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豆腐雖好 吃多傷腎
豆腐吃太多會容易引發5種疾病 豆製品的食物一直以來都被人們稱之為養生保健的營養食品，無論是豆漿還是豆腐，這些食品頗受歡迎，特別是如今大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜歡早上喝豆漿。豆腐的營養價值高這不能給予否認，豆腐還含有脂肪、碳
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飲食禁忌 15種喝茶習慣不養生反要命
飲茶時從古代就開始盛行的，直到現在，越來越多的人喜歡在閒暇的時候喝兩杯茶。飲食是一種文化，也是一種養生方式。但是如果喝的方式不對，反而會適得其反。今天小編為大家總結了15種錯誤的喝茶習慣，一起來瞭解一下吧！ 1.發燒忌喝茶 茶葉中
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孕婦吃酸需注意的問題
有些女性懷孕後胃口不好，加上孕吐等因素，都偏愛吃酸性食物。那麼，怎麼吃酸才健康呢？孕婦食酸應講究科學。人工醃制的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡，而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過
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三大“進補”養生裡的錯誤觀念
別困在“進補”裡養生 健康是福，越來越多人明白“有福享要有命歎”的道理，越來越重視自己的健康。但是，不少人在追求健康的道路上卻出現了捨本逐末、不分主次的問題，事倍功半效果不理想。專家總結了就診者的某些錯誤保健觀念，看看你有沒有幹過下列
2011-07-01 14 -
飲食禁忌 警惕十種蔬菜的搭配禁忌
合理的膳食構成，科學而營養地搭配，是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌，希望對你能有所幫助。 1.
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男人慎防六大“啤酒病”
男人慎防六大“啤酒病”殺害你 啤酒含有豐富的糖類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為“液體麵包”，適量飲用，對增進食欲、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發現，如果人們長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害
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飲食禁忌 小心七種蔬菜沒煮熟會要人命
蔬菜是我們日常生活中不可缺少的食物，它們的營養價值很高，入菜也非常美味。但是許多人吃蔬菜的方式卻是錯誤的，這樣反而會使蔬菜變成要人命的毒藥。今天小編告訴大家這七種蔬菜沒煮熟千萬不能吃，一起來瞭解一下吧！ 蠶豆 致命毒素：巢菜堿苷
2014-08-19 13 -
蛋糕雖美味，多吃無益
5種類型蛋糕 多吃不利健康 蛋糕的材料主要包括了麵粉、甜味劑（通常是蔗糖）、黏合劑（一般是雞蛋，素食主義者可用麵筋和澱粉代替）、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕會以濃縮果汁代替），液體（牛奶，水或果汁），香精和發酵劑（例
2011-07-11 28 -
飲食禁忌 警惕六種易中毒的食物
日常很多食物有由於一些因素的影響，就很有可能變成有毒的食品。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編為大家總結了六種易中毒的食物，一起來注意一下吧，千萬要遠離這些食物。 避免發黴甘蔗 民諺曾說：“清明蔗，毒過蛇”。這段時間是甘蔗銷售末
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KTV自助餐可能會增加肥胖風險
邊唱歌、邊吃飯弊端多 就在KTV自助餐風靡當下潮流時尚的同時，一邊唱歌一邊吃飯的弊端也開始逐一顯現，特別是當你也去過後，發現可能剛才的那份美食還哽咽在喉，真是難受，一起看看潛藏在你快樂高歌背後的吃飯弊端吧！ 肥胖風險 src="htt
2011-07-15 11 -
警惕：鹽分過低會增加老人骨折風險
鹽分過低會增加老人骨折風險 荷蘭研究人員日前在美國丹佛舉行的美國腎臟學會年會上發佈最新研究報告稱，體內鹽分過低（即低血鈉症）會增加中老年人摔跤和骨折的風險。 這項研究是由荷蘭鹿特丹伊拉斯漠斯大學醫學中心的研究人員完成的。研究人員分析
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飲食禁忌 高膽固醇患者要遠離十種飲食
隨著生活節奏的越來越快，人們的壓力也越來越大，作息也越來越不規律，有的人一日三餐也不按時吃，這樣就導致了很多疾病的產生。膽固醇高就是其中的一種病症。那麼你知道膽固醇高不能吃什麼嗎？今天小編為大家總結了高膽固醇患者要遠離的十種飲食，一起
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飲食禁忌 牢記吃大白菜的八個禁忌
白菜是我們日常生活中一種很常見的蔬菜，它的做法有很多，營養價值也很高。但是如果吃法不對，反而會適得其反。那麼你知道大白菜的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編為大家總結了吃大白菜的八個禁忌，一起來瞭解一下吧！ 1.隔夜的熟白菜和未醃透的大白菜
2014-08-20 11 -
夏季各式各樣的水果也會吃出問題
夏季，各式各樣的水果相繼上市，荔枝、西瓜、芒果、山竹、鳳梨、椰子，琳琅滿目的水果讓人們目不暇接。水果因含有豐富的維生素、糖分等營養元素而得到許多人的喜愛，但是水果再好，也不可以沒有選擇地亂吃，不同的體質，對水果的選擇也應有所不同，避免吃
2011-07-18 10 -
腎病小常識：高蛋白飲食不會傷及腎臟
通常人們認為攝入大量蛋白質會加重用於過濾血液和移除體內“垃圾”的腎臟的負擔，但是幾乎沒有任何研究支持這一觀點。 在最近的一項研究中，研究者招募了一些身體強健的運動員，然後觀察他們連續7天攝入高蛋白質飲食時腎臟的情況。研究者發現所有參試
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飲食禁忌 這十種美味是健康殺手
日常生活中，有些食物非常美味，讓你不得不愛。但是這些食物卻是健康的殺手。你知道日常生活中有哪些飲食禁忌嗎？今天小編為大家總結了損害健康的十種美味，一起來注意一下吧！ 1.熏烤食物 熏肉、熏腸、羊肉串都是用木炭熏烤而成的食物，雖然吃
2014-08-21 10 -
飲食多鹽少鉀增加死亡風險
膳食多鹽少鉀增加死亡風險 世界衛生組織推薦成年人每天攝入食鹽不高於5克，美國人平均食鹽攝取量是其2倍，約90％美國人鈉攝取量超標。餐館的菜肴和商店銷售的深加工食品中，普遍鈉含量較高。 大多數健康專家認為，過多攝入食鹽有害健康，具體表
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飲食禁忌 九種最易殘留農藥的食品
大多數食品在生長過程中都有噴灑過農藥，有的食品比較容易清洗掉這些農藥，但是有的則會殘留下來，損害人的身體健康。今天小編為大家總結了九種最易殘留農藥的食品，一起來瞭解一下吧！ 葫蘆梨 這是在常見也常吃的水果，含有豐富的維他命A、C、
2014-08-21 47 -
一日之計在於晨：清晨需要避忌的食物
一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了…… 清晨最不該吃的三類食物 一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會
2011-07-19 13 -
飲食禁忌 “隱形糖”讓你加速衰老
平時我們吃的大部分食物都是含糖的，有的時候糖分並不那麼顯而易見，有些食物你以為不含糖，其實卻是含糖量很高的食物，吃太多會讓你加速衰老。今天小編為大家總結了幾種食物，一起來瞭解一下吧！ 1.百分百綜合果汁 濃縮汁不見得比較天然、健康
2014-08-21 11
