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春筍眉豆煲豬脊骨
材料：鮮春筍1個、眉豆80克、紅棗6個、豬脊骨500克、生薑3片。 烹製：將筍去外殼皮，洗淨，橫向切薄片，並“汆水”；眉豆浸泡；紅棗去核；把豬脊骨切段，敲裂。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改為
2011-03-30 5 -
每天吃點鮮棗有助於男人緩解壓力
鮮棗中含有大量的維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。由於鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素，在吃的時候儘量不要“囫圇吞棗”，要細嚼慢嚥，否則可能會引起腹脹等不舒服的感覺。其實慢慢咀嚼，也是釋放壓力平靜心情的一種方式。同時不要空腹或睡前吃鮮
2011-03-30 7 -
茶葉蛋不易消化 不宜多吃
茶葉有提神醒腦、消食化積等功效；還富含茶多酚，這種強抗氧化劑能清除自由基，還有增強免疫力、降血脂等作用。雞蛋蛋白質的氨基酸比例適合人體生理需要，容易吸收。 但茶葉蛋也有營養缺陷。茶葉中含大量單寧酸，能與鐵形成不溶性複合物抑制鐵的吸收，而
2011-03-30 12 -
職場女白領遭隱性更年期偷襲
熱文推薦：三招應對職場更年期 最近，不到40歲的李女士經常沒原因地感到乏力、煩躁，情緒很容易失控，事後又追悔莫及，並且出現失眠和月經紊亂等症狀，同事開玩笑說她提前到了更年期。 女性更年期提前與其生活狀態也有很大的關係，如果生活節奏快、
2011-03-30 10 -
求職成功的三個心理關鍵
熱文推薦：真實爆笑求職簡歷 先期進入角色 應聘前“未雨綢繆”，盡可能地掌握應聘單位更多的資訊。進入面試階段時，選擇適當的時機主動出擊，或者對招聘單位現有的經營提出一個更完美的改革方案;或者對公司發展前景作一番展望;或者談一下，一旦被聘
2011-03-30 3 -
最HOT熱石療法 排毒解壓又纖體
肌膚乾燥和脂肪變厚令人煩惱。其實，解決的方法關鍵在於維持肌膚正常的細胞活動與代謝。到spa館享受目前最熱門的“熱石療法”，身心放鬆的同時，讓肌膚快速恢復健康狀態。這樣不塗厚厚的保養品，肌膚一樣很水嫩。 肌膚乾燥和脂肪變厚令人煩惱。
2011-03-30 3 -
柳橙皮含瘦身素 水果奇特吃法快速瘦身12斤
那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子，你會怎麼處理它們呢？扔掉？事實上，這些被扔掉的“無用食材”，無一不隱藏著瘦身玄機。下面，我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子，讓你一月穩瘦12斤。 一、皮：被忽略的超級瘦身素 被忽略的超級瘦身素
2011-03-30 25 -
春季秀曼妙身材 十款低熱量食物大搜索
春暖大地萬物復蘇，隨著氣候的變暖，人們都換上了美美的春裝，你還打算裹著寬鬆的衣物來遮掩肥肉嗎？減肥必須要治本，嚴格吃低熱量的攝取，才能保證你擁有曼妙身材。今天小編要推薦給大家10種刮油食物，任你吃還不會發胖哦。 洋蔥 洋蔥含有豐
2011-03-30 7 -
咖啡搭配水果瘦身 有神奇效果
咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，所以喝咖啡也可以減肥。一般來說，1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以達到理想的減肥狀況了。腸胃消化不良、胃酸過多、容易失眠的人最好不要使用此法。 聞香瘦身法 咖啡的香味使人情
2011-03-30 7 -
女人最適合的這些運動
2011年的春風已經吹起，愛美的女士們急著要展露自己的身材，但是滿身的贅肉讓她們望而卻步，到底怎樣才能更有力的瘦身呢？以下最適合女人的運動方法，讓你高速燃燒熱量，消脂減重！ 1、瑜伽――釋放身心 瑜伽能用於預防和治療多種疾病。練
2011-03-30 4 -
孕婦不能吃的魚有哪些
魚的蛋白質豐富，遠遠高於肉類，且屬優質蛋白，易消化。魚還含有豐富的維生素A、維生素D，礦物質含量也較高。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利於神經系統發育。因此，懷孕的媽媽應多吃魚。 但有四種魚孕婦不能吃即鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。因為
2011-03-30 11 -
孕婦孕期不宜吃哪些蔬菜？
懷孕不宜吃的蔬菜： (1)韭菜 儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬於纖維性
2011-03-30 12 -
男性電動剃鬚刀
就像化妝對於女士的重要性一樣，剃須也是男士每日必做的功課。電動剃鬚刀產品已從過去的奢侈品，變成了現在城市男性的必需用品。從2002年的情況來看，國內的剃鬚刀整件銷量在660萬台以上，加上一些配件（刀頭、充電電池等部件）的銷售，銷售總額
2011-03-30 6 -
清明時節好養生
清明是一個尤為重要的養生節氣。人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。不過，養生並不意味著一味地補充營養，清明養生應“順時而為”。 慢性病患者少碰“發物” 羊肉、竹筍、燒鵝、海蟹等，都是張女士喜歡吃的食物，診斷出高血壓之後，她也在飲
2011-03-30 5 -
怎樣預防感冒？
預防感冒，在飲食上做到以下幾點會更有益： 1、選擇容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。 2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可選擇白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，
2011-03-30 8 -
中藥減肥必知 分清體質再吃藥
有的人怎麼吃都不胖，而有的人喝水都胖，這是為什麼呢？其實這跟個人的體質有關。因此，要減肥也要根據個人的體質來減。下面我們就先來看看你屬於什麼體質，適合什麼中藥減肥方式吧！ 中醫診所依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方
2011-03-30 7 -
中醫體質區別調理 讓你不再做“冰美人”
中醫前輩先一步看到了生而不同，他們用陰陽劃分人體：一類體性偏熱，是陽性體質；另一類體性偏寒，是陰性體質。這已在平日生活中留下痕跡，今天小編就教你一些體質的自測方法，讓你清楚自己是否是個“冰美人”，在今後的生活中懂得如何進行調理。 中
2011-03-30 11 -
一穴速治坐骨神經痛
凡坐骨神經痛在肩後找一壓之特痛點按10-15分鐘，左邊痛壓右邊，右邊痛壓左邊。只要是坐骨神經痛，點到痛止，有三五次痊癒的，有七八次痊癒的，所治之人沒有超過15次的，自療也行，你可以不信，但你可以試試 取穴方法： ［以手掌心按肩峰，
2011-03-30 10 -
古人是怎麼梳頭的
古人常以指來梳頭，稱為“櫛發”。 北宋大文豪蘇東坡以梳頭作為健身妙方，他常是“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明”。在《酒醒步月理髮面寢》詩中說：“千梳冷快肌骨醒，風露氣人霜蓮根。” 享年86歲高齡的南宋詩壇壽星陸游，以梳理頭髮作為養
2011-03-30 20 -
寶寶越吃越聰明的7種食物
影響大腦發育的因素非常多，怎麼樣才能在寶寶的日常飲食中添加更多的“聰明要素”呢，可以優先考慮以下食物。 1. 小米 小米營養豐富，含有的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等都比大米多；人體必需的8 種氨基酸含量豐富；維生素含量也豐富，而且難得
2011-03-30 7
