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雞蛋搭配1寶是最佳防癌絕配
雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋是較好的健腦食品。而番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素
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冬春之交三款當家菜
白蘿蔔 中醫認為其性涼、味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。有“秋後蘿蔔賽人參”之說，對常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。 小白菜
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倒春寒多吃一類食物
初春氣溫回升比較快，但由於此時還處於冬春交際時段，經常會有冷空氣侵襲造成氣溫下降，這就形成了“倒春寒”的現象。 在“倒春寒”時可以吃一些蔥薑蒜等味沖的食物 經過一冬天的寒冷，人體的陽氣已經深藏於體內不能散發，所以在“倒春寒”時可
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春季喝一種茶除口臭
唾液分泌減少，很容易引起口臭 正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔裡的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。正因為這個道理，經常口幹的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。 桂花又名
2015-02-28 12 -
南瓜子是男人特效藥
瓜子作為一類休閒食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營養以及食療功效各有所長。 護前列腺嗑南瓜籽 中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用
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煎蛋的做法有哪些
營養健康的早餐不僅是健康的需求，也是一天都神采奕奕保證。荷包蛋是營養的食物，又是美味的食物，也是當下早餐的最佳之選。但是，煎蛋的做法真的是很多人不想吃早餐的原因，因為真的好難做。其實，煎蛋的做法有很多。下面，我們一起來瞭解下煎蛋的做法有
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蒸水果治咳嗽做法
咳嗽在我們日常是比較常見的一類疾病症狀，而且在醫學的角度咳嗽能夠清楚我們呼吸道出現的一些不良分泌物。如果過於頻繁的咳嗽反而會影響我們的呼吸道健康，適當的通過食療的方法來緩解咳嗽的症狀是非常不錯的選擇。蒸水果能夠充分保證營養和維生素滿足緩
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香菇包菜包子怎麼做
能當早餐又能當主食的包子，雖然並不是經常的出現在餐桌上，但是確是需要掌握的一個麵點，因為很多時候自己做一個好吃的包子也是非常好的選擇。在所有的包子種類當中，香菇包菜包子不僅好吃，而且受大眾歡迎。為此，我們一起來瞭解下香菇包菜包子怎麼做的
2015-02-28 10 -
油菜香菇的做法介紹
油菜香菇這種食物我們在生活中想要食用它，就需要對於它的製作方法有一定的認識。其實，油菜香菇就是以油菜跟香菇味主要食材來介紹的，所以我們在生活中應該要對於油菜香菇的這種食物的材料有一定的瞭解才能夠動手製作，一般食材準備好了就可以根據文章介
2015-02-28 11 -
透抽紫米飯的做法
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道透抽紫米飯的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養的美味，趕快來看看吧！ 今天的介紹就到這裡結束了，不知道您是否學會了透抽紫米飯的方法？於是大家只要按照
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油麥菜涼拌的做法
相信大家在生活中都吃過油麥菜這種蔬菜吧，主要是因為油麥菜這種蔬菜在我們的生活中是比較常見的，所以我們應該要對於油麥菜的做法有一定的認識。油麥菜這種蔬菜可以用來清炒，也可能用來涼拌。如果你們是喜歡吃涼拌食物的，你們可以來瞭解一下這篇文章介
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增肥營養餐有什麼
很多女性朋友都是想要在生活中減肥的，但是對於增肥這種做法可能很多朋友會去想它吧，其實，對於男性朋友來說，你們要胖一點才看起來比較好，太瘦反而不好，所以男性朋友太瘦了，可以適當的採用一些增肥營養餐來增加體重。下面就讓我們一起來瞭解一下增肥
2015-02-28 12 -
香菇木耳蒸雞的做法
做菜在很多人眼中是那麼的簡單，但是真要自己做了，卻是半點頭緒都沒有，簡直無從下手。要想做好一道菜，方法是關鍵。下面，小編就來給大家說說關於香菇木耳蒸雞的具體做法。 我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當然做菜也需要付出
2016-10-25 11 -
抗甲狀腺球蛋白抗體高吃什麼好
抗甲狀腺球蛋白抗體高是一種檢查的指標，這種指標意味著你的甲狀腺是不正常的，這種不正常主要是源於甲狀腺疾病。當出現甲狀腺疾病之後，飲食就變得特別的重要，以為甲狀腺與人們日常都需要攝入的碘元素有關。為此，我們一起來瞭解下抗甲狀腺球蛋白抗體高
2015-02-28 61 -
營養餐搭配的方法
我們都知道早上一般是要吃好，而中餐是要吃飽，而晚餐是要吃少，但是我們應該要知道如何去搭配才能夠讓我們吃出健康，保持自己完美的身材，這就需要我們知道營養餐的搭配方法了。對於營養餐的搭配方法我們應該要根據下面介紹的內容去製作它，這樣就可以補
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煎蛋面的做法有哪些
日常的生活中缺少不了食物，而越豐富的食物，就能越好的過好日子。對於一個熱愛生活的人來說，能做很多美味的食物也是一種生活享受。所以，煎蛋面這種美味的食物，就應該在生活的餐桌上出現。因此，為了豐富生活以及保證生活品質，一起來瞭解下煎蛋面的做
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鯽魚湯的家常做法是怎麼樣
說到鯽魚湯，如果說好吃的話，還是飯店的味道比較好。但是，對於飯店的鯽魚湯，我們都有一種共同的感受，那就是調料太多，好是非常好吃，但是營養就損失了很多。所以說，花更多錢到飯店吃不如在家裡自己做。那麼，鯽魚湯的家常做法是怎麼樣的呢？我們一起
2015-02-28 10 -
鯽魚冬瓜湯的做法是怎樣的
鯽魚冬瓜湯的做法說起來並不難，但是對於很多人來說，這道具有補腦、潤腸等各種功效的食物，並不是經常食用的，因為很多時候並不能把握這道菜的做法。其實，鯽魚冬瓜湯的功效對於身體健康益處非常大，適合經常食用。為此，我們一起來瞭解下鯽魚冬瓜湯的做
2015-02-28 11 -
豆腐鯽魚湯的做法是怎樣的
在眾多營養的食物當中，豆腐鯽魚湯算得上是大眾非常喜歡的一種。對於豆腐鯽魚湯這個家常菜，每個人對於它的做法總是不能把握，因為鯽魚的腥味，以及豆腐放入的時間，所以往往是不知道會煮的好不好吃。所以，豆腐鯽魚湯的做法怎樣的是需要重新的去瞭解和掌
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香酥童子雞怎麼做
香酥童子雞這道菜肴是很有名的，也是漢族很傳統的一種小吃了，這在清朝也是一道禦膳，做這道菜當然就需要童子雞了，其實雞肉也是很有營養價值的，我們在平時可以多吃一些雞肉，特別是有高血壓的人，在肉食的選擇上就應該選擇雞肉。下面我們看看香酥童子雞
