽光明媚的季節，但是有一點就是春季臉上容易乾燥，春風一吹，臉上容易起幹皮兒。我想女性朋友對這個都不陌生吧！下面就來說一下，春季怎麼養生。 保持飲食清淡 油膩的菜肴使人飯後產生疲倦現象，表現為體溫、血糖降低
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春季如何飲食養生 健康須知春季飲食要巧吃
初春時間萬物勃發，氣溫變化大，細菌滋生容易引起呼吸道感染，體質虛弱的人此時容易感冒。再之春節期間人家進的油水較多，胃部負擔加重，也容易一起感冒發熱。而胡蘿蔔是我們日常生活中常見的菜肴，可能他的營養價值被很多人忽略，下面小編就為大家介紹胡蘿
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春季如何瘦身 春季8大輕鬆瘦身飲食技巧
美容減肥食譜是經過科學分析，按照減肥需要，採取表格或其他比較整齊的形式，編輯起來供人參考的、日常飲食方面的書或手冊，能夠幫助大家達到減肥修身的功效。 減肥飲食技巧1：健康水果也要適量 不要以為水果是健康食品就可以多吃，事實上，水果吃多了也
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春季如何飲食 春季寶寶飲食的三大注意事項
春天是細菌滋生最嚴重的季節，所以對於寶寶的飲食更應引起的媽媽們的注意。下面是小編想告訴各位媽媽的三個春天裡有關寶寶飲食的注意專案！ 注意事項一：營養攝入豐富均衡 草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽
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