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小小菜根祛病保健
“布衣暖,菜根香”, 其實很多被丟棄的菜根也有較高的食療和外敷藥用價值,只要徹底清洗,合理利用,就能達到營養保健、防病祛病的作用。 白菜根 具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用,可治療感冒初
2010-04-26 7 -
季節變換影響蔬果的營養
隨著科技的發展以及栽培技術、運輸能力的不斷提高,如今幾乎所有的蔬菜和水果都能夠讓人們在一年四季大飽口福,不過營養專家建議人們,最好還是吃應季蔬菜和水果。因為反季節蔬果不但價格不菲,更重要的是其營養價值也不如應季蔬果高。 研究發現,絕大
2010-04-26 4 -
杜拉拉出妙招 反擊上司性騷擾
臺灣老闆阿發對貌美的女職員垂涎欲滴 臺灣老闆阿發對公司年輕貌美的女職員垂涎欲滴,他通常會叫女職員單獨留下,先拍拍肩膀做慈愛狀,接著送給她一張五星級酒店的常住卡,然後道出自己當過黑社會小弟的歷史,並露出胸前的刀疤讓女職員摸…… 曾被騷
2010-04-26 22 -
寶寶口腔護理從零歲開始
嬰兒在生病時,特別是病程較長的患兒,機體抵抗力低下,進食、飲水減少,唾液分泌也減少,此時口腔內的細菌極易生長繁殖,加之嬰兒口腔粘膜柔嫩極易損傷感染,以及嬰兒不會漱口,容易引起口腔炎症。因此,做好口腔護理是非常必要的。寶寶口腔護理從零歲開
2010-04-26 7 -
一份血液檢查的解讀
已經年過六旬的王大媽最近到醫院檢查了一下血脂和心電圖,報告單顯示膽固醇7.9,血紅蛋白偏低,心電圖有心肌缺血的表現,十分關心身體健康的她自覺沒有什麼不適,所以沒有吃醫生給開的藥,只是吃複方丹參滴丸治療,在此想知道如果需要藥物治療的話
2010-04-26 14 -
腰腿痛須慎防惡性腫瘤
臨床上可以引起腰腿痛的疾病實在是太多了,人們往往注意到了腰椎間盤突出症、腰肌勞損等這些肌肉與韌帶損傷的疾病,很少有人將腰腿痛與惡性腫瘤聯繫起來。 雖然惡性腫瘤引起的腰痛很少見,但是它嚴重威脅著人們的生命,稱為惡性腰腿痛。腫瘤有良性惡性
2010-04-26 30 -
多練瑜伽能減緩慢性腰痛
研究人員將90名年齡在23歲至66歲之間的輕度或中度慢性腰痛患者分成兩組進行測試。 在6個月時間內,一組人每週做兩次各持續90分鐘的瑜伽練習,另一組繼續接受他們正在進行的藥物治療或醫療護理。 6個月後,研究人員對兩組患者進行問卷調查。
2010-04-26 3 -
菊花腦蛋湯
原料: 菊花腦250克、雞蛋1個。 調料: 鹽、香油。 做法: 1、菊花腦去老梗洗淨,雞蛋打散; 2、小湯鍋中做水,水開後,打入雞蛋,隨即下入菊花腦; 3、往鍋中加入鹽,水再開,即可起鍋; 4、點入少量香油。
2010-04-26 3 -
清燉甲魚湯
配料: 甲魚一隻(大約500克左右最好),火腿,香菇(幹的,比較香),薑蒜蔥,紹酒,鹽,味精 做法: (1) 將甲魚翻過身來,背朝地,肚朝天,當它使勁翻身將脖子伸到最長時,迅速用快刀在脖根一剁,然後提起控淨血.接著,放入水溫大概有
2010-04-26 3 -
肘關節脫位常見復位方法
在全身各關節脫位中,肘關節脫位最為多見。常見於青少年中,因受到間接暴力傷害所致。例如突然跌倒時上肢外展、手掌著地,暴力沿前臂向上傳遞,肱骨前下端受身體中力作用突破薄產的關節囊前壁,向前移動,導致肘關節脫位。 受傷後患者表現為肘關節腫脹、
2010-04-26 4 -
脫位急救護理的注意事項
關節脫位的原因有直接外力和間接外力,以間接外力為多見。脫位關節以肩、肘、髖和下巴、手指等部位最易發生。脫位,主要是傷後關節畸形、疼痛,無伴發骨折時,局部血腫不明顯,在淺表的關節可摸到光滑的關節面,關節活動喪失,有時伴有血管神經受累。一般
