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女人那幾天：如何選用合適的衛生巾？
1、貯藏衛生巾有講究 貯藏衛生巾有講究衛生巾需在乾燥、無菌環境中貯藏，而且有一定的有效期限。如果衛生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質、污染。一般衛生巾為非織造布製作，為纖維材料，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖； 2、買衛生巾先
2009-09-25 9 -
女性特殊時期的用藥手則
哺乳期 哺乳期不能用減少乳汁分泌的藥。還要注意用藥後對孩子的影響，因為有些藥是通過乳汁排泄的，如果被孩子吃入可招致不良反應，有的還會中毒。所以哺乳期的女性用藥應考慮到對孩子是否有害。 哺乳期患病必須用藥治療時，應避開藥物在乳汁中的濃度
2009-09-25 7 -
女性在特殊時期 切莫喝茶
月經期： 經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有 30％以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。 懷孕期： 茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲
2009-09-25 10 -
女性特殊時期的飲食“寶典”
一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。 宜食含鐵高的食物 鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期
2009-09-25 7 -
女人那幾天可以K歌嗎？
女子聲音的音調普遍比男子要高些，這也是女子第二性征的一種表現。它和月經一樣，也受體內性激素的調節。 女子月經期間，由於體內性激素含量的變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，這時聲帶如過度疲勞，或者咽部運動過量，聲帶毛細
2009-09-25 5 -
女性特殊生理期如何調理？
活血食物食療方案： 1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，紅糖等，特別強調不宜吃寒涼冷凍的食物。 2、中藥滋補，用活血化瘀藥、物如當歸、丹參、川弓、桃仁、紅花、玫瑰花各9克、煎成湯服下每週2次、但月經期、妊娠期，有出血傾
2009-09-25 9 -
女人那幾天勿吃的水果蔬菜！
經期應該多吃的食物 經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。 經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼
2009-09-25 5 -
夏季如何調理擁有好睡眠？
夏天有三種體質的人群最易出現睡眠問題，分別是：氣郁質、陽虛質和氣虛質。“氣郁質的人群做事特別認真，平時情緒波動大，遇到工作上的失敗，家庭、感情上的挫折後，容易出現應激反應，患上失眠。”失眠表現主要有不寐多夢，甚至徹夜不眠，情志抑鬱，
2009-09-25 11 -
中醫藥膳調理秋冬好睡眠
藥膳調理睡眠障礙 失眠、多夢、淺睡、易醒，相信是處於亞健康狀態的都市人最熟悉的困擾。這些睡眠障礙，屬於中醫理論“不寐”、“鬱病”、“虛勞”、“心悸”等範疇，與多種疾病相關，會引起不同類型的睡眠障礙。如郁病多與西醫的抑鬱症、焦慮症或更
2009-09-25 6 -
藥膳調理睡眠障礙有絕招
中醫認為，不正常睡眠多因情志過極（過度的情志波動）、勞逸失調、久病體虛、飲食不節等引起陽盛陰衰、陰陽不交所致。運用藥膳調理睡眠障礙，可收穫良好的效果。 東漢時期醫聖張仲景的“黃連阿膠湯”非常適合神經衰弱、焦慮失眠人群。阿膠滋陰養血安
2009-09-25 14 -
女人那幾天：遠離痛經的五大絕招
1.請你的好朋友協助你。 2.俯臥在毯子上，完全放鬆，儘量舒展身體：雙臂平伸，腳趾向內。在按摩的整個過程中一定要使自己舒服。任何不舒服的動作、姿勢都可以不要。 3.一切準備就緒，go！ 4.讓你的朋友摸到你的骨盆上脊--在背部，可能
2009-09-25 6 -
小兒感冒 不妨試試中醫治療
我們平常所說的上呼吸道感染，中醫又稱為“傷風”、“感冒”。它是小兒時期常見的疾病，有的寶寶一年可以反復感冒多次，寶寶痛苦，媽咪焦急。感冒一年四季都可以發病，尤以冬春兩季更為多見，常與氣候變化有關。 寶寶患感冒後，如果症狀不重、沒有發
2009-09-25 10 -
孕婦感冒亂用藥可能引起胎兒畸形
孕婦感冒除了生物因數外，某些藥物也有致畸作用，如某些鎮靜劑，尤其是曾經用於治療妊娠嘔吐及失眠的，稱為“反應停”（又名酞胺呱啶酮），切不可使用，它可引起短肢或無肢畸形。此外，某些抗生素也可對胎兒神經系統造成損害，尤其是第八對與聽覺有關的
2009-09-25 9 -
注意：小兒感冒誘發中耳炎
出生前聽力就有問題屬於先天性疾病，但是出生後出現的聽力障礙，大部分則是因為沒有及時治療感冒，引發中耳炎造成的。 有些媽媽會說“我的孩子是伴著感冒長大的”。這等於是說“我的孩子是伴著中耳炎長大的”，因為感冒和中耳炎有著密切的關係。
2009-09-25 5 -
紙巾捂住口鼻可預防感冒病毒傳染
傳染快 2秒內病毒散周圍 感冒和流感專家羅傑·恩德森博士對這一結果進行分析發現，人在打噴嚏時，一次可以噴出10萬個唾液飛沫，這些飛沫以每小時145千米的速度在空氣中傳播。 生產知名感冒藥Lemsip的製藥公司對1300名上班族的健
2009-09-25 6 -
冷水洗鼻有助預防呼吸道疾病
祖國醫學認為，肺開竅於鼻。意思是，鼻的通氣和嗅覺功能，主要依靠肺氣的作用，肺氣和，呼吸利，鼻的嗅覺才能靈敏。 我們每天用鼻子呼吸，吸入空氣中大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。作為人體與空氣打交道的第一關口，鼻子時刻遭受著污濁
2009-09-25 6 -
秋季預防感冒 每日十步
下面給朋友們介紹秋冬防感冒十法： 一開：早晨起床後，開窗通風。 二洗：早晨起床後，用冷水洗臉。晚上用熱水洗腳，每天各一次。 三搓：兩手伸開，雙掌相搓30次，並向迎香穴按摩10次。 四漱：每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔裡的
2009-09-25 12 -
科學用藥 慎治流感
感冒與流感都不是什麼大病，許多人選擇了自己買藥服用，這種方法不是不可取，但一定要明白如何選藥。 流感與普通感冒易混淆 流感與普通感冒都是由病毒感染呼吸道引起的，但它們是兩種不同的疾病。 普通感冒30%—50%是由鼻病毒引起的，任
2009-09-25 9 -
胸大的苗條女性易患乳腺癌
美國當紅女星潔西嘉·辛普森以擁有３６Ｄ的胸圍，被英國《太陽報》選為十大美胸榜之首。許多女性都希望自己能像她一樣，既身材苗條，又胸部挺拔。不過，哈佛大學最新一項研究指出，身材瘦小但是擁有Ｄ罩杯以上胸部的女性，患乳癌的幾率遠遠大於胸部偏
2009-09-25 7 -
男性養精護精４法則
（1)戒酒 酒能夠動血。酒有生髮之性的，少飲能調動身體的生髮之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節制。 (2)慎味 慎味就是不要暴飲暴食，要以五穀來養精。中醫裡有一句話：五穀最養精。 （3）節勞 人不可過度勞累
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