-
強直性脊柱炎的5大危害
方法步驟: 01 活動受限——大部分強直性脊柱炎患者首先出現腰骶部或腰部疼痛,常伴有僵硬感,呈間接性和反復發作,影響腰部活動。隨病情的發展,可導致腰部肌肉萎縮,伴有肌力減退、腱反射較弱或消失,致使...
2017-01-20 -
脊椎瑜伽 練瑜伽矯正脊柱緩解腰背酸痛
今天,我們和大家一起來學習幾組脊椎瑜伽,練習脊椎瑜伽可以幫助我們有效的矯正脊椎,堅持練習就會有很好的練習效果。下面,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習下吧!或者你也可以參考以下瑜伽教學步驟進行練習...
2017-02-17 -
頸椎病發作酸痛難忍?中醫6大方法巧治療
現在有很多人有頸椎病,因為我們生活習慣不良,還有經常埋頭工作的人,都很容易得頸椎病。我們知道頸椎病是慢性病,患者會出現頸肩酸痛的情況,嚴重時還會使脖子僵硬,無法正常轉頭,下面我們來瞭解一下中醫針灸治...
2017-02-06 -
肩膀酸痛怎麼辦 久坐族如何緩解肩膀酸痛
對於上班族來說,有時候忙起來的時候,一天都沒有時間起來活動活動的,長期這樣話,我們很多人就出現肩膀酸痛的現象了,這該如何是好呢?肩膀酸痛怎麼辦呢?中醫有什麼好的妙招呢?一起來看看吧。 肩膀酸痛...
2016-05-13 -
脊柱側彎小針刀療法
脊柱側彎是脊柱的冠狀位偏離正常位置,發生形態異常的表現,在脊柱前後位X線片上有超過10°的側方彎曲。他是脊柱最常見的畸形,從外形上,側彎可以產生背部隆起畸形,產生“剃刀背”畸形,有的甚至產生“湧鬥...
2017-02-17 -
強直性脊柱炎小針刀療法
強直性脊柱炎是一種慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂關節、脊柱骨突、脊柱旁 軟組織及外周關節,並可伴發關節外表現。臨床主要表現為腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關節腫痛,嚴重者可發生脊柱畸形和關節強直,並可有...
2017-02-17 -
頸部保健操 簡單保健操可以緩解頸部酸痛
長時間的坐著上班或是學習,使得越來越多的年輕人患有頸椎病,對人們的生活帶來了巨大的影響,那麼頸部如何保養呢?事實上生活中可以做一些簡單的頸部保健操以及一些可以預防脖子痛的脖子保健操,堅持下去就可...
2016-05-23 -
辦公室健身操 緩解身體酸痛的健身操有哪些
對於很多的上班族來說,長時間的久坐或是久站,會讓身體受到一定的傷害,例如腰腿酸痛,脊椎疼痛等,因此我們可以適當的做一些健身操,當然健身操的注意事項你也需要瞭解,今天就介紹一些辦公室健身操以及抗衰...
2016-05-20 -
養生要注重保養你的脊柱
脊柱有無問題,可從鞋後跟的磨損程度判斷,如果總是某一鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻,說明脊柱不正。如果將頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向前轉,然後向右轉時聽到頸椎部有“哢哢”聲並感到頸肩部酸痛僵硬...
2009-09-26 -
胸痛是否是運動後肌肉酸痛
方法步驟: 01 1胸痛常常因為胸部的各類疾病導致,特別是發生在人體的胸壁上的病變是最容易引起胸痛的。常見的有細菌感染,病毒感染,腫瘤以及局部的皮膚肌肉骨骼和神經系統的病變。比如急性皮炎,帶狀皰疹...
2016-08-22 -
怎麼樣來緩解強直性脊柱炎的疼痛?
方法步驟: 01 強直性脊柱炎可以用搖動關節法。根據患處不同採取適當的體位。若是腰背和上肢,一般取俯臥位或仰臥位;如果是頸部和上肢,則坐位或臥位均可。按摩時,一般可先用輕手法放鬆肌肉,然後再對功能...
2014-11-07 -
腰部酸痛 男人必須解決的問題
解決酸痛的小妙招 長期伏案工作的辦公男士,白天一直工作,活動較少,晚上回家之後,看電視或者玩遊戲也是一動不動,很是影響身體的健康,腰部不由得開始酸痛起來。下面有幾種防止酸痛的小辦法,讓我們一起...
2015-08-14 -
手腕酸痛的原因是什麼
手腕酸痛的原因什麼?相信很多人都有手腕關節疼痛的經歷,而引起手腕關節痛的原因有很多,也可能是疾病所導致。那麼導致手腕關節痛的原因有哪些呢,手腕關節痛該如何去治療,手腕關節痛用什麼方法來恢復呢,下...
2016-03-07 -
引起脊柱畸形的主要原因分析
脊柱分頸、胸、腰、骶及尾五段,上部長,能活動,好似支架,懸掛著胸壁和腹壁;下部短,比較固定。身體的重量和所受的震盪即由此傳達至下肢。脊柱由脊椎骨及椎間盤構成,是一相當柔軟又能活動的結構。隨著身體...
2016-07-20 -
發燒肌肉酸痛怎麼辦 七招幫你緩解肌肉酸痛
在生活中,一個不注意,就會讓感冒乘虛而入,平時的小感冒並不可怕,可怕的就是因為感冒而引起的發燒,發燒之後肌肉酸疼其實也是人體的正常生理反應。體溫因發燒而升高,體內的新陳代謝就會發生各種情況,那麼...
2017-02-10 -
腿酸疼 經常腿酸痛是怎麼回事
生活當中經常有人會有腿酸疼的情況,其實這暗示了你的身體出現了問題,而且不同時間的腿酸疼表現是不一樣的,那麼腿酸疼是怎麼回事呢?下面大家就一起來具體的看一看吧! 經常腿酸痛是怎麼回事 1、腎虛 腎...
2017-02-09 -
頸椎酸痛怎麼辦?
方法步驟: 01 1現在大多數人還是睡在木板的床上,木板很是硬,晚上睡覺最容易頸椎痛。經常我們出去的時候喜歡用一隻手拎著重物,而且還會用一隻肩膀扛著重物,肩膀收到很大的重物擠壓。這樣最容易患頸椎痛...
2016-08-20 -
肩膀酸痛怎麼辦 下列方法讓你遠離肩膀酸痛
現在很多的白領們幾乎是坐在辦公室裡工作8個小時,很少有起來活動的時間,因此,由於長時間坐在電腦旁邊,缺乏走動,往往就會造成肩膀酸痛,而有的白領不知道肩膀酸痛是怎麼回事,也不太去注意,時間長了就會...
2016-06-12 -
脊柱炎怎麼治 中醫治療強直性脊柱炎的方法
中醫治療強直性脊柱炎的方法包括中草藥治療、鮮中藥發泡治療、中藥熏洗泡敷治療、針灸火罐治療和推拿按摩治療方法,這五種治療強直性脊柱炎的方法各有特點。 一、中草藥治療強直性脊柱炎的方法 中草藥治療強...
2016-08-26 -
白領脊柱易受傷 簡單保健操緩解脊柱酸痛
除鍛煉脊柱兩側的肌肉、韌帶之外,提高腹肌的力量,對於保護脊柱不受傷也起著舉足輕重的作用。 脊柱保健鍛煉可分段進行,也可整體進行。無論是採用哪些手段,都需要注意以下幾點 1、動作要緩慢,保持平穩...
2012-02-17