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夏季上班族如何緩解眼睛酸痛
下面為您分析夏季上班族如何緩解眼睛酸痛，看看吧。 1、用眼時間過長，眼睛就會乾澀、疼痛，而打哈欠可以刺激淚腺分泌淚液，濕潤眼睛，緩解因乾澀而引發的各種不適。 2、雙手洗乾淨，然後雙手相互搓熱，捂住...
2017-03-06 -
黃豆這種吃法簡直堪比“酸痛靈”
黃豆這種吃法簡直堪比“酸痛靈”黃豆的營養功效都有哪些？1蛋白質：黃豆中含有豐富蛋白質及氨基酸，可以提高人體免疫力。同時，吃黃豆補充蛋白質比起吃肉補充更加健康。2卵磷脂：黃豆中的卵磷脂可除掉附著在血管...
2016-07-21 -
瑜伽對脊柱的好處有哪些？
大家都喜歡健身吧。我告訴大家，瑜伽是健身的好幫手，不僅促進身心健康還有效的治療脊柱酸痛，頸椎病和肌肉緊繃。瑜伽尤其是對脊柱好，可以舒展脊樑，疏通脊柱，練瑜伽還有很多的好處，也可以修身養性，可以使我...
2015-08-24 -
養護我們的脊柱 美體瑜伽
脊柱的S形彎曲 脊柱是我們身體的大支柱，為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦，脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲，衝擊被分散，脊柱就沒有負擔，脊髓神經的功能也就能正常發揮，身體健康，體態優美。 如...
2011-03-07 -
脊柱疼痛怎麼引起？脊柱疼痛的常見誘因
臨床上，誘發脊柱疼痛的原因有很多，所以有關醫學專家呼籲，日常生活中每一個人都不應該忽視強制性脊柱炎等疾病的危害。一旦有這方面的徵兆，一定要及時去醫院治療。那麼，誘發脊柱疼痛的原因究竟有哪些? 常見...
2016-10-25 -
膝關節酸痛怎麼回事？多是這些病因！
膝關節對於每一個人來說都是極其重要的關節，當我們的關節感到疼痛的時候，很可能會影響到我們的運動能力，甚至因為膝關節病變而導致患者無法正常行走。所以說，膝關節疼痛必須要引起足夠的重視，引發膝關節疼痛的...
2016-10-25 -
重視脊柱發育 為書包減負
家長普遍對護脊意識不足，香港執業脊醫協會主席及脊骨神經科醫生陳允灝建議，家長應該重視孩子的脊柱發育，並建議兒童每天做護脊操，並背有護脊功能的書包。 家長不妨嘗試背著載滿書的書包，模擬學童四處跑...
2010-07-30 -
電腦操作者的脊柱保健操
電腦操作者為維護身體健康，首先要注意坐姿。正確的坐姿應該是：背略向後靠，前臂和手掌與地面平行，大腿與軀幹、小腿與大腿約成90度角。眼睛同螢幕的上部成水準，目光向下，與螢幕中心成15度夾角。 美...
2010-07-02 -
六個動作為你緩解脊柱疲勞
上班族久坐、運動少，是發生脊柱變形的主要原因。上班族應注意良好的工作方式，儘量避免脊柱長期處於張力狀態。 保持正確的坐姿 30~40 分鐘站立休息一會兒，或做往後伸腰動作，避免長期低頭...
2014-06-30 -
六大“酸痛退散操”帶你遠離腰背酸痛
目錄： 第一章：久坐易腰背酸痛 六“酸痛退散操”讓OLhold住健康 第二章：緩解腰背酸痛的3個醫學專家建議 第三章：對於腰背酸痛認識的誤區 第四章：維護腰背健康八建議 編者按：現在的...
2012-02-24 -
AS關注 | 你知道強直性脊柱炎需要注意哪些嗎？
由於缺少預防意識，現在很多年輕人越來越多患上了強直性脊柱炎，為了能夠儘早的治療好疾病，不影響日常的生活和工作，大家都在尋找好的治療方法，那麼怎麼治療強直性脊柱炎好? 儘早治，早期治癒率90% 臨床...
2016-10-25 -
足三裡穴位酸痛怎麼回事
一、足三裡穴位酸痛怎麼回事1. 脾、胃或者腸道問題引起2. 足三裡穴位的按摩手法二、足三裡的治療作用1. 補中益氣2. 止痛作用3. 止泄作用4. 健脾和胃的作用5. 增加食欲的作用足三裡穴位酸痛怎...
2016-08-28 -
孕育問題，困擾脊柱側彎女性
前不久，我中學時的老師從家鄉給我來電話，說她女兒莉十歲時被發現脊柱是彎的，當時作了治療，儘管沒有完全矯正，也沒有發展到嚴重的地步。如今的莉已結婚兩年，可因為脊柱側彎，不知道妊娠會對脊柱側彎病情有何影...
2008-07-23 -
夏季如何緩解眼睛酸痛
夏季上班族如何緩解眼睛酸痛?夏季高溫，讓人倍覺慵懶，早上總是起不了床，那麼夏季眼睛酸痛怎麼辦，上班族如何緩解疲勞呢?下面養生之道網為您分析夏季上班族如何緩解眼睛酸痛，看看吧。 1、用眼時間過長，眼...
2017-03-06 -
運動完小腿肌肉酸痛怎麼防止
如果是在天氣比較寒冷的時候進行運動的話，就要注意自己肌肉拉伸的，尤其是在進跑步的時候是最容易出現這樣的情況，通常都是運動完了以後才會覺得自己的小腿肌肉有些酸痛的，這個時候就已經受到了不同程度的損傷...
2015-10-13 -
強直性脊柱炎引起坐骨神經痛的特點
強直性脊柱炎發病從骶骼關節開始，逐漸向上蔓延腰椎、胸椎以致整個脊柱關節，造成骨性強直，是一種慢性、進行性、上行性脊柱炎。因本病最終多導致脊柱的完全性強直，失去正常的椎間活動，故稱之為強直性脊柱炎。 ...
2017-03-06 -
這樣坐月子避免產後各種酸痛，不會落下病根！
坐月子期間注意下面6個事項，避免埋下健康隱患：1、 多吃一些新鮮水果、蔬菜、優質蛋白飲食，比如肉類、魚蝦等，要做到均衡飲食，營養充足。2、 小便不要等尿急了再過去，建議定時小便，因為分娩會讓膀胱麻木...
2016-12-29 -
腰椎間盤突出症脊柱彎
腰椎間盤突（膨）出症患者多有不同程度的脊柱側彎，多數患者彎向患側，少數彎向健側。這主要是因為髓核突出的位置不同，神經根為躲避髓核的壓迫，以減輕疼痛症狀，保護性地使腰部脊柱發生不同方向的側彎。 椎間...
2017-03-06 -
孩子強直性脊柱炎的原因
青少年是很容易患有強直性脊柱炎這一類疾病的，如果沒有及時的被家長發現，對孩子以後的生活是會造成相當大的影響的。其中孩子很容易駝背彎腰就是一種，那麼強直性脊柱炎原因都有什麼呢？ 強直性脊柱炎是一種病理...
2017-03-06 -
幼兒患強直性脊柱炎的幾率
強直性脊柱炎這種疾病發生在男性身上的幾率是不是比女性的幾率大呢？結果是不是。在誘發強直性脊柱炎時兩者是平等的，為什麼男性與女性在幼年患強直性脊柱炎的幾率平等呢？ 1、男性或女性幼年強直性脊柱炎患者均...
2017-03-06
