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這樣吃雞蛋等於“吞炸彈” 很多人都是這樣吃
這樣吃雞蛋等於“吞炸彈”雞蛋被稱為“全營養食品”，富含蛋白質、維生素以及人體所需的礦物質。吃一個雞蛋就能最大程度地補充人體營養，人們都很喜歡吃雞蛋。殊不知，這種做法簡單且營養價值高的食物，一旦用錯方法來吃，就會變成一個“定時炸彈”，分分鐘
2017-03-17 10 -
殺死口臭的六脈神劍
從飲食習慣、生活方式到保健意識，你對保護牙齒、護理口腔和預防口氣究竟瞭解多少，又做到了多少？快來對照專家給出的6大建議，趁你的情況還不太糟，每天多練習一點，打敗口臭就是現在。 1、少吃含糖食品 口腔中的細菌能分解糖產生酸，這會導致牙
2017-03-17 11 -
常吃五類食物大腦變遲鈍
1、過鹹食物： 人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童4克以下就足夠。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，從而導致記憶力下降，大腦過早老化。 2、含鉛食物： 鉛能取代其他礦物
2017-03-17 10 -
哪些人不吃早餐更健康
人們所說“不吃早餐有害健康”的觀點必須有兩個前提：其一是對習慣吃早餐的人而言；其二，早餐食物的安全性很好。否則，“不吃早餐有害健康”的觀點就是謬誤。 對那些習慣不吃早餐的人來說，身體的健康與否與“不吃早餐”沒有任何關係。經常不吃早餐，
2017-03-17 27 -
哪些人不適合吃堅果
是不是這麼回事呢？這要從三個角度來討論。一是對長胖的作用，二是對供應營養的作用，三是對慢性病預防的作用。 從長胖的角度來說： 食物中所含能量、脂肪越多，按單位能量計的飽腹感越低，不控制數量時長胖的危險就越大。大部分堅果和油籽都是高脂
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粥店裡的粥營養嗎
粥店的招牌之一，就是吃粥養生。各種粥的名稱都很好聽，還有種種保健說法，不由消費者不動心。問題是，粥店的粥有多大的養生功能呢？和家裡的粥有什麼不同？是否真的適合每個人吃呢？ 長時間保溫，維生素有損失 人們都知道，熬粥是一件非常費時間的
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酸湯蕃茄魚的做法
人的生活條件好了，都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區，養生並不是保健藥，又或者是花錢保養。養生是一種心態，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下酸湯蕃茄魚這道菜的做法。 1.鮮鱸魚洗淨，取淨魚肉
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番茄燉大鍋菜的做法
定期去旅遊，當作給自己的獎賞。到外面看看風景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出遊玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之餘，你或許可以自己在家學著做。那麼，現在我就給大家介紹一下番茄燉大鍋菜的做法。 1.主材準備
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美式烤牛肉的做法
眼看著十一長假馬上到來，你內心肯定激動萬分，你肯定已經想好了去哪裡玩？吃些什麼？外面的美食雖然多，但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣，你還不如自己做。那麼，現在小編就來教你如何做好美式烤牛肉。 1.準備好牛肉，胡蘿蔔，洋蔥。 2.把烤盤
2016-10-25 10 -
蒜咪香瓜的做法
能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現在需要跟我一起學一下蒜咪香瓜的做法。 1.備香瓜，蒜，尖椒。 2.去皮。 3.切成
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黃豆芽拌萵筍丁的做法
對於大部分城市來說，大家不難發現，路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐，但是就餐衛生誰來保證呢？長期吃路邊攤，必然導致重大疾病。而為了健康地或者，你可以選擇自己在家做著吃。下面，我就為大家介紹如何來做黃豆芽拌萵筍丁。 1.黃豆
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醬油辣椒的做法
在外面吃飯表面上看是省心了，從健康角度來看，一種極壞的習慣。關愛身心健康，就要從飲食開始。所以跟小編學習一下醬油辣椒的做法。 1.辣椒清洗乾淨，控幹水。 2.油鍋燒5成熱，放入辣椒，炸至金黃。 3.醬油等調料混合。 4.倒入鍋中小夥熬
2016-10-25 41 -
＜台菜＞鹽酥雞的做法
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好＜台菜＞鹽酥雞的方法。 1.九層塔去老梗、留嫩葉，洗淨、瀝幹； 2.大蒜去皮、剁成細末； 3
2016-10-25 35 -
咖喱椰香烤雞翅的做法
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現在混進社會了，還能夠單獨做點什麼事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費金錢，而且還毀健康。所以，年紀輕輕的你應該學會自己做飯。那麼，現在就請跟著小編一起來瞭解一下
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五香鹵鳳爪的做法
人生在世，每個人都離不開一個“吃”字，這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個需求，很多人到處尋覓各種美食，殊不知健康也就這麼沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食，那麼不但能夠吃得開心，而且還會吃得健康。那麼，下面就給大家介紹一下
2016-10-25 15 -
爽口蘿蔔皮的做法
很多人都是家裡的獨生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之後，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會吃飯了，因為沒人做了。面對這樣的現實，你肯定不願意被餓死吧，所以你只有自己動手。現在，小編就先來教大家如何做好爽口蘿蔔皮。 1.12把
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印度風味烤魚的做法
吃出來的病，買不回的命。如果你理解了這句話，你還敢到處去吃東西嗎？雖然良心商家有，但是大多數都不是。所以為了保命，你還是自己回家做吧。而現在，就讓小編來教您有關印度風味烤魚的做法。 1.將薑蒜泥，檸檬汁，鹽，紅辣椒粉，薑黃粉，孜然粉和
2016-10-25 11 -
蒸苦瓜肉盅的做法
現在上班族，很多人中午都是自己帶飯。雖然說不太好吧，但是也足以豔羨辦公室的人了。下面我們就給大家介紹蒸苦瓜肉盅，自己認真學習，以後不用羨煞旁人。 1.備豬肉，香蔥，鮮絲瓜。 2.1剁好的肉泥加香蔥，鹽，生粉， 調味鮮，蠔油合拌均勻。絲
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橙香臘肉的做法
現在上班族，很多人中午都是自己帶飯。雖然說不太好吧，但是也足以豔羨辦公室的人了。下面我們就給大家介紹橙香臘肉，自己認真學習，以後不用羨煞旁人。 1.五花肉燙去細毛，。 2.清洗乾淨。 3.切條裝盆裡放點鹽。 4.淋上醬油，。 5.放點
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荷葉卷肉的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過，一日三餐不定時，而且幾乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是從健康角度來看，這是一種極壞的習慣。關愛健康，就要從飲食開始。而飲食，就要從你自己開始。所以下面小編就先來介紹下關於荷葉卷肉這道菜的做法。 1
