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痰濕體質的養生原則
脾是生痰之源,痰濕體質的養生最主要是保護脾、不傷脾。脾的重要性,怎麼說都不過分。“腎為先天之本”,“脾為後天之本”,人一旦脫離娘胎,作為獨立人生活在世界上,就得靠脾對飲食的吸收轉化輸布。金元時期,有一個非常有名的醫家李杲,專治脾胃病,
2011-05-04 6 -
中醫食療預防子宮肌瘤讓你美麗健康
中醫專家指出,治療子宮肌瘤,要做到消瘤不忘止血,止血不忘消瘤,並得兼顧調理卵巢功能。用藥不可猛攻峻伐,以免損傷元氣。 此外,以下中醫食療有助保健,可預防子宮肌瘤: 1.消瘤蛋 雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克,加水400克共煮,
2011-05-04 10 -
痰濕體質應該怎樣調
飲食養生:口味清淡。適當吃姜 第一,古人知道要想長壽不老,飯吃七八成飽,不要好吃的吃個死,不好吃的死不吃。吃飯速度不要太快。 第二,不要跟風美容。美容也要因人而異。痰濕的人吃水果太多就會不舒服,不會帶來美容的效果。 第三,不要吃
2011-05-04 7 -
玉屏風散:固表 培本 扶正
方藥特點 玉屏風散出自中醫名著《世醫得效方》,由黃芪、白術、防風三味中藥組成,可以說,前兩味藥,以扶正為主,而防風則以祛邪為主,本方劑正是“標本兼治”的巧妙結合。它可以提升患者的“正氣”以抵禦外邪,適合於健康人和亞健康人。此外,還能
2011-05-04 11 -
頭髮枯黃分叉 巧用中醫來保養
不要錯誤減肥:現在有些女孩子為了減肥,就少吃東西,導致營養攝入不足,頭髮很容易出現乾枯的現象。這時最好吃一些益腎養血的食物,對頭髮乾枯有好處。 頭髮枯黃分叉 巧用中醫來保養 柔順有光澤的秀髮,讓你的美麗更吸引眼球。可如今繁忙的生活,
2011-05-04 4 -
平和質的體質特徵是什麼
形體特徵:體形勻稱健壯 常見表現: 面色、膚色潤澤; 頭髮稠密有光澤; 目光有神,鼻色明潤,唇色紅潤; 不易疲勞,精力充沛; 耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,嗅覺通利,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。 心理特徵:性格
2011-05-04 7 -
中醫區分腎陽虛與腎陰虛
中醫區分腎陽虛與腎陰虛 中醫認為,任何事物都分為陰陽兩個方面,人的腎也有腎陰和腎陽之分,腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽虛造成的,所以,補腎要查明原因,分型而補。 提示:腎陰虛的臨床表現:1.腰酸腿軟。2.口幹
2011-05-04 7 -
血瘀體質怎樣起居調養
有的人一天十幾個小時用電腦,坐姿不正確,形體長期彎腰駝背,對心肺功能肯定有影響。心是君主之官,肺是相輔之官,身體的“君主”和“宰相”總是憋屈不展,身體能好嗎?所以,要多活動、多運動,心肺功能就被喚起、被振奮,這樣才能有助於消散瘀血。
2011-05-04 4 -
什麼是氣滯血瘀
氣滯血瘀,是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態。其病變機理是:一般多先由氣的運行不暢,然後引起血液的運行瘀滯,是先有氣滯,由氣滯而導致血瘀,也可由離經之血等瘀血阻滯,影響氣的運行,這就先有瘀血,由瘀血導致氣滯,也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀
2011-05-04 7 -
活血化瘀的良方:血府逐瘀湯
來源】《醫林改錯》卷上。 【組成】當歸 生地各9克 桃仁12克 紅花9克 枳殼 赤芍各6克 柴胡3克 甘草3克 桔梗4.5克 川芎4.5克 牛膝10克 【用法】水煎服。 【功用】活血祛瘀,行氣止痛。 主要適應病症神經精神系統
2011-05-04 50 -