2010-04-26 6 -
甯神養顏 花生百合糖水
花生是女性抗衰老的首選食品之一,這歸功於它富含維生素E,同時還有防止褐素沉著於皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。用花生搭配有潤肺安神的百合燉糖水,共成補虛潤肺、生津止咳、寧神安睡之功。 2~3人份 土冰糖:1大塊 花生仁:50克
2010-04-26 11 -
女生多吃哪些水果最好
女生多吃哪些水果最好 抗衰老最好! 蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等 其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化,而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動,並減少自由基的生成,以降低肌膚或身體或器官的老化速度。 而在水果裡面,具有抗氧化能力的成
2010-04-26 7 -
九種果蔬拯救你的肌膚
對於男人來說,過了三十歲也許會被認為成熟、穩重、魅力大增,但對於女人來說,奔三是十分可怕的事。這可能意味著你已經過了一生中最精華的時刻,即使你想極力的偽裝,但是肌膚也會出賣你的,因此,是時候考慮下解除“危肌”啦。 櫻桃 櫻桃
2010-04-26 14 -
夏季飲食勿過甜過鹹
夏季,強調飲食清補的同時,建議人們勿食過鹹、過甜。 據營養學會介紹,飲食過鹹,會使體內鈉離子過剩,由於年齡大者活動量小,會使血壓升高,甚至可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多,對人體健康也不利,隨著年齡的增長,體內碳水化合物的代謝能力逐漸
2010-04-26 3 -
春天常吃豆芽可清熱利水
營養師認為,被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃,能幫助五臟從冬藏轉向春生,豆芽還具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例,其每百克熱量僅18千卡,具有清熱利水功效。傳統的豆芽是指黃豆芽,後來市場上逐漸開發出綠豆芽、黑豆芽
2010-04-26 6 -
5.1三天外出遊玩的基本保健
>>>推薦:都市流行6大不健康時尚生活 飲食需衛生 春季是一個潮濕多雨水的季節,蚊蟲和細菌特別容易滋生,因此應儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。旅途中飲食宜清淡,少吃速食麵,多吃蔬菜水果,防止便秘。 近距離出遊,最好自備乾糧及茶水;在
2010-04-26 6 -
五一旅遊需要帶的常用藥大全
>>>推薦:8個小妙法讓你養生又美腿 暈動病用藥 在防治暈動病的藥物中,常用的有暈海寧(也叫乘暈寧、茶苯海拉明)、胃複安、人丹、東莨菪堿、安定、複方顛茄片、敏可靜等,一般可在出行前半小時先服一片,3~4小時後再服一次。 如果是長途旅行
2010-04-26 8 -
誤食毒蘑菇的急救方法
誤食毒蘑菇的急救方法: 因毒蘑菇的種類不同,進食後一般經1-2小時即出現中毒症狀。如:劇烈嘔吐、腹瀉並伴有腹痛。痙攣、流口水;突然發笑、進入興奮狀態,手指顫抖、有的出現幻覺。所以,沒有采蘑菇經驗的大人和小孩,千萬不要隨便采野蘑菇吃
2010-04-26 6 -
肥人多痰易得高血脂
中醫有句老話一直流傳至今,就是瘦人多火,肥人多痰。在我們的日常生活中,不難發現,大多數胖人都會有高血脂病,這是為什麼呢,下面我們沒站在中醫的角度分析一下原因。 肥人多痰導致高血脂的基本病機就是痰濁中阻,使血液運行速度減慢而成,胖人多數
2010-04-26 4