-
壓力大怎麼辦？心理療法+食療
“我有壓力，未解決”這句話從幾年前開始到現在一直代表著廣大白領的心聲，無論是去年流行的“咆哮體”還是前段時間眾人熱衷的“眼中體”都是壓力大的變相發洩。這個高壓的年代和社會，每個人難以逃避，一邊兢兢業業地工作生活，一邊四處尋找減壓方法。
2012-03-30 20 -
5個懶人快樂法迅速趕走怒火
忙碌的工作、沉重的生活，如果再遇到點倒楣事，難免心煩氣躁。怎樣給情緒“降溫”呢？這裡推薦5個幫手，幫你平復心情、趕走怒火。 第一，大頭針和便簽紙。煩躁、發怒等負面情緒都是心理垃圾，讓大頭針和便簽紙做你的垃圾桶吧。把想說的話比如抱怨、不
2012-03-30 3 -
七個準時上床睡覺的秘訣
睡不著對很多人來說是個重大問題。但是，最近的一些年輕人卻反映，他們最大的問題不是睡不著，而是無法控制自己按時去睡覺，實際生活中，面對網路、遊戲、書本、電影、音樂等等，他們感到，該睡覺了時把燈關掉十分困難，時間總是被一拖再拖。最後，擁有足
2012-03-30 7 -
黃豆平衡體內雌激素
秘方一：能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。 要提高睡眠品
2012-03-30 4 -
平衡內分泌的好習慣
學習如何克服您體內的內分泌不平衡會使您一生受益。開始的越早，您會越早感覺到它給您帶來的好處。 1、良好睡眠 如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因為睡覺時機體會產生荷爾蒙，儘量保證在晚上十點前入睡，這是由於
2012-03-30 4 -
調理荷爾蒙的食物
荷爾蒙好“色”的理由 理由一：有色食物影響荷爾蒙的分泌 中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑
2012-03-30 3 -
直腸脫垂有哪些症狀表現
直腸脫垂有哪些症狀表現呢？下面小編就請專家簡單的給您解答一下吧。直腸脫垂常發生于幼年期、老年期、久病體弱和身體瘦高者，而女性因骨盆下口較大及多次分娩等因素，發病率高於男性。 本病發展緩慢，早期有肛門下墜感或裡急後重。 最常見的主訴
2012-03-30 8 -
直腸脫垂的典型症狀
直腸脫垂是一種常見且多發的肛腸疾病，直腸脫垂對人的身體有很大的危害。然而在日常生活中有很多不瞭解直腸脫垂的典型症狀，以至於延誤了直腸脫垂的診斷治療時機。 對此，專家提醒大家，在日常生活中應該要對直腸脫垂的典型症狀有所瞭解，及時有效的
2012-03-30 5 -
怎麼預防直腸息肉
1、及時治療肛門內外痔、肛漏、肛裂、肛竇炎及慢性腸炎等疾病。 2、保持肛周清潔衛生，養成定時排便習慣。 兒童型直腸息肉主要發生於5-10歲兒童，多數小於1cm，單個，帶蒂，會自行脫落，因炎症和腺體阻塞瀦留所致，臨床上除便血外並無其
2012-03-30 6 -
直腸息肉中醫治療方法是什麼
中醫認為，本病的發生是濕熱下迫大腸，以致腸道氣機不利，經絡阻滯，瘀血濁氣凝聚而成。西醫認為與遺傳有關，或因慢性刺激，如潰瘍性結腸炎、痢疾和血吸蟲病等感染所致。 治宜清熱祛濕，活血祛瘀，軟堅散結為主，適用於治療腸道多發性息肉，可選用以
2012-03-30 7 -
西醫治療直腸息肉的方法是什麼
1.電灼切除 息肉位置較高，無法自肛門切除者，通過直腸鏡、乙狀結腸鏡或纖維結腸鏡顯露息肉，有蒂息肉用圈套器套住蒂部電灼切除。廣基息肉電灼不安全。 2.經肛門切除 適用于直腸下段息肉。在骶麻下進行，擴張肛門後，用組織鉗將息肉拉出，對帶
2012-03-30 5 -
直腸息肉吃什麼比較好
一、直腸息肉適宜吃的食物： 1、 高熱能、高蛋白質以補償長期腹瀉而導致的營養消耗，可根據病人消化吸收耐受情況循序漸進地提高供給量。一般熱能按每日每公斤體重40千卡供給。蛋白質每日每公斤體重1.5克，其中優質蛋白占50%為好？？ 2
2012-03-30 10 -
日常應該如何對直腸息肉患者做護理
心理與疾病的關係十分重視，認為直腸息肉的形成與七性鬱結有關，使臟腑功能失調，以致氣血停滯的結果。直腸息肉的病人往往懷疑是癌，故心理壓力大，首先應向患者說明腸息肉的西醫分類及其轉歸，使其積極配合治療，其次調暢情志，保持心情舒暢，忌煩躁惱
2012-03-30 9 -
香鹵茶葉蛋的做法
主料： 雞蛋6個 輔料： 冰糖15克 調料： 鹵蛋料一包、老抽20克、料酒10克、魚露10克、甘草3克、茶葉5克、鹽適量、雞精少許 做法： 茶葉蛋該是最普通的一種小吃，也是我們餐桌少不了的一種小吃。 因其製作簡單方便，即
2012-03-30 7 -
香菇燉雞的做法
主料： 整雞、香菇 輔料： 蔥薑蒜 調料： 幹辣椒、花椒、料酒、醬油、糖、鹽、醋 做法： 1、整雞剁成塊，放入熱水中抄一下，撈出，控除多餘水分 2、香菇提前泡發，剪成小朵 3、準備蔥段，薑片，蒜，花椒，大料 4、熱鍋
2012-03-30 8 -
雞的做法大全之勁爆雞米花
原料： 雞腿4個、五香粉5克、鹽5克、白糖3克、白酒20ml、薑3片、香蒜炸粉1袋、雞蛋1個、水澱粉20ml。 做法： 1、將雞腿根部的筋剪短，一手握住骨頭，用刀子輕輕向下推，慢慢的將雞肉和骨頭分離，直到最後將骨頭完整的分離出來；
2012-03-30 8 -
粵菜菜譜 西洋菜豬骨湯的做法
主料：豬大骨頭500克 輔料：豆瓣菜1把 胡蘿蔔1根 蜜棗2個 調料：鹽適量 薑半塊 水適量 做法： 1、豬骨焯血水，胡蘿蔔去皮切塊 2、全部材料放入湯煲中，大火燒開後轉小火3小時， 3、出鍋前加適量鹽調味即可
2012-03-30 8 -
湘菜菜譜 鼓香陽幹大刁的做法
主料：刁子魚1條 輔料：青椒1個 紅椒1個 豆豉10克 調料：沙拉油45克 食鹽適量 醋10克 雞精半小勺 薑10克 蒜10克 料酒10克 白糖3克 蒸魚豉油10克 水適量 胡椒粉適量 做法： 1、陽幹大刁解凍 2、青紅椒、大
2012-03-30 4 -
3款食療方吃出迷人體香
春菊香型 據《神農本草經》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。現代藥理研究表明，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液迴圈的特殊作用。桃花富含鐵，花瓣泡茶或研末製成的蜜丸，少女常食可使人體散發春菊香氣。 杏香型
2012-03-30 18 -
食療牛奶 牛奶的健康美味新吃法
牛奶粥 主料：鮮牛奶250毫升 輔料：大米60克 調料：白糖適量。 做法：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣
2012-03-30 5
