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電腦輻射催人老 七妙招抗輻射！
電腦輻射催人老 中醫教你7個抗輻射養生小方法。對於上班族來說，每日不得不面對的就是電腦輻射。電腦輻射不利於身體健康，也會使皮膚乾燥粗糙，面部長斑點。怎樣將電腦輻射降到最低，延緩衰老，減輕皮膚問題呢?下面為您介紹7個抗電腦輻射的養生小方法。
2012-02-17 10 -
六大種類讓你辨清神經衰弱綜合征
神經衰弱綜合征 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 神經衰弱綜合征是指繼發於軀體疾病或腦器質性疾病基礎上而出現的一組神經衰弱
2012-02-17 6 -
重視辦公室午休為健康充電
許多人都有午餐後疲倦的煩惱。研究表明.午休是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律.是保持清醒必不可少的條件.不少人.尤其是腦力勞動者都會體會到.午休後工作效率會大大提高.國外有資料證明.在一些有午休習慣的國家和地區.其冠心病的發病率要比不
2012-02-17 6 -
白領脊柱易受傷 簡單保健操緩解脊柱酸痛
除鍛煉脊柱兩側的肌肉、韌帶之外，提高腹肌的力量，對於保護脊柱不受傷也起著舉足輕重的作用。 脊柱保健鍛煉可分段進行，也可整體進行。無論是採用哪些手段，都需要注意以下幾點 1、動作要緩慢，保持平穩，不可過猛。 2、動作與呼吸要配合協調
2012-02-17 4 -
調節身心可防“白領健忘症”
明明很熟悉的人卻突然想不起他叫什麼名字，話剛到嘴邊就忘了——你是否常會出現這樣的“短路”？其實，這是“健忘症”的典型特徵，是一種老年病，現在卻成了職場年輕人的高發病。 專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損
2012-02-17 8 -
女性白領如何拯救“電腦皮膚”
電腦為何會導致“電腦皮膚” 據介紹，首先是電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力很大。靜電作用會使螢光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，我們與電腦近在咫尺，大量的灰塵也會落在皮膚上，讓皮膚變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附
2012-02-17 7 -
白領女性養生要選準時間
女性保健，飲茶要選準時間。飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。 養生需要找對時間，找准方法，才能發揮更大
2012-02-17 8 -
白領族 在辦公室打造你的小蠻腰
女人最害怕自己有一個水桶腰了，特別是久坐電腦旁的ol族更容易腰粗腹大的，減肥瘦身產品排行榜如何拒絕“水桶腰”?快快跟著小編一起練習瘦腰2個小動作吧，擺脫肚腩就在此時! part 1 1.準備姿勢 站姿，雙手放在腰部兩側，雙腿打開，
2012-02-17 5 -
辦公室裡 男人4個養生小動作
一、平甩(甩手功) 1.全身放鬆、呼吸自然;雙腳平行與間同寬。 2.手臂抬起至肩齊，然後自然放下。 3.連續做到第四下時，臂與膝同時屈動。 提醒：練習任何功法感到疲累，可將平甩動作適時插入，直到不覺疲累，再回覆原先動作。此動作可
2012-02-17 9 -
五大秘笈助你春季養生
春天來了，你是否經常有口幹、牙疼、愛上火等症狀，這很有可能是你肝火旺盛帶來的症狀。春季人體肝氣當令，養生重在養肝，那麼，為何春季要注重養肝呢？人們又該如何養肝呢？ 陽氣上升 導致肝陰不足 《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發陳。”意思是
2012-02-17 5 -
春季居家養腎三妙法推薦
日常生活中的相關保健，對於養腎十分有益，冷面、溫齒、熱足是養腎三妙法。 （一）冷面，即用冷水洗臉。冷水是指水溫20℃左右的水。 （二）溫齒，即用溫水刷牙和漱口。溫水是指水溫35℃左右的水。 （三）熱足，即臨睡前用熱水洗腳泡腳。熱水
2012-02-17 10 -
春季慎防流行性出血熱
流行性出血熱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 春季流行性出血熱進入高發期。該病是流行性出血熱病毒引起的自然疫源性傳染病，
2012-02-17 5 -
春季如何擊退惱人青春痘
春天來了。花開了，草綠了，柳樹發芽了。可是，惱人的“青春痘”也開始萌芽復發了。因此，很多人都將春季戰“痘”提上了日程。 為什麼春季是青春痘生長的旺季呢？青春痘容易在春季多發的原因主要有兩個方面：首先是因為春天時皮膚開始更替細胞，人的自
2012-02-17 5 -
倒春寒：艾葉泡腳驅寒又下火
俗話說，“寒從腳下起”，冬天許多人通常一覺醒來，發現整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟於事。而且手腳受涼還會引發多種疾病。如果睡前泡個腳，對手腳冰涼怕冷非常有用。 如果再能按照中醫說法，加點藥材對症下藥就更好了。艾葉有抗菌、抗
2012-02-17 34 -
類風濕臨床中四大功能分類
類風濕性關節炎嚴重威脅著人類健康，使許多患者飽受著病痛折磨，同時也承擔著致殘的威脅，給患者和家庭造成了不可估量的損失。因此，如何治療或預防類風濕成為熱點話題。 然而，由於類風濕的病因至今不明確，所以很難找到有效的預防辦法。但是專家指出
2012-02-17 6 -
三大特徵辨別腎虛
腎虛 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 第一，健忘程度。如果領導問讓你辦的事情進展如何，你說“我忘了”，一次、兩次可以，但
2012-02-17 3 -
春季合理止咳首選純中藥
止咳先要追根溯源 咳嗽的發生，是人體的一個信號，只有當瞭解了咳嗽發生的原因之後，才能有效止咳。比如肺炎、支氣管炎等，造成咳嗽的原因是病菌或衣原體，這個時候，如果不殺滅病菌，止咳是毫無意義的。 而對於冬春交替時節，高發的傷風咳嗽，是人
2012-02-17 3 -
“心口痛”可防治 中醫教你推拿法驅胃脘痛
口痛”可防治 中醫教你推拿法驅胃脘痛" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 胃脘痛是指上腹部近心窩處的疼痛，俗稱“心口痛”
2012-02-17 10 -
按壓內關穴治療打嗝
打嗝 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 按壓內關穴。內關穴在小臂內側的正中，離腕橫紋兩寸的位置（如將右手食指、中指、無名指
2012-02-17 11 -
孕期媽媽不宜多吃速食麵
有很多孕婦在妊娠期間喜歡食用速食麵，營養健康專家指出，即使是新鮮的速食麵，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大營養素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維
2012-02-17 6
