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火氣旺的人不適宜喝牛奶
因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活、體內火氣旺的MM要儘量少飲用。 進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則： （1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品
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紅糖玉米麵發糕的做法
如今，越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響，大家開始認識到飲食的重要性，於是許多人慢慢地會開始自己做飯，這是一件好事，紅糖玉米麵發糕的做法很簡單，它所含有的豐富營養成分還能讓人更好地保持健康。 1、盆裡倒入玉米麵+白麵和適量酵母粉，
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蔓越梅紅棗葡萄乾紅糖發糕的做法
想要減少疾病的發生，我們就不要總是去外面的飯店吃飯，畢竟飯店的菜肴添加了較多調味品，食材也可能不夠衛生，自己做飯相對來說更健康，蔓越梅紅棗葡萄乾紅糖發糕的做法很簡單，而且還可以幫助促進健康。 1、，紅糖（用熱水吧紅糖衝開，冷涼備用）紅糖
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紅棗番薯發糕的做法
做菜無難事，只怕有心人。許多上班族每天忙著工作，都沒有時間做飯，廚藝也日益下降，紅棗番薯發糕的做法極為簡單，下班回家就可以輕鬆做好，再配上香噴噴的白米飯，真真是世上一大美味。 1、番薯煮熟壓成泥，加入白糖攪拌放涼，倒進麵粉拌成無顆粒狀，
2016-12-08 17 -
秋季進補 注意10大養生禁忌
立秋一過，大家都爭相開始進補。雖然說秋季，的確是進補的好時節，但是進補也要“進得有度”。今天，小編就和各位愛美的MM們一起來學習關於進補的一些注意事項，進補千萬不可亂補，要切記以下12大禁忌哦！ 進入秋季後，氣候雖然早晚涼爽，但仍
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大飽口福小心過食 入秋各種食用水果禁忌
剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嘗為快。但是，吃秋果並非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在“大飽口福”時切莫輕視。 1.蘋果 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果
2011-08-22 11 -
元寶紅棗花卷的做法
元寶紅棗花卷是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風味的。而且，這道菜也適用於多種場合，家裡請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手藝。 1、麵粉加入酵母與適量的白糖混合拌勻 2、慢慢
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南瓜紅棗葡萄乾發糕的做法
偶爾在外面吃飯本不是問題，問題是現在有不少人每天都在外面吃飯，他們並不自己做飯，事實上，這種做法很容易給身體帶來問題或疾病，並不值得提倡，南瓜紅棗葡萄乾發糕的做法簡單，能讓人在享受美味食物的同時維護健康。 1、南瓜上鍋蒸熟 2、趁熱放入
2016-12-08 12 -
花椒葉花卷的做法
在早晚溫差比較大的情況下，胃腸道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，學會做花椒葉花卷這道菜是每個好媽媽必備的訣竅，記得在烹飪過程中放入少量薑、蒜，一般不愛吃辣椒的朋友別放哦，否則會影響味道。 1、準備材料。5克發酵粉放入30℃溫水，花椒葉提
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這樣吃蔬菜真的很危險
久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天，維生素C損失高達84％。 應該儘量減
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南瓜雜糧小花卷的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為南瓜雜糧小花卷 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、將南瓜洗乾淨，切成塊放蒸鍋裡，上汽後蒸
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迷你花卷的做法
這是一道能夠宴客的佳餚，迷你花卷非常有營養，而且具有健脾胃、清熱解毒的功效，能夠幫助人體排除毒素，在做迷你花卷的時候沒有太大限定，如果能夠放入冰箱幾個小時，再取出來味道會更好，提議大家在夏季做這道菜，可以幫助降暑消熱。 1、準備好麵粉，
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九飯後壞習慣等於自殺
自殺途徑之一：飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1~2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被胃中尚未消化的食物阻擋
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添加亞硝酸鹽惹禍 經常吃熱狗易患大腸癌
吸煙危害健康大家聽得多，但有否想過美味的熱狗同樣可嚴損健康？美國有醫療組織的最新宣傳廣告，特將熱狗腸印在煙盒上，以提醒大眾常吃熱狗會增患大腸癌的風險；另一有關研究亦發現，每日食五十克加工紅肉，即約一條香腸，已足以增患二型糖尿病機率逾五
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芝麻椒鹽花卷的做法
一個女人會不會做飯是衡量其是否賢慧的一個重要標準，女人們如果想要家人過得好，就要行動起來，每天做好家人的一日三餐，芝麻椒鹽花卷的做法其實是很簡單的，能幫助女人們變得賢慧起來。 1、麵粉中加入酵母白糖調勻（白糖也可不加） 2、大約一碗溫水
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晚上不宜喝的幾類肉湯
排骨湯抗衰老 骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50-59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。 雞湯抗感冒 雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜
2011-08-23 12 -
夏季吃螃蟹“五不宜”
螃蟹雖然味美，還有一定的藥用價值。但是有些人食用螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀，究其原因主要是由於不注意衛生而引起食物中毒。因此，吃蟹時應當注意下列“五個不”。 不宜食用生蟹 螃蟹一般以動物屍體或腐殖質為食，因而蟹的體表、
2011-08-23 10 -
韭菜椒鹽花卷的做法
可能有些人會覺得做飯實在是太麻煩了，在外面吃飯多簡單，何必那麼麻煩呢？但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來得衛生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要貪方便，韭菜椒鹽花卷的做法非常容易，做起來並不麻煩，值得推薦。 1、發酵粉溫水融化，和兩飯
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＂傷身毀型＂的6種飲食搭配
關於食物，女人們都能瞭解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配，也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的“毀容”
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吃番茄六個禁忌
番茄是蔬菜中比較健康的。番茄中含大量維生素C，每100克番茄中含有20－30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。但是您知道嗎？有吃番茄的六個禁忌，不信？那您看看下問吧。 1、不宜和黃瓜同時食用 很
2011-08-23 11
