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大芥菜紫淮山煲鹹豬骨
以大芥菜菜梗配紫淮山煲鹹豬骨有寬胸化痰、通腸開胃、下氣消燥之功效，尤能祛冬之燥火，為男女老少皆宜。 材料：龍塘大芥菜1棵（大棵的可達3斤，亦可用一般芥菜代替）、鮮紫淮山500克（可用鮮淮山代替），鹹豬骨（可用市場售的鹹燒骨代替）500
2010-09-16 31 -
十分鐘讓硬面包變身異國風味早餐——蒜香麵包
材料：法棒，黃油，法香，大蒜，鹽，黑胡椒 做法： 1）將黃油提前拿出來，使其在常溫下軟化 2）法棒改刀切片 3）將融化的黃油中放入壓好的大蒜，法香，鹽，黑胡椒攪拌均勻 4）將（3）均勻塗在法棒上 5）烤箱預熱，180°上下火
2010-09-16 6 -
選對美食，恭候“好朋友”的到來
呵護：女性經期飲食大作戰 女人如花，月經是花期的標誌，也是健康的晴雨錶，伴隨著女人一生中最美好的年華，如期而至的月經能讓人感覺踏實、身心舒暢。可是，在許多女人的眼裡它又是個負擔，為什麼呢？因為她們的月經不夠規律、不夠正常——週期或長或短
2010-09-16 7 -
胃癌與胃潰瘍如何區分？
(1)病程：胃癌病程短，呈進行性惡比;而胃潰瘍病程長。呈週期性。 (2)胃癌以中年以上多見，而胃潰瘍則多發生於青年人。 (3)臨床症狀：胃癌的疼痛無規律性.逐漸加重，消瘦.制酸藥及抗潰瘍治療效果欠佳或無效;而胃潰瘍的疼痛有規律.進
2010-09-16 15 -
為月餅找好搭檔
若是豆沙、棗泥等餡甜味濃的月餅，由於本身甜膩，可以搭配爽口略澀的紅酒或是不加奶的咖啡。如果甜餡的味道濃郁，可考慮搭配濃茶、烈酒，來更新味蕾的感受。 茶湯爽口啤酒香 像火腿、鹵肉等鹹月餅，可以配輕澀的紅酒來化油膩。如果鹹月餅味帶辛辣，
2010-09-16 11 -
注意身體5個部位變化 忽視有損健康
因為生活環境和一些不良習慣，我們的身體可能在不知不覺中發生了變化，有一些變化時間久了會導致嚴重病變，破壞健康的外表和體質，還會讓人“顯老”。有很多被忽視的的小細節，我們為了抵抗衰老，需要在這裡提出。 一、便秘：讓腸道“顯老” 你
2010-09-16 6 -
牙齒細節暴露健康狀況
細節1：牙齦出血 健康暗示：缺乏維生素C 有些牙齦炎、牙齦出血和牙齦腫脹，可能與維生素C缺乏有關，具體表現為牙齦肥大，鬆軟如海綿，呈暗紫紅色，稍按壓即出血。若存在局部刺激或口腔衛生不良，可使症狀加劇。 防治方法：可用水把牙齒沖
2010-09-16 5 -
防乾眼症 養成用眼好習慣
眼睛是帶領人們探索生活的重要器官，但人們似乎把它的功能視為理所當然。其實平時養成善待及保養眼睛的好習慣，可讓它舒適運作，減少乾澀、模糊的症狀 ，發揮更大的效能。 1.開車時，請將冷氣通風口對下方腳底吹，不要對準臉部。這是因為濕度低
2010-09-16 9 -
食物中的十大超級好搭檔
飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起到營養
2010-09-16 3 -
健康有隱患 十八種蔬菜水果相生相剋公式
看過電影《雙食記》的你，一定對片中利用食物相克原理，殺人於無形的故事心有餘悸。其實食物也有脾氣，個性不合的食物配在一起吃，就會產生毒素傷害我們的身體；但配對了，健康效果就會加倍。讓我們來看看其中的玄機。 找到好搭檔，美食更健康！
2010-09-16 18 -
不讓秋風吹皺臉 秋季護膚五秘訣
入秋以後，天氣漸涼，氣候乾燥，皮膚在陣陣秋風吹拂下顯得有些粗糙和不適，這是季節在提醒你，該好好護膚了！ “洗”：具有清除污垢、濕潤皮膚和促進血液迴圈的作用。洗臉：根據各人的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。洗澡：用39℃左右的溫水
2010-09-16 5 -
減肥者不要踏入六個雷區
很多對峙減肥的人卻看不到減肥的成果，為啥呢？實在是他們陷入了減肥誤區。減肥誤區有哪些？怎麼防止減肥誤區？快來瞧瞧下面的常見的減肥誤區吧…… 誤區一：持續吃水果餐可瘦身 波士頓大學醫學院的研究職員以為，固然水果富含維生素和碳水化合
2010-09-16 11 -
嬰兒衣服如何挑選?
