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男人喝酒時不宜吃的4種菜
家人聚會或有朋友來家裡聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?這就要記住哪些菜宜於下酒和哪些菜不能下酒。 下酒菜的做法是: 1、做菜時宜放些糖。酒的主要成分是乙醇,進入人體在肝臟分解轉化後才能排出體
2009-11-23 5 -
用醋巧除各種污漬
醋除了可以食用,還是家居生活的好幫手,巧用醋液,可以幫助我們清潔不少頑固的污漬。 刷牙杯 長時間使用一個刷牙杯,水垢和牙膏的殘留物就很容易積聚在杯底,如果不及時清洗,這些污漬就會越積越厚,要想把它們清除乾淨,可不是一件輕鬆的事兒。有
2009-11-23 5 -
冬季四大養生湯(圖)
排骨湯抗衰老。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯骨骼,減少身體老化速度。在排骨
2009-11-23 6 -
高血壓不同類型治療法不同
一.1級(輕度)高血壓 病例:王先生是公司的業務經理,經常陪客戶吃飯喝酒,為了完成業務“指標”,常常心急火燎,夜裡都睡不踏實。剛過40歲,一累了就會覺得心慌,數數脈搏每分鐘也得80多次。單位體檢時測血壓,142/92毫米汞柱。化驗檢
2009-11-23 5 -
高血壓無症狀可以不治嗎?
高血壓的早期,患者是沒有特殊不適感覺的,如果不是嚴重的急進型高血壓,患者的不適與血壓增高程度未必一致,千萬別用高血壓的症狀作為治療的準繩,這樣容易錯失治療的時機。 雖然患者沒有感覺不適,但持續的高血壓狀態會引起全身小血管的痙攣,日久血
2009-11-23 6 -
高血壓治療中的“奇特”現象
J曲線現象 當病人的低壓降至大於85毫米汞柱、小於95毫米汞柱時,其心肌梗死的發生率低;當低壓高於或低於此範圍時,則心肌梗死的發生率增高。這一現象說明,病人在接受降壓治療時,並非血壓降得越低越好。 血壓降得過快或過低,都會影響心臟
2009-11-23 10 -
利尿劑使用注意事項
高血壓患者使用利尿劑時應注意以下幾點: 注意補鉀:可服用口服補鉀藥物,也可食用含鉀豐富的食物如瘦肉、魚類、海產品、小白菜、黃瓜、橘子、香蕉、桃子等。 應避免與含有利尿劑成分的複方降壓製劑同時應用如珍菊降壓片,複方羅布麻片等,以防加
2009-11-23 9 -
高血壓是否會遺傳?
高血壓的發病具有明顯的家族集聚性,有統計表明,父母患高血壓則其子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。雙親中如一人或兩人患高血壓,子女患高血壓的概率比正常分別高1.5和2-3倍。科學家也已經分析出高血壓的遺傳基因,並在動物中成功的進
2009-11-23 4 -
鼓掌幫你降血壓
拍手療法類似推拿、按摩。它通過刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區,達到疏通經絡、排除體內寒氣、提高人體免疫功能的作用。拍手療法對許多慢性病都有改善作用,包括高血壓、糖尿病、肝病、胃病等。 具體方法是:將雙手十指張開,手掌對手掌,手指對手
2009-11-23 5 -
高血壓患者飲水須當心!
有關專家為高血壓患者制定出“喝水守則”: 高血壓別喝太多水 高血壓病人如果一次喝太多的水,水分會快速進入血液,使血壓升高,同時,血液中的水分還會快速進入體細胞。 如果過多的水分進入了腦細胞,會使細胞膨脹、顱內壓增高、器官功能受損,病
2009-11-23 2 -
高血壓的“沉思降壓法”
據介紹,研究人員共組織了5000名學生加入該研究,將這些學生分成兩組,一組從事沉思練習,另一組則作為對照組只接受傳統健康教育。 兩組學生全接受血壓監測,結果表明,對照組學生的血壓沒有降低的跡象,而進行沉思練習的學生血壓出現了降低跡象。
2009-11-23 11 -
煎雞蛋比煮雞蛋更降壓
亞伯特大學的研究人員寫到“研究結果表明當人吃下煮熟的雞蛋,雞蛋在體內消化時,會產生大量ACE抑制肽。這種物質對心血管疾病(包括高血壓)有預防作用。” 研究人員發現,煎雞蛋裡的蛋白質比煮雞蛋裡的蛋白質作用更強。這種不同的結果可能是烹製
2009-11-23 5 -
老人沒事上上網對大腦好
老人在持續上網兩周後,他們的腦部活動量就和長期上網的人相當。而上網搜索資訊是最好的大腦鍛煉操。 研究小組對年紀在55歲到78歲之間、大腦活動水準正常的老人進行了實驗。一半的老人每天都上網,另一半則很少接觸網絡。上網的老人是每隔一天上
2009-11-23 8 -
老人得了多視症要多多重視
隨著年齡的增大,眼球壁硬度發生了改變,黑眼珠的彎曲度不一致,散光的度數可有增加。由於角膜表面彎曲不平,甚至在同一子午線上各部分的彎曲度不一致,當平行光線進入眼內時,不可能形成規則的焦點,在視網膜上形成零亂的物像,即可發生多視現象。有
2009-11-23 10 -
改善老人駝背的小妙法
1.背對牆,距牆約30釐米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉並後伸,同時仰頭,手觸牆面再還原,反復做10次,每日做2~3遍。 2.坐或站立,雙手橫持體操棒或長度超過肩寬的棍棒,放在肩背部,挺胸抬頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做1次。
2009-11-23 38 -
老年人忽然拉肚子不是好現象
中醫學把腹瀉分為以下幾種證型: 脾虛型,老人脾胃功能減退,出現面色萎黃,食欲減少,長期腹瀉不愈,大便稀薄。 風寒型,初秋早晚溫差較大,夜間禦寒不慎,會被風寒侵襲導致腹瀉,表現為腹鳴腹痛、大便稀薄多泡沫,色淡,臭味少; 濕熱型,處在夏
2009-11-23 25 -
冬季來了 老年人保護好骨頭
骨折造成很大痛苦,還遺留功能障礙。下肢骨折最常見的如髖關節股骨頸骨折,治療上比較困難,相當比例病人難以癒合,還可發生股骨頭壞死。 老年人常因此長期臥床不起,可誘發褥瘡、肺炎、腦血栓、尿路結石等嚴重併發症,威脅生命。因此,天冷尤其需要
2009-11-23 3 -
能讓老年人胃口變好的小妙招
關於這點營養學家的確有一套應對老年人開胃的七招技巧,讓老年人在照顧飲食健康的同時,享受食物的美味。 1、良好環境助食欲 另外,也可從營造良好的進餐環境,加強食物的整體色調來提高食欲。色澤誘人的食物,或者特別花心思佈置的餐桌、桌布等都
2009-11-23 6 -
老年癡呆是健康的“殺手”
老年癡呆患者的日常生活能力下降,他們不認識配偶、子女,穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻聽幻覺,給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。 老年癡呆病人的平均生存期為5.5年,老年癡呆症繼心血管病、腦血管病和癌症之後,成了老人健康
2009-11-23 5 -
遠離冬季口乾舌燥的獨特小絕招
口乾舌燥: 鴨梨20克,杏仁12克,百合15克,枇杷果20克,糯米50克,蜂蜜少許,把洗淨的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒開始膨脹,米水融和時在換小火。然後把梨去皮切成丁,枇杷也切成小丁,先放入枇杷丁,稍稍攪拌,再放入梨丁,等粥熬好
2009-11-23 4