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告訴你女廁所裡都有啥
有一位男士坐在一台最先進的豪華噴射客機,突然肚子劇痛,要拉肚子....但所有的男士專用廁所都客滿。但他實在憋不住了,於是跟空中小姐拜託,讓他用一下女生廁所。 空中小姐有點為難,但還是答應讓他去上,還很擔心一再交待他不要碰任何東西,拉
2011-05-04 8 -
冬季健康生活應要遠離四大誤區
誤區一、衣服越厚越保暖 寒冬時節穿得越多不會使身體更暖。穿衣服的作用是隔離冷空氣,讓身體保暖。衣服穿得過多過厚,會影響人體的新陳代謝和血液迴圈,使人感到寒冷。有些人冬季穿厚衣睡覺,更是既不保暖,又不利健康。 誤區二、暖身驅寒吃火鍋 冬季嚴
2011-05-04 3 -
寒冬時節防寒保暖之道
冬至後,天氣越來越冷,此時更應要注重防寒保暖。中醫養生專家表示,冬季科學保暖應要做好五件事。 一、到室外應頭戴帽。冬季頭部露在外面,易受寒邪侵襲,一旦受寒,容易引起感冒等。因此,戴帽子非常重要,並好還能將耳朵捂住。 二、保暖從腿開始。寒都
2011-05-04 8 -
冬季養生要注重精神調養
養生保健內容廣博、包羅萬象,如果僅僅簡單地認為養生保健只是加強運動和飲食調理,未免過於片面。事實上,調養精神也是養生的一部分。冬季是補養身體的好時節,在注意飲食和運動的同時加強精神心理的調節,對於身心健康有著非常巨大的作用! 冬藏不只是藏
2011-05-04 4 -
何謂冬季養生之道
一、冬天戴圍巾,別捂嘴 在寒冷的冬季,不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小夥還是漂亮的姑娘,出門圍上一條圍巾,既有防風禦寒之效,又能增添美的風采。在戴圍巾時,不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法,看似保暖,實則于健康不利。因為圍巾大都以羊毛、
2011-05-04 3 -
中醫治療小兒口角炎
冬季氣候乾燥,兒童往往因為貪玩,喝水少,導致出現口角乾裂,這種現象稱為“口角炎”。口角炎一旦發生,疼痛不適容易導致孩子心情煩躁,也會在一定程度上影響進食、休息,甚至睡眠,如不注意衛生,更可能導致局部感染。因此,應予以一定的重視,及時採取措
2011-05-04 12 -
冬季養生 精神調養是關鍵
養生保健內容廣博、包羅萬象,如果僅僅簡單地認為養生保健只是加強運動和飲食調理,未免過於片面。事實上,調養精神也是養生的一部分。冬季是補養身體的好時節,在注意飲食和運動的同時加強精神心理的調節,對於身心健康有著非常巨大的作用! 冬藏不只是藏
2011-05-04 22 -
寒冷天 慎防身體“出血”高峰期
冬季氣候寒冷乾燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支氣管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多,因此冬季做好保健預防很重要
2011-05-04 7 -
幼兒小心冬季中暑
王阿姨一直很疼愛孫子“狗剩”,“狗剩”也一直都是吃得好穿得暖,可是最近王阿姨發現他吃飯越來越少了,而且情緒很煩躁,動不動就哭,甚至很容易就發燒。為了以防萬一,王阿姨帶著“狗剩”去醫院看醫生,結果讓她很驚訝,孩子竟然是“中暑”了! 冬天也中
2011-05-04 4 -
春節戶外鍛煉要注意
春節除了朋友聚餐、走親訪友之外,只坐在家裡是很不健康的做法,多多戶外鍛煉,不但有助於飲食的消化,緩解緊張情緒,更有利於調整作息,緩解疲勞。因此,春節期間加強戶外活動是十分必要的,那麼在活動過程中有哪些需要注意的呢? 1.準備活動不可少 冬
2011-05-04 5 -
大寒前後的飲食養生原則
