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發芽大蒜還能吃嗎 揭秘發芽大蒜神奇功效
大蒜是生活中較為常見的食物，這大蒜的好處也是有不少的。有時候在使用大蒜的時候會發現已經發芽了，那麼這發芽的大蒜還能吃嗎?能有什麼用呢?接下來就一起來看看嗎? 大蒜 補充劑通常被認為是降低膽固醇、血壓水準和患心臟病風險的一種天然方
2016-05-27 58 -
中醫說：從面部長痘部位可瞭解器官健康_長痘痘
中醫從青春痘部位看器官健康 1.太陽穴長青春痘的人 代表最近肝火旺盛，很容易會為了小事與異性吵架，或是喜歡鑽牛角尖，進一步產生口角。 2.頭長青春痘的人 屬於心火較旺，平日比較容易感冒，而遇到流行性☆禁☆感冒的高峰期，更容易發作。因此，此時最
2016-05-27 141 -
立春時節如何養生？“三防”工作不可少_立春養
立春時節如何養生？“三防”工作不可少 一、防呼吸道疾病 立春到來，天氣乍暖還寒，此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應謹慎，不可驟減。 “春捂秋凍”是民間一條
2016-05-27 47 -
女人喝什麼花茶對身體好 推薦四款美容又養生茶
愛美之心人皆有之，特別是女生喲，女生護膚除了使用護膚駐顏外，其實喝點花茶也是不錯的選擇，那麼適合女性喝的養生茶都有哪些呢?小編給大家作詳細盤點。 玫瑰花茶 玫瑰花茶(清火潤喉，養顏補水) 玫瑰可以清火潤喉，對皮膚也非常好，可以
2016-05-27 351 -
女性冬季手腳冰冷怎麼辦 多吃海帶食品有用嗎
冬季這手腳冰冷的女性還是有不少的，這樣的情況讓她們在冬季中也是備受煎熬，除了一些暖手的物品外，這飲食的調理也是不可少的，這對於女性朋友的幫助也是不少的，接下來就一起來看看這詳細介紹。 海帶食品 海帶富含鈣、鐵、碘。每100克海帶
2016-05-27 51 -
上班族護眼飲食推薦 吃什麼對眼睛好呢
上班族的因為經常面對這電腦，所以對於這眼睛的保護也是很重要的，這是很多人都想要瞭解的的，生活中這護眼明目的飲食也是不少的，接下來就一起來看看這飲食推薦。 枸杞粥： 枸杞粥 有補肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是
2016-05-27 58 -
大過年的感冒超痛苦？中醫錦囊教你擊退感冒病
從中醫角度來說，感冒可以簡單分成：風寒感冒、風熱感冒兩種，以現在冬天而言，比較常見的是風寒感冒。其實，無論是風寒或風熱感冒，人體本身都有自愈能力，輕微的感冒只要稍加注意，早日痊癒並不難。中醫給大家提供以下5招，教大家快速擊退感冒！ 第一
2016-05-27 85 -
巧吃10種抗氧化食物 養顏抗衰更健康
食物能夠呈現出各種鮮豔的顏色，是由於其含有不同的維生素等營養素。研究證實：黑、紫、綠、紅、黃、橙、甚至白色都有不同的營養，而且每種都有各自非常獨特的營養價值。 同時判斷營養素含量的方法也十分簡單，就是：顏色越深，越鮮豔的食物中所含的
2016-05-27 70 -
女人吃養生食譜預防卵巢早衰 顯年輕更精神
1、清蒸枸杞甲魚：甲魚一隻，枸杞子15克。先將甲魚去內臟洗淨，再將枸杞子放入甲魚腹內，加蔥、薑、蒜、鹽、糖等調料少許，放鍋上清蒸，待熟後食肉飲湯。能滋補肝腎。治療卵巢早衰肝腎虧損，陰虛內熱，虛勞骨蒸等，可作為補虛食療之品。 2、鮮百
2016-05-27 68 -
早餐吃雞蛋的7個理由 更能達到飲食養生效果
1.一隻雞蛋不會讓你的膽固醇升高。雞蛋的確有一定量的膽固醇，但是，雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分。只要保證吃雞蛋的數量控制在每天一隻，並不會因此增加患心臟病的危險。 2.雞蛋有益大腦發育和記憶力。蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發
2016-05-27 49 -
冬季養生驅寒食譜 滋補養胃又美味
秋季天氣漸涼，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。秋冬進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。養胃即養人，我們在日常飲食中要多吃一些溫補暖身的食物，不要讓胃受累。 ①產熱食物——含碘食物 海帶、紫菜可促
2016-05-27 133 -
冬季健康養生飲食原則 五款營養食譜最適合
一、冬季養生飲食原則 3、增加維生素A、C的攝取 增加維生素A、C的攝取，可以增強對寒冷的適應能力。維生素A主要來自動物的肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自於新鮮水果和蔬菜。此外，冬天多吃點辣椒，可以促進血液迴圈，還能增
2016-05-27 57 -
冬季容易手腳冰涼 9個食療法滋陰補血
阿膠 用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。 阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。 黑豆 用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。 黑豆核桃燉豬腰
2016-05-27 37 -
冬季最適合吃什麼 十種養生蔬菜最有營養
豆芽菜 黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽後，不但能保持原有的物質，而且增加了維生素的含量，有利於消除疲勞。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。 萵筍 萵筍肉質細嫩，生
2016-05-27 60 -
六款最安全養生食譜 有效治療女人宮寒
【黑豆核桃蜂蜜奶】 食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙 做法： 1、黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的，倒在烤盤上，200度，10分鐘左右)，冷卻後磨成粉(用料理機打成粉，儘量細膩，口感好)。 2、核桃炒微焦(可用烤箱
2016-05-27 64 -
冬季養生飲食原則 必吃5款營養食譜
一、冬季養生飲食原則 1、少食鹹，多食苦 冬季為腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，當鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛，從而傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裡，要少食鹹味食品，以防腎水過旺；多吃些苦味食
2016-05-27 65 -
經期愛飆痘 教你巧吃12種高鋅食物
不少女性每個月都能準確地知道自己的來潮時間，因為在那之前，討厭的痘痘總是準時出現在你漂亮的臉蛋上。一項研究表明，不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高。鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠導致發炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂
2016-05-27 221 -
優酪乳助消化有保健作用 揭八大愈系食物
這些食物被分為兩類，其中“療愈系食物”類標誌了這類食物對於某種特定疾病的療效已經被科學研究所證實，可以作為預防和治療這些疾病的食物來食用。而“准療愈系食物”類裡食物的療效則是剛剛被提出，還沒有被完全證實，是推薦食用的。不過請放心，即便
2016-05-27 51 -
揭秘女人常喝紅酒好處 美容養顏+減肥
1、有助於消化 紅葡萄酒中的丹甯，可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性，對於治療結腸炎有不錯的療效。便於治療便秘和幫助消化也是不在話下。 2、增強食欲 紅酒的鮮豔顏色，果香等都對促進食欲起到很到的作用。在用餐時喝上
2016-05-27 49 -
麻辣燙的四個危害 如何做才能健康吃麻辣燙
麻辣燙的危害1 麻辣燙的口味以辛辣為主，雖然能很好地刺激食欲，但同時由於過熱過辣過於油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題，根本不像某些女性朋友想像的那樣可以減肥。麻辣燙和火鍋雖然味道鮮美，但也暗藏傷害。 麻辣
2016-05-27 33
