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經常吃油炸食物有4大危害 怎麼健康吃油炸食物
炸薯條、炸排骨、炸雞塊……各種油炸食物成為了最受歡迎的食品。可是你知道嗎？經常吃油炸食物危害很大，不僅容易引起肥胖，還會增加腸胃負擔。那麼有辦法降低油炸食物的危害嗎？怎麼吃油炸食物才會更健康？油炸食物的4大危害油炸食品正在慢慢地危害我們的
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吃糙米到底有哪些好處，我們應該如何吃？
世間萬物米為珍，稻米春天種、秋天收，聚天地之靈氣。有俗語“人參一斤，比不上糙米一升”，與白米相比，糙米更具有均衡營養的功能。 早在明代藥物學家李時珍的《本草綱目》中就記載過，常食糙米，不僅可以安和五臟，去病延年，而且還能潤澤容顏，使青春常
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蒜蓉菜心做法有哪些？
蒜蓉菜心就是家常生活當中最常見的一種吃法，而且青菜的營養價值高，富含纖維素，可以幫助利尿通便清熱解毒，對於美容養顏也有很好的作用，下面則是蒜蓉菜心的做法。 一、做法 主料：菜心 配料：蒜瓣4-5瓣，沙拉油 少許，豬油少
2017-08-06 22 -
紅棗開花饅頭的做法，這樣做出來才好吃！
很多人覺得饅頭的味道太單調了所以不喜歡吃，實際上並非如此，今天為你推薦的紅棗開花饅頭看起來就很想吃，吃在嘴裡味道也非常好，同時也非常健康有營養，下面就來學習做紅棗開花饅頭的方法。 一、紅棗開花饅頭的做法 1.麵粉； 2
2017-08-06 14 -
紅棗枸杞粥怎麼做？三種做法教給你！
紅棗和枸杞都是非常珍貴的食物，其營養價值非常高，也是健康專家隆重推薦的食物，今天建議大家把紅棗和枸杞做成粥來吃，紅棗枸杞粥具備色香味俱全的特點，下面來看看這道粥該如何做。 一、紅棗枸杞粥的做法 材料：紅棗75克，米100克
2017-08-06 13 -
夏天吃紅棗好嗎？美食專家這樣回答！
大家都知道紅棗是非常好的食物，很多人都有吃紅棗的習慣，比如在下廚做菜的時候會加入紅棗，但想要讓紅棗發揮最佳功效的話，一定要懂得正確食用時間，那麼夏天是否可以吃紅棗呢？ 一、夏天能吃紅棗嗎 夏天四種人群不宜吃紅棗: 1、
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吃生精片可以要孩子嗎？
生精片是很多男性朋友吃的一種藥物，它當中含有很多的很多的中藥成分，對於一些少精、精子弱、身體疲勞、腎虛等等症狀都是可以食用的，對緩解症狀有很好的幫助。但是很多男性朋友都會提出疑問就是，準備要寶寶的話可不可以吃生精片？那麼我們就一起來看看
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孩子咳嗽應該吃什麼水果好呢？
生活中媽媽對寶寶的飲食特別注意，很多媽媽都會去上一些課程學習怎麼讓寶寶吃的更健康，而且很多媽媽都會給寶寶吃一些水果，而且在吃水果上也是很有講究的。有些寶寶經常容易出現咳嗽的現象，其實這個時候不需要吃藥只要多吃一點水果就會好的。那麼寶寶咳
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雞肉鬆做法，3大流行方法教給你！
喜歡吃雞肉的人很多，但許多人吃雞肉的方式比較單調，今天為大家介紹一種比較花樣的吃法，該美食名叫雞肉鬆，也許很多人到外面吃過，但真正動手做過該美食的一定很少。 一、味美雞肉鬆 材料 雞肉，生抽，鹽，胡椒粉，糖，芝麻
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雞肉火鍋底料的做法，詳細步驟是這樣！
平時我們可以吃到各種各樣的雞肉火鍋，這些火鍋的味道各不相同，決定味道的一個重要因素是火鍋底料，除了可以去外面買到雞肉火鍋底料之外，自己也可以做出來。 一、雞肉火鍋底料的做法 1.買來的琵琶腿剁塊，焯水。 2.涼油放入白
