英國一項最新研究說, 日常生活中某些行動能力, 如手的握力、走路速度、從椅子上站起的敏捷度、單腿平衡的能力等, 都是身體健康的指示器, 在這些方面能力越強的人, 往往更能長壽。
英國醫學研究理事會下屬的長壽研究小組在新一期《英國醫學雜誌》上報告說, 他們分析了大量的研究資料, 這些研究對受試者進行了幾年到幾十年不等的跟蹤調查。 結果發現一個共同點是, 上述行動能力與受試者在跟蹤調查期間死亡的幾率之間存在關聯。
以手的握力為例, 在5萬多人的健康資料中都有關於握力的資料。
而走路快慢是老年人身體健康的一個重要標誌。 對1萬多名老人健康資料的分析顯示, 走路最慢者在跟蹤調查期間的死亡風險幾乎是走路最快者的3倍。 此外, 從坐姿轉為直立的靈敏度和保持單腿平衡的時間長短, 也都是身體健康的標誌。
領導研究的蕾切爾·庫珀博士說, 這些行動能力是身體健康的指示器, 人們很容易在日常生活中自我測試, 這有助於提早發現健康風險,