上火虛實不同 實火要瀉虛火要補
上火虛實不同 實火要瀉虛火要補 肝腎兩個臟腑如果有火,叫相火,而心火是君火。如果心被事物所觸動,情緒受到干擾,相火會隨著心動而妄動。相火妄動了精微物質就要悄悄流失、耗散了。很多人都知道,上火不能一概而論,要分虛和實。實火,也就是身
2011-05-04 7 -
辨清體質 養生保健更省力 特稟質
特稟質常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質,包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。特稟質常見的症狀表現常常有先天性、家族性的特徵,胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。特稟質容易患上的疾病包括:過敏體質
2011-05-04 4 -
陰虛上火 自我調理尤為重要
陰虛體質的人除了出現相應症狀外,還容易“上火”。表現為性情急躁,心煩易怒,情緒易波動,動不動就要來“火氣”。所以,陰虛的人應該經常提醒自己安神定志,保持穩定心態,還要學會及時轉移不良情緒。》》》陰虛內熱的症狀 陰虛體質的形成既有先天
2011-05-04 7 -
陰虛體質養生法 競爭活動少參加
精神調養:此體質主人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故。因此,平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,少參加爭勝負性的文娛活動。 飲食調理:三餐宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品
2011-05-04 6 -
特稟體質的養生原則
飲食宜清淡、均衡,粗細搭配適當,葷素配伍合理。少食蕎麥(含致敏物質蕎麥螢光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。 居室宜通風良好。保持室內清潔,被褥、床單要經
2011-05-04 4 -
中醫講"氣虛"是指什麼
氣虛,包括元氣、宗氣、衛氣的虛損,以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退,從而導致機體的某些功能活動低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的現象。多由先天稟賦不足,或後天失養,或勞傷過度而耗損(“勞則氣耗”),或久病不復,或肺脾腎等臟
2011-05-04 7 -
脾胃濕熱和肝膽濕熱的區別
脾胃濕熱是濕熱內蘊中焦所表現的證候。臨床表現為脘腹痞悶、嘔惡、厭食、肢體困重、大便溏瀉、小便短赤不清;或面目肌膚發黃、色鮮明如橘子、皮膚發癢或身熱起伏、汗出而熱不解。舌紅苔黃膩脈濡數。 肝膽濕熱是濕熱鬱結肝膽所表示的證候,臨床表示為
2011-05-04 37 -
辨清體質 養生保健更省力
氣鬱質指容易被一些事情搞到鬱鬱寡歡的體質,這類人一般形體偏瘦,平時常見的症狀表現是憂鬱的面貌,神情常常是煩悶不樂的,胸脅有脹滿的感覺,動不動就歎氣,噯氣打嗝,或者喉間有異物感,吞不下去吐不出來的感覺,睡眠較差,食欲減退,心悸膽怯,健忘
2011-05-04 5 -
氣虛體質調理的宜與忌
何謂氣虛體質 氣虛體質是指人的氣力不足,常常感到體力和精力缺乏,稍微勞作便有疲憊的感覺。氣虛體質常常表現在臟腑功能較弱,尤其是肺臟和脾臟的功能。該體質的人形體比較鬆弛,不挺拔,面色發白,小便發黃。由於常常感到疲憊,因此整個人感覺比較
2011-05-04 8 -
讓氣虛體質者補氣和洩氣的食材
氣,是人體最基本的必需物質,由腎中的精氣、脾胃吸收運化的水穀之氣和肺吸入的空氣結合而成。氣虛就是體內元氣不足。氣虛體質是一種因一身之氣不足,導致以氣息低弱、臟腑功能低下為主要特徵的體質狀態。由於氣虛體質者的機體免疫功能和抗病能力都比較
2011-05-04 22