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為何女性比男性容易得病
男性與女性在生理和心理上存在很大差別，男人和女人都有其各自的健康問題，對於許多藥物的反應也有所不同。因此同樣的疾病對男女而言也需要區別對待、診治，尤其是女性對自己的健康軟肋更要特別關注。 1.免疫力大起大落 女人對自身免疫系統的控制力
2010-09-17 16 -
15種食物的神奇功效
1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎
2010-09-17 7 -
8招教你安靜入夢鄉
枕邊的他日間溫柔體貼，晚間“夜鳴”不止，鼾聲如雷?總不能為了他打鼾而揮手告別婚姻。但長期分床或分房，只能治標，還會對感情殺傷力十足。怎麼辦?參考美國睡眠學會提供的策略，幫你總結八招，從現在開始幫他遠離打鼾。 睡姿或生理變化等因素，都可
2010-09-17 5 -
行動能力：身體健康指示器
英國一項最新研究說，日常生活中某些行動能力，如手的握力、走路速度、從椅子上站起的敏捷度、單腿平衡的能力等，都是身體健康的指示器，在這些方面能力越強的人，往往更能長壽。 英國醫學研究理事會下屬的長壽研究小組在新一期《英國醫學雜誌》上報告
2010-09-17 17 -
你想不到的健康殺手 10大家庭過敏原
1、烹飪蒸汽 做飯時，盆盆罐罐飄出的蒸汽會附著在你輕易打掃不到的地方，如牆角、天花板、櫥櫃門和被大物件掩蓋的區域，黴菌會抓住機會繁殖。做飯，哪怕只是簡單的燒水，也最好打開抽油煙機或排氣扇。 ${FDPageBreak} 2、書架
2010-09-17 6 -
秋季陰補抓準時機
養生先養好習慣 養生的關鍵是好習慣，秋季養生講究在起居上做到早睡早起勤鍛煉。從中醫角度講，“早睡以利養陰，早起以利舒肺”。呼吸新鮮空氣，能夠使機體津液充足，精力充沛;加強防寒鍛煉，可使人體的抗禦機能得到鍛煉，從而激發機體逐漸適應寒冷的
2010-09-17 5 -
家庭急救9大禁忌 你知道嗎？
一、急性腹痛忌服用止痛藥： 以免掩蓋病情，延誤診斷，應儘快去醫院查診。 二、腹部受傷內臟脫出後忌立即復位： 脫出的內臟須經醫生徹底消毒處理後再復位。防止感染造成嚴重後果。 三、使用止血帶結紮忌時間過長： 止血帶應每隔1小時放鬆
2010-09-17 10 -
五味子泡水喝有什麼功效
有慢性肝炎病史，檢查肝功提示轉氨酶升高時，要採取什麼措施呢？專家建議可用五味子泡水喝。那麼五味子泡水喝的具體功效是什麼呢，讓我們一起來看看吧。 五味子對肝損害引起的血清穀丙轉氨酶升高有降低作用。若肝功轉氨酶升高，伴有黃疸，且有納食差
2010-09-17 13 -
紅棗銀耳羹 女性養顏的法寶
材料銀耳四分之一朵，小紅棗數顆(喜歡吃紅棗的可以多放幾顆)，冰片糖100克(根據各人口味而定，喜歡甜點的，就多放點)，雞蛋2顆，水1.5升。(這裡的材料是按兩人的分量計算) 步驟 1、銀耳和紅棗分別用30度的溫水泡開。銀耳20分鐘
2010-09-17 12 -
美顏補血粥 女性健康少不了
美顏補血粥 主料： 粳米100克，當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花5克 做法： （1）將當歸，川芎，黃芪用米酒洗後，切成薄片； （2）以上三味與紅花共入布袋，紮進口； （3）布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；
2010-09-17 13 -