小寒、大寒是一年中最冷的時令,俗話說“三九、四九冰上走”,可見其冷的程度。大寒之後氣溫開始回升。大寒是一年中最後一個節氣,是一年中陰陽轉換的重要時機,也是冬天結束、春季到來的轉捩點。與其它節氣不同的是,大寒中有很多重要的節日,如臘八、小年
2011-05-04 6 -
秋季 菊花如何喝才更保健
秋菊養生可用菊花、金銀花、茉莉花少許做成三花茶,泡水作茶飲,常服可以降火,有寧神靜思作用;咽喉疼痛者,可加兩枚膨大海,若干枸杞子;有明顯的外感症狀者可以加點薄荷,效果不錯;由於菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者以及容易腹瀉者最好不要飲用味苦的
2011-05-04 5 -
秋涼謹防胃病復發
醫療氣象學研究認為,這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以後,特別是在深秋時節,北方來的冷空氣不斷向南侵襲,人體受到冷空氣刺激後,血液中的化學成分組胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃腸發生痙攣性收縮,因此,抵抗力和適應性隨之
2011-05-04 6 -
秋季養肺護肺正當時
傳統醫學以為,燥主秋令,且“燥易傷肺”,所以秋天來了,要以養肺護肺作為保健根本,為冬天減少呼吸系統疾病打好基礎。 肺為嬌髒 說肺是“嬌髒”,主要是描述它柔嫩,容易受邪的臟器。肺既惡暖,又怕寒,它外合皮毛,主呼吸,與空氣接觸。外邪進犯人體,
2011-05-04 12 -
中藥刺五加 解決秋季神經衰弱
秋天裡很多中老年人會出現體倦乏力的情況,有些人患上了神經衰弱,失眠多夢而且記憶力差。 專家指出,中老年人在秋天不妨服用些刺五加,對治療神經衰弱很有好處。 陳建國說,刺五加的服用方法有很多,可以取幾片薄片泡水代茶飲,也可以泡酒喝,對於神經衰
2011-05-04 10 -
抗鼻炎 中醫中藥好幫手
進入秋季,不少鼻炎患者都會“非常準時”地出現各種症狀——不知不覺間突然連打噴嚏,一打就是四、五個;同時,患者的鼻子就像是總也關不住的水龍頭,不停地流清水樣的鼻涕,家裡的手紙更是用了一簍又一簍。據悉,張學友在接受某電視臺採訪時爆料,自己曾在
2011-05-04 3 -
推拿按摩去秋燥之火
秋燥時節,人們往往容易出現低熱、咽幹、便秘等上火症狀,中醫專家建議,可用針灸、按摩、拔罐等方法來“滅火”。 如果上火的症狀較輕,最簡單的辦法是用“皮膚針”在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位敲打,直到穴位出現淡血色,可以起到較好的去火效果。 如
2011-05-04 6 -
綠豆湯雖好 不是人人皆宜
綠豆不但是食品,也是一味中藥。中醫認為,綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。從食療的角度來說,食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致,才能起到保健作用。 但是最近一些大醫院裡就出現不少因喝綠豆湯導致身體越
2011-05-04 7 -
黃梅天的養生保健攻略
黃梅天的總體氣候特點可以概括為氣溫高、濕度大和氣壓低。在這樣的氣候條件下,人體舒適感是非常差的,有一部分本身就有陳年老病的人更容易舊病復發或者病情加重,因此,如何在黃梅天裡通過一切可能的途徑,做好自身保健,平穩順利度過這段時期,是廣大市民
2011-05-04 12 -
如何調養讓炎夏身體不再受苦
老中醫針對苦夏病症提出了自我調理的三條意見,還真有效。 首先是自我心理保健。人常說“心靜自然涼”,因而我經常保持恬靜的心理狀態。古代炎夏養生學中有這樣一段話,叫“調息淨心,常如兆雪在心”。此時靜心毋躁,止聲息,毋違天和,毋幸遇,節嗜欲,空
2011-05-04 6