1～3個月的嬰兒頸部較短，衣服應選擇沒有領子、斜襟的“和尚服”，最好前面長、後面短，以避免大小便污染。而且，衣褲不宜釘扣子或摁扣，以免損傷嬰兒的皮膚或被誤服，可用帶子系在身側。衣服的袖子、褲腿應寬大，使四肢有足夠的活動餘地，便於穿脫、換
2010-09-16 10 -
為寶寶特製的嬰兒指甲鉗
推薦閱讀：培養孩子十個飲食好習慣 產品特點： 1、指甲鉗的刃部大小吻合寶寶的小指甲，剪指甲時，可以清楚看著寶寶的指甲來進行操作。 2、把柄處為適合家長把握的尺寸，形狀具安定感。 3、附有不使用時用來保護刃部的鉗帽。 4、特色的
2010-09-16 6 -
怎樣培養寶寶驚人的記憶力
推薦閱讀：用好紙尿褲 寶寶不受罪 1、豐富寶貝的生活環境 有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。從小給寶貝提供豐富多彩的生活環境，給他玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具，聽音樂，多與孩子講話，給
2010-09-16 8 -
用童話伴隨孩子快樂成長
推薦閱讀：男孩得怪病：流出的眼淚是血 讓受挫孩子明白勵志 情景：茵茵從幼稚園回家，老噘著嘴，一副可憐兮兮的樣子。媽媽問後才知道，今天幼稚園的小朋友畫畫比賽，很多小朋友都拿到小紅花了，可茵茵沒有。媽媽該如何開導她呢？ 提示：媽媽在耐心
2010-09-16 6 -
老人保健注重臉部按摩
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身
2010-09-16 19 -
老人晨練不要長時間蹲馬步
老人屈膝的時候人的膝關節很緊張，所以磨損得非常厲害，容易引起關節病病程的加快。還有的老人喜歡壓腿，拉伸韌帶，這種鍛煉當然沒問題，可是像有骨質疏鬆的老人，壓的時候如果外力給的比較大，就很容易受傷。 另外，現在老年人經常在晚飯後到街心花
2010-09-16 9 -
唐氏篩查 孕媽的痛
推薦閱讀：“單親”家庭陰影籠罩過的明星 定期到醫院做產前檢查的准媽咪，對於“唐氏篩查”這個詞不再陌生。但是不少准媽咪對於這個檢查依然是一知半解，要麼在整個孕期都逃脫不了唐氏篩查高風險的夢魘，要麼就是徹底的抗拒。 對於準確率不高的唐氏篩
2010-09-16 8 -
小兒麻疹如何護理？
1.高熱的護理 絕對臥床休息至皮疹消退、體溫正常。室內宜空氣新鮮，每日通風2次(避免患兒直接吹風以防受涼)，保持室溫於18～22C，濕度50%～60%。衣被穿蓋適宜，忌捂汗，出汗後及時擦乾更換衣被。監測體溫，觀察熱型。高熱患兒可用小量退
2010-09-16 8