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口蘑的做法大全，經常可這樣操作！
生活中喜歡吃口蘑的人有很多，但有些人的吃法太單調了，為了享受更豐富的美味，有必要學習更多把口蘑做成美食的方法，下面就為你推薦用不同方法將口蘑做成的四大美食。 一、口蘑豬肝排骨湯 材料 口蘑300克，瘦肉適量，豬肝適量，
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寶寶拉肚子能補鋅嗎？
對於家長們來說，寶寶的健康最為重要，一旦他們出現拉肚子等症狀，家人們尤其擔心，開始給想各種治療辦法，有的會給寶寶補充鋅元素。專家介紹，這樣也是可以的，可以減少腹瀉次數，但注意不能過量。 一、寶寶拉肚子能補鋅嗎 小孩腹瀉可以
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雞肉焗飯做法，這些步驟你記住了嗎？
雞肉是人們吃的非常多的一種肉了，雞肉的吃法有很多，有的簡單有的複雜，不同的做法得出的味道也截然不同，今天介紹的是雞肉焗飯這道美食，這種吃法也是很簡便的。 一、雞肉焗飯做法 材料 雞肉200克，米適量，鹽少量，生抽1湯匙
2017-08-06 13 -
雞肉湯鍋做法，三大流行做法教給你！
把雞肉做成湯來吃是非常聰明的選擇，這樣能夠充分吸收營養，另外只要掌握正確做湯的方法，做出來的雞肉湯的味道是非常鮮美的，下面教你三種非常流行的做雞肉湯鍋的方法。 一、雞肉湯鍋做法 1.雞肉洗淨，用料酒，鹽，薑，大蔥研製；
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土豆燉肉的家常做法，3大流行做法是這樣
土豆這種食材價格很實惠，再加上生活中非常常見，所以經常被人們忽略，實際上，多吃土豆是很有好處的，今天就為你推薦土豆燉肉這道美食，下列三種正宗做法值得學習。 一、土豆燉肉的家常做法 材料 五花肉300克（肉塊大概切成2c
2017-08-06 14 -
李子吃了會上火嗎？
到了夏季是李子成熟的季節，這個時候人們都會買著吃，李子的口感甘甜吃起來酸酸甜甜的很好吃，而且吃李子還有抗衰老、美容養顏等功效。但是很多人說吃李子不可以一次吃太多，不然會容易導致上火，那這是不是真的呢，一起來看看吧。 李子作為我
2017-08-06 12 -
莧菜的吃法，怎麼做好吃？
莧菜是一種營養非常豐富的蔬菜，對牙齒和骨骼的發育有好處，有長壽菜之稱，莧菜有紅莧菜和白莧菜兩種，吃法多種多樣，不僅可以炒著吃，還可以直接涼拌，十分爽口，做法也很簡單。 一、蒜蓉莧菜 準備材料： 莧菜400克，大蒜2瓣，
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豆皮金針菇怎麼做？
豆皮金針菇可以說是比較特色的一種食材搭配了，但是對於它的製作很多人並不太關注和瞭解，所以為了能夠隨時享受這些美味的食物，下文就為大家介紹一下它的做法。 一、油炸豆皮裹金針菇做法大 豆腐皮，金針菇，蛋液，醬料（自己喜歡的，比
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香酥豆皮怎麼做？
香酥豆皮的食用，其實除了可以在外面購買之外，要是自己能夠動手完成，同樣也有很好的養生保健功效，關於香酥豆皮的製作方法，大家可以通過下文的步驟，自己嘗試動手製作。 一、食材明細 主料：純豆漿 配料：鹽 少許 1在喝剩
2017-08-06 11 -
紅棗的營養價值，竟然這麼高！
紅棗是一種極佳的保健品，生活中人們經常用來泡水喝，已達到養生的目的。紅棗不僅可以泡水喝，還可以煮粥，堅持食用的話能健脾益胃、清肝明目、緩和藥性、補氣養血、養血安神等等。 1、健脾益胃。 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃
