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如何正確認識針灸減肥的效果
“有肥胖問題的人通常脾胃功能不好，消化和吸收不平衡，還可能伴有血糖高、血 脂高、血壓高、尿酸高、關節痛、便秘等其他疾病，” 針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡，脾腎等臟腑功能
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針灸減肥要注意哪些方面？
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，
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如何科學的針灸減肥
針灸減肥由於操作簡便，安全可靠，深受肥胖患者的歡迎。但不少動了心思的女性心裡仍在犯嘀咕：到底怎樣針灸才科學？如何應對可能發生在自己身上的意外？ 反季節減肥莫盲目跟風 時下反季節減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。廣人和萬物“春生、夏
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如何判斷是否適宜針灸減肥
標準體重成人男性體重=（身高cm-100）×0.9成人女性體重=（身高cm-100）×0.85兒童體重=年齡×2+8（1.3m以上的按成年人體重計算） 診斷標準： 1.超重：實際體重超過標準體重的10%～20%以上; 2.肥胖病
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針灸減肥有哪些誤區？
效果每日可見 採用針灸減肥，有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減
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哪種肥胖類型適宜針灸減肥
肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症達到減肥的目的，而對於生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。 針灸減肥效果最好的是成年肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調
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針灸減肥有哪些注意事項
什麼是針灸減肥法 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統的中醫針灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現減肥。另一方面，中醫從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三髒
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如何根據體質選擇減肥方法
一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在於健
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針灸減肥有什麼好處？
調整機體內分泌，針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。 針灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。 有些女孩追求快速減肥，而不惜機體受到損
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針灸減肥有哪些方式？
針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強
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什麼水果卡路里多
水果減肥餐，是不少人會使用的方法，不過要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時候，也要特別注意，免得過食造成熱量過高。下面就針對常用的減肥水果的熱量和特性來比較比較，你可以以自己的需求去選擇想要的塑身水果。 1、蘋果 1
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民間的減肥妙法
肥胖怎麼辦？解決的辦法就是減肥，減肥除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用，下面介紹個資料給你，供參考……無論你要減何部位，不論你採取什麼減肥方式，總之減肥之道任重而道遠，堅持到底才是勝利…… 心得：這個方法我也正在使用
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鳳梨可以助消化
現在大街上賣新鮮鳳梨的越來越多。 鳳梨除了營養豐富以外，還有很多被人們忽視的保健功效。 鳳梨含有蛋白酶可以助消化 李時珍在《本草綱目》中寫道，鳳梨可以健脾胃、固元氣。研究表明，鳳梨含有豐富的多糖、有機酸、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等
2012-10-04 11 -
藍莓減肥法有什麼特點
週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。 減肥原理：
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豆類減肥最佳吃法
減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，然後身體才會開始消耗體內脂肪，讓體重及體型達到標準。因豆豆主要含有碳水化合物及優質大豆蛋白，只要在烹調時以代糖取代糖分，那麼產生的熱量其實並不大。 豆豆屬高纖維食物： 在減重過程中，大
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水果搭配消水腫又瘦身
提升新陳代謝、消水腫！下面為你帶來夏日元氣水果最新搭配術！ 奇異果+香蕉+優格奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。 不但如此，它也含有非常豐富的維生
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吃酪梨吃出細腰來
胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！ 1.木瓜 熱量 27
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吃生菜沙拉到底能不能減肥
生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。 對於想要減重的民眾， 多半知道要避開高油脂的食物，減少油脂的攝取量，其實營養師發現
2012-10-04 11 -
花生瘦身法有依據嗎
過去，花生一直被認為脂肪含量過高而被很多人，尤其是肥胖、想減肥的人排斥。不過，近來多國的營養專家都在強調花生及花生製品能有效幫助人們控制體重、防止肥胖。 營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有
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吃蘋果給你好身材
蘋果，蔬菜，都能給你窈窕身材！想要減肥，那就不能錯過今天小編給你介紹的這3款佳餚了！ 蘋果金團 蘋果100克，紅薯50克，蜂蜜少許。 【制法】 ①將紅薯洗淨，去皮，切碎，煮軟。 ②蘋果去皮除核後，切碎煮軟，與紅薯均勻混合，加
