-
女性怎麼進行經期減肥方法
很多年輕的人都想著要減肥，然而這個社會成了一種減肥的風尚，減肥一定要健康才能達到瘦身的效果，對於女性朋友經期的時候，小編建議你不要著急減肥，這個時候的女性朋友會很虛弱，想要快速減肥瘦身不妨先放慢腳部。 對於那些在生理期減肥的人很容易
2012-10-31 18 -
哪些情緒因素影響減肥效果
很多人都會為減肥而煩惱，還有一些人甚至氣憤，明明自己已經很努力的在減肥了，可是怎麼就是打不到減肥的效果呢？越是心情糟糕，就越想拿食物來出氣，從而大吃一頓後又後悔莫及，要是想快速減肥瘦身的話，我們需要在減肥中找到樂趣。 很多肥胖的人都
-
哪些飲食方法幫你快速減肥
關於快速減肥瘦身，是每個減肥人士每天的必修課，然而也就是這樣，然們在選擇飲食的時候一定會控制食量，然而不是控制食量或者節食就能讓你瘦下來的，我們應該健康飲食才能讓自己快速減肥瘦身，一起跟小編瞭解一下吧！ 我們應該在飲食的時候不要著急
-
飲食減肥怎麼吃素方法
對於那些肥胖的人來說，很多都是因為現在生活水準的提高，從而導致人們肥胖的，再加上更好地食物烹飪方法的改變，從而肥胖的人們越來越多，尤其是那些經常是油炸食品的人們，如果想要快速減肥瘦身的話，應該要合理的選擇素食。 生活中首先我們應該知
-
藥物減肥症狀，透析作用機理
症狀一：腰腹疼痛不一，瘋狂腹瀉 這是最早期的減肥藥會產生的常見副作用，藥物作用機理就是刺激腸胃蠕動，促進胃腸粘膜收縮，減少進入人體的食物在腸胃中滯留的時間，以此來達到減少熱量吸收和瘦身的作用。短期的腹瀉確實能排出腸粘膜中附著的毒素和
-
真菌瘦身餐，海吃不發胖
排毒減脂：草菇蔬菜沙拉 草菇在常見食用菌中的蛋白質和膳食纖維含量最高，加上草菇性平沒有刺激性過敏原，幾乎所有體質不同年齡的人都可以食用。草菇還能減少人體對碳水化合物的吸收，預防肥胖和三高。同時草菇對人體內的重金屬含量非常敏感，尤其是
-
秋冬季戒備脂肪襲擊，讓你瘦美過季
1、全面體檢，對目前的健康狀況進行評定 重新開始運動前，有必要檢查一次身體，這對三四十歲的人來說尤其重要。這次全面體檢最好包括運動心電圖檢測，至少也要做普通心電圖，以保證不發生任何意外。如果沒有可能全面體檢，要嚴格遵守循序漸進的原則
-
超低成本減肥食譜，月光族塑形最愛
豆芽的“減熱量效果” 營養價值極高的豆芽，所含的熱量卻很低，每100g的豆芽只含約8卡路里的熱量。如果每頓正餐中的一道菜用豆芽為主的菜式代替的話，每餐所攝取的熱量就會相應減少，久而久之，就可以在自己身上看到豆芽的“減熱量效果”哦。
-
減肥流言粉碎機，你誤解跳繩減肥了
跳繩減肥誤區：胃下垂 有些女性認為彈跳跳繩會導致胃下垂。這種說法不完全正確。但是只要你不要在飯後立即跳繩，就行了。跳繩減肥最好和用餐時間相隔一個小時，每天運動半小時即可。跳繩最好選擇在下午3點到晚上8點的時間。 跳繩減肥誤區：瘦胸
-
進行刮痧減肥有哪些注意
不過刮痧減肥還有幾個注意事項。 1.刮痧前必備刮痧板 刮痧板可以在網上買，或者是用一些圓滑的東西來替代，只要是可以刮又不傷皮膚的就可以了。 2.精油有助脂肪快速燃燒 在需要刮痧的部位塗上精油，可以起到加倍的瘦身效果哦。精油裡的
-
怎麼用刮痧減肥瘦腰
長期排毒不暢，更直接影響到膚質和膚色。採用腹部刮痧，可以有效刺激腸道蠕動，促進腹部血液迴圈，促進腸胃動力，有效改善消化系統機能，進而改善便秘的苦惱，還能起到燃燒脂肪，收腹的效果。下面中醫全說網小編就教你如何腹部刮痧？ 1、腹部取穴
-
針灸減肥如何注意衛生
中醫針灸減肥效果雖好，但是在進行中醫針灸時我們一定要注意衛生，以免感染上一些疾病對身體健康造成傷害，在使用中醫針灸減肥時，我們最好選擇具有一定資質的醫療機構和醫師來進行，才是比較安全的。 中醫針灸理論認為，針灸對治療肥胖有一定的療效
-
怎麼進行指壓穴位減肥
今天就給大家介紹一下，指壓減肥法，能讓你2個月瘦8公斤，不信的話，都來試試吧！ 飯前指壓嘴唇法 將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒鐘之內，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饑餓的感覺。但此法不宜在公共場所
-
針灸減肥有哪些常見疑問
針灸減肥是最近很流行的減肥方法，不少人都嘗試過針灸減肥。針灸減肥是中醫減肥的一種，耳針、體針等等都是針灸減肥的種類。以下是針灸減肥的MM最常問的十個問題，想要進行針灸減肥的朋友可以先瞭解一下！ 1、工作很忙適合針灸減肥嗎？ 對於工
-
什麼是耳穴減肥方法
下面就就簡單介紹下耳壓法的常用處方和操作方法。對此感興趣的朋友不妨學習下吧。 1、取耳穴 內分泌、丘腦、卵巢、腦點、饑點、渴點、神門、胃等穴，每次取4～6穴，各壓半粒綠豆後，膠布固定，每週1～2次。通過耳穴壓豆的治療，比較容易調整
-
針灸減肥有哪些禁忌症
傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。如果要用現代醫學的原理解釋，針灸的減肥作用主
-
怎麼針灸耳部穴位減肥
針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用撚轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。針灸由“針”和“灸”構成，是中醫學的重要組成部分之 因此，根據中醫辨證理論，利用針灸刺入人耳部穴
-
哪些體質適宜針灸減肥
一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在於健
-
沐浴多沖哪些穴位有助於減肥
腎俞穴 志室穴——瘦腰、蠻腰淋瘦浴 能消除腰部疲勞疼痛並且能減去贅肉的穴位，位於腰部離脊椎骨左右各兩指寬處的腎俞穴和離腎俞穴兩指寬的志室穴。 減肥方法：用蓬蓬頭與這兩個穴位距離30-45釐米，直沖穴位10分鐘。反復多次沖淋效果也不
-
針灸減肥怎麼扎針更有效
時下中醫減肥是大熱門，以傳統的飲食運動減肥法相比，中醫減肥屬於被動性減肥，不需要整天運動，只要堅持去扎針就可以，雖受點皮肉之苦，確頗受很多不喜歡運動的女性朋友的歡迎。此外，和抽脂等手術減肥相比，中醫減肥更靈活些，沒有季節限制，四季皆宜
