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女人吃粗糧年輕十歲
粗糧能抗癌是真是假？ 粗糧就是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等的食物。 首選，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統
2011-11-18 6 -
女人常吃6種食物易頭痛
1、少碰3C食物 乳酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及醃漬沙丁魚。雞肝。番茄。牛奶。乳酸飲料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因。所以如果你有偏頭疼的病史。那麼最好遠離這些食物。 2、小心香腸、熱狗 香腸、熱狗、火腿、臘
2011-11-18 4 -
世界上最殘忍的三大酷刑
年青人想想自己又餓又累，哪能亂來啊所以就答應他了。 進門後，吃晚餐時看到他女兒。哇~~驚為天人。 飯後，兩個人聊起天來，越聊越開心，就就就…。 隔天早上，年青人一醒來，發現有塊巨大石頭壓在胸口上，上面還有一張紙條。寫著：“第一大酷
2011-11-18 6 -
川菜食譜 太白鴨子
這道太白鴨子外觀上色澤白綠相間，味道上更是湯味鮮醇，餃香味美。此外，因在烹調過程中加入滋補品，故兼有養生的功效。 材料： 光肥鴨1只、枸杞子25克、三七片15克、瘦豬肉100克 調料： 陳年紹酒200克、蔥結1只、薑片2片、
2011-11-18 3 -
寶寶食譜：菠菜土豆肉末粥
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源，既能啟動大腦功能，又可增強青春活力。這道菠菜土豆肉末粥適合六個月以上的寶寶食用。 材料： 菠菜；土豆；蒸熟肉末； 適量高湯；熬熟植物油 做法： 1. 菠
2011-11-18 11 -
京菜菜譜 炸鹿尾
製作材料： 主料：豬肋條肉（五花肉）250克 輔料：豬肝75克,松子仁15克 調料：醬油10克,鹽2克,香油15克,味精1克,小蔥5克,花生油25克,薑5克特色： 教您炸鹿尾怎麼做，如何做炸鹿尾才好吃 1. 將去皮的豬五花
2011-11-18 4 -
女性食譜：紅棗白果燉烏骨雞
紅棗白果燉烏雞湯是一道補氣益血的靚湯。其中，烏骨雞具有補腎強肝、補氣益血等功效。含有激素和紫色素，對人體血細胞和血紅蛋白有一定增強作用，能治療婦女絕經期體弱及月經不調等症。紅棗有補脾和胃、益氣生津、養血安神的功效，特別適合於絕經期的
2011-11-18 5 -
栗子怎麼去皮 栗子的8種去皮法
栗子是秋冬季節最受歡迎的食物之一。中點有栗子月餅，栗子饅頭，板栗燒雞。西點有栗子蒙布朗，栗子蛋糕卷，等等，看來適合的點心還真不少呢！然而，面對栗子，去殼去皮是個難題，平時你是怎麼去皮的呢？看看為你總結的8種方法吧，看看哪種最給力。
2011-11-18 8 -
老人冬季吃什麼可禦寒
寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。實際上，
2011-11-18 4 -
秋冬進補宜吃魚 清蒸魚六大烹飪技巧
魚肉相比豬肉、牛肉，少熱量、低脂肪，女性吃了不怕肥。秋冬季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素
2011-11-18 8 -
寶寶常吃蘋果能預防多種疾病
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。蘋果泥加溫後食用，更是孩子與老年人消化不良的好藥方。 1、更聰明 蘋果內富含鋅，鋅
2011-11-18 7 -
讓孩子少吃蛋糕 吃好蛋糕
1.儘量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。 2.儘量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養價值非常低。在目
2011-11-18 4 -
讓刷牙成為寶寶的樂事
“玩吐水”到“學漱口” 學會漱口，是正確刷牙的一個重要前提。寶寶學會正確漱口以後，刷牙時就不會再讓牙膏殘留在口腔裡了。一般來講，寶寶在20個月時就可以開始學習自己漱口了。 從“轉動手腕”開始 寶寶在2.5歲左右便可開始刷牙，因
2011-11-18 6 -
小孩子不肯上幼稚園怎麼辦
蘭蘭從小由奶奶帶大，現在已經3歲了，為了培養孩子的獨立生活能力和社會適應力，爸爸媽媽決定送蘭蘭去幼稚園，可蘭蘭卻怎麼勸說也不肯去。東東是幼稚園中班的小朋友，不知什麼原因，近幾天突然不願意上幼稚園了。蘭蘭和東東的媽媽都很著急，不知如何是好
2011-11-18 6 -
孩子睡覺打鼾儘量側臥睡
最近，黃女士發現4歲的兒子晚上睡覺時經常打鼾,聲音還挺響的。但看上去孩子睡得很香,也沒有呼吸暫停的現象。孩子就是愛踢被子，醒來時常有鼻塞。孩子為什麼會打呼嚕？打呼嚕的孩子真的會長不高嗎？還有人說易打鼾的孩子要切除扁桃體，那孩子的免疫力會
2011-11-18 5 -
孩子吃飯時間過久易損傷牙齒
在育兒問答裡面，很多媽媽提到這樣一個問題：“孩子不愛咽飯，該怎麼辦？”其實，編輯在此想說的是不是孩子愛不愛咽飯，媽媽們更應注意的是孩子一旦長時間地把飯逗留在嘴裡，日久會對牙齒不好。 馬來西亞的牙科專家臨床發現，用餐時間長的兒童患齲齒的
2011-11-18 15 -
孩子不好好吃飯怎麼辦？爸媽不要追著“喂”
情景描述 這是午餐時間。姥姥照例端著靜靜的小碗追著靜靜：“寶寶，再吃一口，再吃一口。”靜靜絲毫不領情，一邊嘴裡抗議著：“不吃！不吃！不吃！”一邊扭頭就往大門口跑。半小時過去了，靜靜的小碗裡依然剩了很多的飯菜。姥姥無可奈何地歎口氣，將小
2011-11-18 4 -
分析孩子不肯上幼稚園的原因
家長可能不會意識到，上幼稚園或小學是孩子人生中的一個重大挫折，對孩子來說，原來在熟悉的家庭環境中所進行的一切突然變為以外部世界為中心的活動，周圍都是怕生的新面孔，因此，有的孩子就不能適應這種變化，特別是那些未上過幼稚園的孩子更是如此。
2011-11-18 4 -
孩子為什麼不肯上幼稚園？
我的兒子小雨已經三歲半了，現在上小班，可是他不願意去幼稚園。每天早上，他醒來的第一句話就是：“今天不要上幼稚園！”然後大聲哭鬧，拒絕起床。幼稚園老師反映小雨在幼稚園情緒還是好的。為什麼每天早上他還是不肯上幼稚園呢？—— 吳女士 三歲半
2011-11-18 6 -
聰明寶寶的10個強烈表現
聰明寶寶往往在生活、認識等方面表現出極強的適應能力，媽媽如何在第一時間知道聰明寶寶的潛能呢? 表現1 早說話 如果你的寶寶很早就學會說話，而且進步特別快，在2歲之前掌握了大量的詞彙，發音清晰，喜歡問，可以說出與年齡不相稱的複雜句子，
2011-11-18 4
