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雙腿告訴你身體哪裡虛弱
雙腿水腫：脾虛 中醫認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗，就應健脾利濕。 飲食上，建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿蔔、馬
2010-08-25 4 -
三種壞習慣致尿路感染
有幾次車上還坐著客人，老趙就急匆匆停車去找廁所。去醫院一檢查，結果發現得了尿路感染。 尿路不暢，感染風險增加12倍 尿路感染是由致病菌引起的泌尿系統炎症，包括尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。常見致病菌為革蘭氏陰性桿菌，主要來自於腸道，
2010-08-25 8 -
用藥11錯，速速改過來!
時間錯位----不少人服藥都安排在白天，而忽視了夜間。如某藥一日2次口服，應每隔12小時服1次;一日3次，應每隔8小時服1次。可是不少人卻在三餐時服用，這樣白天血液中的藥物濃度過高，而夜間很低，影響療效。 藥量過大----通常治療量
2010-08-25 5 -
啥顏色會讓男性產生性幻想
美國日前的一項研究發現，穿紅色衣服對異性比較有吸引力。研究顯示，這可能是因為紅色引發原始本能，聯想到性。 而且發現女性穿緋紅色或深紅色衣服時，男性較想和她們約會，並因此較願意花更多錢在她們身上。 紅色的衣服對男人更有吸引力 研究先給受試
2010-08-25 26 -
八種愛情趁早放手也許更好
女人太“執著”了不見得是好事。“執著”其實和認死理兒是一個意思，對於以下八種愛情方式，女人還是別一根筋的往前沖了，沒有結果也是種結果，而且不是最壞的結果，總比一個猛子紮到頭，磕個頭破血流要好一點… 一、你在乎對方比較多 你在談戀愛，卻
2010-08-25 8 -
男人40歲吃什麼最補身
1、常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳。 2、睡眠不佳，多夢易醒，心理壓力大，有恐懼感。 3、心悸，頭昏腦脹，眼前發黑，記憶力下降，四肢乏力，肌肉酸痛。 這一系列不良身體反應，醫學專家稱之為“男性40綜合症”，嚴重時會導致冠心
2010-08-25 17 -
"神粥三號"補腎健脾安神
忙碌男人喝蓮子芡實粥，養心安神。這類人精神緊張易疲憊，運動較少，可喝些蓮子芡實粥。蓮子補脾止瀉，養心安神，芡實能健脾補腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張造成失眠等症狀。 嗜酒男人喝蓮藕綠豆粥，庇護心肝。長期大量飲酒對肝臟損傷最大，
2010-08-25 13 -
10個減掉腹部贅肉的小竅門
1、仰臥起坐。 這個動作可以幫助你鍛煉上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地彎曲背部，抬起你的頭，雙肩，然後是上背部，然後再慢慢放低。重複10到12次，每星期做2到3次。 2、“交叉式”仰臥起坐。 這個動作
2010-08-25 7 -
習慣性流產的飲食治療方案
1.阿膠雞蛋湯 【來源】民間方 【原料】阿膠10克 雞蛋1個 食鹽適量 【製作】阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。 【用法】每日1～2次，食鹽調味服。 【功效】補血（補血食品），滋陰，安胎。適用于陰血不足
2010-08-25 10 -
經期遲七天 衰老晚十年
女人的月經週期，怎樣才算正常?很多人認為，超過正常的週期範圍，也就是25-30天，就是不正常的生理現象。其實不然，月經的正常與否絕不是我們表面看上去的這麼簡單，有的人達到了“季經”，但並不表示她不健康，其實這都是與我們體內的雌激素水準
2010-08-25 5 -
女人在經期能喝酒嗎？
基本上，女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質。 要中和這些物質的話，肝臟就要不斷製
2010-08-25 9 -
月經不調等婦科病一定要看中醫
除了一些病理變化明顯、器質性的婦科病，如：卵巢囊腫過大、子宮內膜異位症等適合切除外，很多婦科病如：月經不調、慢性盆腔炎、乳腺增生、更年期綜合症、習慣性流產、多發性子宮肌瘤、初期卵巢囊腫等，中醫卻有獨到見解。以下4種婦科病中醫治療效果更
2010-08-25 10 -
六種有害健康的早餐吃法
吃法一：“營養”早餐 早餐不能沒主食 早餐內容：水果、蔬菜、牛奶等營養食物，就是缺了“營養價值不高”的主食。 受歡迎原因：這類早餐一般很受女性歡迎，因為主食是熱量的主要來源，而熱量則是苗條女性與減肥人士的天敵……所以，各種高營
2010-08-25 7 -
營養互補食物最佳搭配法
飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會”相克”，而且還會“相生”，起到營養
2010-08-25 9 -
秘訣：藥永遠吃最小劑量
每天吃5份果蔬、常鍛煉、多喝水之類的健康法則聽得人耳朵都起了繭子。7月19日的英國《每日郵報》指出，其實不少醫學專家都有一套根據個人經驗總結出來的秘密健康法則，比那些大眾法則更為實用、有效。 儘量別用吸塵器。倫敦整骨醫生西蒙·羅斯的黃
2010-08-25 6 -
睡前用電腦的5大危害
導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態，進而影響
2010-08-25 14 -
女人年輕的飲食秘密(圖)
1、多食水果和蔬菜 蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養物質，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和植物纖維等。 維生素和礦物質對人體健康可謂至關重要。因為如果你的身體中含有人體所必需的營養物質，那麼你的身體就等於有“保健工
2010-08-25 7 -
男人飯後不宜做的7件錯事
飯後開車 飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。因此，飯後1小時再開車更安全。 飯後吸煙 有人認為，“飯後一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯
2010-08-25 7 -
堅持按摩雙耳保護性功能
在老百姓看來，腎氣不足的突出影響，就是男性那話兒“不行”。傳統醫學認為，腎開竅於耳。經常按摩雙耳，不僅能有效預防耳鳴、耳聾，更能促進血液、淋巴迴圈，達到健身強體、延年益壽的目的。更重要的是，能實現性保健。“金冷健腎操”的第二段內容，就
2010-08-25 10 -
健康生活需做到6“別”
運動後別吃葷人在體育鍛煉後會感到疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，產生乳酸等酸性物質，此時若單純食用富含酸性物質的肉、魚等，會使體液更加酸性化，不利於疲勞的解除，但食用蔬菜、甘薯、蘋果之類的鹼性食物就能儘快解除疲勞。
2010-08-25 7