塑造健康男人:床上健身操
晨練床上健身操 一、伸懶腰。 睡覺時身體多取屈縮的姿勢，睡醒後在床上做兩手交叉，伸向頭上方翻掌，腳尖繃直，伸展身體。 同時配合深呼吸的動作，反復練習4-6次，有助於消除疲勞，加快覺醒。 二、轉頭屈腳踝。 人有時感到頭昏腦脹，這是一夜睡
2010-09-17 10 -
非器械男性肌肉鍛煉法
當你手頭既沒有杠鈴、啞鈴等器械，又缺乏磚、石等代用品，但還想練練肌肉時，就可以採用靜力性練習法。 １．頸部 （１）兩腳自然開立，十指交叉抱於頭後，平穩用力將頭向前下方壓，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓下。保持此“僵持”姿勢８～１
2010-09-17 4 -
男性腎虛自測(參考)
你是否腎虛以下方法教您自測！ 1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。 2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。 4、早晨起床，眼睛浮
2010-09-17 11 -
積累快樂 寫下你的喜悅日記
楊千嬅被稱為"大笑姑婆"，愛笑的人也熱愛生活 【微博熱議】記載你生命的“喜悅日記” 博友轉載香港歌手楊千嬅的一張手寫“日記”：三歲的喜悅——奶嘴、十八歲的喜悅——會考成功、二十歲的喜悅——護士畢業…… 這張簡單的日記讓不少網友心生感
2010-09-17 8 -
學學色彩的心理效應
色彩的直接心理效應來自色彩的物理光刺激對人的生理發生的直接影響。 心理學家對此曾做過許多實驗。他們發現，在紅色環境中，人的脈搏會加快，血壓有所升高，情緒興奮衝動。而處在藍色環境中，脈搏會減緩，情緒也較沉靜。有的科學家發現，顏色能影響腦
2010-09-17 12 -
心理專家分析《盜夢空間》夢境
主持人：我們看到最近全球熱映的大片《盜夢空間》裡，主人公們穿梭于這種夢境之中，還設計著經歷了夢中夢？真實世界裡我們的夢境存在這種情況嗎？ 記者：影片所圍繞最大的結構框架就是這一層又一層的夢境空間，影片中，柯布入侵了費舍爾的夢境，還帶著
2010-09-17 3 -
判斷新生兒是否健康得10個標準
1、新生兒降生後先啼哭數聲，後開始用肺呼吸。頭兩周每分鐘呼吸40－50次。 2、新生兒的脈搏以每分鐘120－140次為正常。 3、新生兒的正常體重為3000－4000克，低於2500克屬於未成熟兒。 4、新生兒頭兩天大便呈黑綠色
2010-09-17 7 -
你的牙齒是不是不夠白?
首先應該瞭解自身牙齒不夠潔白的原因。 在醫學上，單純的牙齒色黃、色暗等統稱為牙齒著色，它一般可分為外源性著色和內源性著色兩種，簡單地說，外源性著色是指牙齒的“外在染色”，主要是由於食物色素著色、煙漬等造成。而內源性著色是指牙齒在發
2010-09-17 5 -
紅眼病的用藥護理及原則
1、保持眼部清潔 由於患急性結膜炎時眼部分泌物較多，所以不能單純依靠藥物治療。細心地護理眼部，經常保持清潔很重要。用生理鹽水或3%的硼酸液洗眼或眼浴，再滴入眼藥才能充分發揮其藥效。 2、初期冷敷，慎用激素類眼藥 急性結膜炎初起時
2010-09-17 14 -
專家：看“指紋”辨識小兒疾病
正常孩子的“指紋”顏色應該是紅黃相間，隱隱見於皮膚之中。生病以後，“指紋”的顏色、部位、浮沉，都會隨疾病而產生相應的變化。 浮在表淺病輕，反之病重 如果“指紋”清晰，孩子的病情就比較輕;若“指紋”已沉到肌膚之內，說明病情較重。比如孩
2010-09-17 13
