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讓你一整天都精力充沛的食譜(圖)
早餐： 一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例： 1.鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根) 2.紅豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克
2009-10-19 8 -
心血管疾病發病根源：氣虛血淤
中醫學認為心臟病多屬“胸痹”、“心痛”等範疇。其症狀的描述早在西元前五世紀的《黃帝內經》中就有記載，謂之“心病”、“真心痛”。 中醫認為氣虛血淤是心血管疾病發病的本質。一方面，各種疾病的發生均將影響氣血的正常迴圈。 首先出現氣血失去平衡
2009-10-19 11 -
男性保健最關鍵的一環:腦保健
比較研究發現：女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍，男性喪失的腦細胞大多是與語言、推理等認知能力有關的腦細胞，因此，男子患老年癡呆症的可能性比女性多。 腦保健的方法很多，但最易被忽視又極為
2009-10-19 9 -
男性保健絕佳食品-燕窩
燕窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳餚，又是一種馳名中外的高級滋補品。它含有豐富的蛋白質，每100克含量可高達50克，還含有多種氨基酸、糖類、無機鹽和維生素等。 燕窩又名燕菜，為金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等
2009-10-19 7 -
男性保健:“腎”當先
人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都保存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠品質自然就好了起來。 腎是五臟之根 腎是人體五臟的根，所
2009-10-19 7 -
孕婦患癌可以傳染胎兒
據香港《文匯報》14日援引外電報導，美國國家科學院院刊中一項研究發現，由於癌細胞的一個基因突變，懷孕期間患癌的婦女在罕見情況下，可以透過胎盤將癌症“傳染”給胎兒，研究解開困擾科學家百年的謎團。 為了研究癌細胞如何穿過胎盤屏障，科學家通過胎
2009-10-19 1 -
中醫外治5方根治足癬
中醫認為，本病多為濕熱侵襲，濕熱下注所為，當以清熱利濕，解毒殺蟲為治，介紹幾則外治方，效果顯著。 1、丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁，而後將藥液候溫洗足，每次10—15分鐘，每日5—6
2009-10-19 4 -
櫻桃汁泡腳可治腳氣
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣,只是輕重不同而已。常在夏季加重,冬季減輕,也有人終年不愈。腳氣是足癬的俗名。有的人把“腳氣”和“腳氣病”混為一談，這是不對的。醫學上的“腳氣病”是因維生素B缺乏引起的全
2009-10-19 6 -
秋季 敏感性肌膚的8大注意
皮膚過敏八種習慣需注意 一、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是幹蒸還是濕蒸。 二、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。 三、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家裡，都不要用熱蒸氣進行熱噴
2009-10-19 9 -
盤點：腳氣治療“誤區”
調查資料顯示：目前，腳氣的復發率非常高，約84%的患者平均每年發作兩次以上。面對反復發作的頑症，很多患者誤認為腳氣是“不治之症”。難道腳氣就真的治不好嗎? 專家表示，其實腳氣是完全可以根治的，之所以反復發作，是因為目前絕大多數患者都
2009-10-19 6 -
專家：預防腳氣4大攻略
攻略1.保持乾燥清潔。 悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因為穿涼鞋，在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳，而導致癬菌滋生，染上腳氣。因為足部潮濕，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。 攻略2.改變不良習慣。 夏天淋浴較多，許多女性
2009-10-19 9 -
薦：治療香港腳的小秘方
什麼是“香港腳”？ 大家俗稱的“香港腳”，又稱腳濕氣，醫學上稱為足癬。它是由真菌(俗稱黴菌)引起，發生於趾縫、足蹠和足跟的常見皮膚病。臨床上通常將其分為鱗屑水皰型、浸漬糜爛型、角化過度型三種類型。 香港腳治理的民間小方法： 愛護
2009-10-19 38 -
長假過後你給衣服除蟎了嗎？
皮膚病是嚴重影響人民健康的常見病、多發病之一。常見的皮膚病有銀屑病、白癜風、皰疹、酒渣鼻、膿皰瘡、化膿菌感染、疤痕、癬、魚鱗病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑禿、脫髮、嬰兒尿布疹、雞眼、雀斑、汗皰疹、蟎蟲性皮炎、濕疹、灰指甲、硬皮病、皮膚瘙
2009-10-19 11 -
養血平肝聖品：黃花菜
黃花菜養血平肝 黃花菜簡介： 黃花菜又叫金針菜，原名叫萱草，古稱“忘憂草”。 黃花菜曬乾後是人們喜吃的一種傳統蔬菜，營養價值高，被視作“席上珍品”。 食療功效： 黃花菜性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經； 有清熱利尿，解毒消腫，止血
2009-10-19 5 -
氣滯氣鬱的調理食療方
氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態，肝主疏泄，調暢氣機，並能促進脾胃運化。因此氣郁體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物，如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽（香菜）、蔥、蒜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、黃花菜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂、檳
2009-10-19 5 -
如何多管齊下防秋燥？
進補多選用煲湯 對於秋季有進補習慣的人們，建議多選用煲湯的方式。如老鴨煲、烏骨雞煲等。 秋季時，由於天氣轉涼，人們的食欲有所增強，因此飲食要注意適量，不能放縱食欲。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人容易發胖，大魚大肉等成酸性食物儘
2009-10-19 9 -
吃人參不如吃大蒜的食療方
大蒜的營養價值高於人參 大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品，被稱作“健康保護神”。世界上首家大蒜研究所就在德國，它的宗旨就是向全世界人民宣傳吃蒜的學問。 在德國，幾乎人人都喜歡吃大蒜，年消耗量在8000噸以上，近年來更是經常舉辦歐洲大蒜
2009-10-19 12 -
慢性腎炎患者的心理誤區
慢性腎小球腎炎簡稱為慢性腎炎，系指各種病因引起的不同病理類型的雙側腎小球彌漫性或局灶性炎症改變，臨床起病隱匿，病程冗長，病情多發展緩慢的一組原發性腎小球疾病的總稱，故嚴格說來它不是一獨立性疾病。但由於臨床上未能廣泛開展腎活組織檢查，這
2009-10-19 8 -
人參和黃芪的補氣功效區別
人參與黃芪補氣各有側重，如果不區別使用，就不能充分發揮它們的作用。再則，用之不當，還會增加病人的痛苦，造成藥物之浪費。 人參味甘微苦，性微溫；黃芪味甘，性溫，兩者雖然都能補氣之作用，但前者更強。此外，人參尚具有止渴生津和安神之作用，這
2009-10-19 11 -
推薦：孕婦雞湯食譜大全
浸豉油皇雞 食譜原料 主料： 雞 1000克 調料： 鹵汁 500克 製作方法 1.淨嫩草雞入滾水鍋，焯水，瀝幹水。 2.精鹵水燒滾，將雞放入，用小火(湯麵保持蝦線泡狀)浸煮20分鐘後，端鍋離火。待冷卻後取出，斬塊即成。 適用人群：孕
2009-10-19 19
