進補多選用煲湯
對於秋季有進補習慣的人們，
建議多選用煲湯的方式。
如老鴨煲、烏骨雞煲等。
秋季時，
由於天氣轉涼，
人們的食欲有所增強，
因此飲食要注意適量，
不能放縱食欲。
攝入熱量過剩，
會轉化成脂肪堆積起來，
使人容易發胖，
大魚大肉等成酸性食物儘量少吃，
在吃海鮮時一定要注意新鮮度。
多食一些養生粥類
粥不僅能補充水分還易於消化吸收，
特別是在煮粥時適當地添加些梨、蘿蔔、芝麻、銀耳、百合、菊花等食藥俱佳的食物,能在秋季收到良好的益肺潤燥效果。
例如：菊花粥：由菊花所煎的湯和粳米同煮成粥即可，
你好,保護脾胃你只要蓮子百合就可以了,可以讓孩子用雙歧桿菌 [詳細答案]
寶寶便秘可以用開塞露一隻通便，是比較快的方法。另外口服小兒七珍丹瀉火通便，配後治療效果更佳。 [詳細答案]
這樣的情況的話，建議你這段時間的飲食多清淡一些，少吃些油膩和辛辣的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，如柚子、梨子、秋梨膏、銀耳等，此外，還要多飲水，尤其是綠茶。需要的話，可以用枸杞、菊花等泡茶飲，也有很好... [詳細答案]
您好！秋天天氣比較乾燥，容易上火，沒必要用一些營養品或維生素類，在飲食上進行調整即可，多喝水，多吃些新鮮水果和蔬菜可以補充多種維生素，不要吃辛辣食物以防上火，不要吸煙飲酒，注意休息，避免熬夜，有咽部... [詳細答案]
一、什麼叫秋燥? 【通俗地講，秋燥就是說秋天天氣乾燥，人容易相應的生病，這時候就要去燥，潤肺等等。】 近日來，不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列惱人的症狀開始時不時“騷擾”自己一番，這... [詳細答案]
