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女性婦科檢查有哪些誤區
可是很多女性因為種種誤區總是不願意去做檢查。 誤區一 “體檢的時候得暴露隱私部位,多尷尬啊,還是能免則免吧。” 婦科專家提示各位女性:正常體檢莫要尷尬 專家說,對於大多數女性而言,到婦產科做檢查無疑是充滿了驚懼和迷惑的。究其原因
2012-06-05 4 -
中醫揭示失眠的五個原因
失眠原因1:生理原因 環境的改變,會使人產生生理上的反應,如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環境一改變就睡不好。 失眠原因2:身體疾
2012-06-05 1 -
老年人養生有哪些誤區
但老人養生莫入以下4個誤區: 誤區1:“倒行”增強腿力 常見三五結伴的老年人在廣場上進行“倒行”鍛煉,這種“反常態健身”方式曾風靡一時,據說可增強腿力,治療腰酸背痛,減輕骨質疏鬆,還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析,倒行比向前
2012-06-05 4 -
哪些水果空腹食用危害健康
要提醒大家,像番茄、柿子、桔子等水果不宜在空腹時食用。 番茄 因為番茄中含有兩種物質,維C和番茄紅素。但是番茄紅素不溶于水,只有在油中才能完全釋放出來。因而空腹吃生番茄,其實不能吸收其中的營養物質。番茄還是需要炒過後,才更有利於營
2012-06-05 7 -
哪些洗澡方法危害健康
提醒大家亂洗澡易猝死。為此要避開五大誤區。 1、勞動後不宜立刻洗澡。 不管是腦力勞動後還是體力勞動,均應休息片刻再洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。 2、發燒時不宜洗澡。 當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量
2012-06-05 6 -
養生保健有哪些誤區
中醫講五穀為養,蔬果為助,也就是說人體主要是靠五穀來維持,蔬菜水果是輔助五穀雜糧的。中醫養生分內養和外養,內養養的是精、氣、神,外養就是皮肉、筋骨。中醫特別注重的是內養,而現在所謂的養生專家,講的都是外養,比如怎麼吃,怎麼鍛煉。如果內
2012-06-05 6 -
晚上洗頭有哪些注意事項
我們或許都從長輩那聽過關於晚上洗頭的害處,那麼,不禁要問:晚上洗頭好嗎? 其實,經過現代科學的研究,人們發現這也不無道理。 我們必須知道,人體在新陳代謝過程中,總是不斷地產生熱量,以維持體溫,這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表
2012-06-05 3 -
夏季防曬有哪些誤區
讓我們一起來認識一下7個日常防曬中極易出現的誤區吧。看看哪些行為你還沒有改正? 誤區一:提起防曬的“曬”,許多人認為就是曬太陽,認為防曬就是防陽光。其實生活中需要防曬的地方很多,比如長期在電腦前工作,使用手機頻率高,都需要對面部皮膚
2012-06-05 5 -
怎麼選擇鞋子更健康
下面就提供一些鞋子的健康提示: 高跟鞋。高跟鞋穿上後會使人體腳趾用力加大,並受到擠壓,使踝﹑膝承受的力量相應增大,腰﹑腹必須前挺才能保持平衡,這樣容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移,著力點主要在前腳掌上,長
2012-06-05 4 -
夏季怎麼改善嘴唇乾裂
最近一段時間,天氣降溫比較大,晝夜溫差大,加之天冷乾燥,人們往往容易大量進食辛辣上火食物,不少人在鼻翼、唇部會出現紅斑,乍一看好像是出了濕疹,但仔細辨認可以發現患的是一種飲食唇炎。這種炎症多由乾燥、寒冷等持續的刺激所致,也和舔唇、咬唇
2012-06-05 8 -
夏季有哪些補充維生素C方法
很多人也不會坐以待斃,知道給自己補充一些營養元素以此來增強自己的身體機能,其中最常見的就是補充維生素C。 喝一杯氣泡水便能補充豐富的維生素C,攜帶方便的維C泡騰片越來越得到大家的認可。但我們發現,有些人因操作不當損耗不少維C。下面為
2012-06-05 4 -
中醫告訴你怎麼洗頭更健康
各式各樣的洗頭膏不知道要選擇那種,最求一些所謂的“乾淨”每天都洗頭,其實經常的洗頭是損傷頭皮的。但是怎樣洗頭最健康,幾天洗一次最為合適呢? 首先測試一下你的頭髮是否健康吧! 光澤度測試 操作方法:中分清潔後的頭髮,梳平梳順。在正
2012-06-05 7 -
導致白領猝死原因有哪些
其實,處在一線城市的白領,九成以上都存在著亞健康的狀態,而且成為了頻繁猝死的主要對象。大家都知道,白領大多是青年朋友,他們是社會發展的主力軍,更是家庭的希望。而白領的亞健康狀態似乎已經相當普遍,約為98%的白領存在著不同程度的健康狀況
2012-06-05 4 -
危害最大的五大零食
不合格零食中含有的有害成分、超標的添加劑都會對人體造成一定的傷害。通過對抽查資料的統計,有以下5大零食危害! 1、糖精過量危害 為了提高甜度,在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精,帶來腸胃不適,也會引起肝臟代謝問題
2012-06-05 4 -
清晨有哪些養生保健方法
古人的養生長壽秘笈之一就是做好清晨養生,例如堅持每日叩齒、咽津。 現代人越來越注意養生保健,做好保健養生工作可以起到預防疾病,延年益壽的作用,為大家推薦一些清晨養生操。 1.擦面:睡醒後先雙手內外互相摩擦至熱,再用手指背揉揉眼皮,
2012-06-05 4 -
哪些節食方法有助於長壽
從營養學家提醒:節食有方可延年益壽,反而餐餐暴飲暴食,則會導致一系列的疾病,影響人的壽命。 一、古代關於節食的論述 早在2000多年前,孔子曾經指出:“君子食無求飽。”《黃帝內經》雲:“飲食自倍,腸胃乃傷。”《管子》說:“起居時,
2012-06-05 7 -
哪些3分鐘有助於養生長壽
但是您能做到下面的十個3分鐘,那就離健康長壽又近了一步。 每次刷牙3分鐘 刷牙是為了把牙齒的外面、裡面、咬合面等各個牙面上的菌斑都去掉。這個工作量不算小,大約有80多個牙面需要清潔。要常常改變牙刷的位置,慢慢地在每個牙齒的所有牙面
2012-06-05 2 -
怎麼喝中藥不會太苦
小時候最討厭的一件事就是吃藥打針了,但是沒辦法生病就得吃藥,小朋友最不抗拒的可能就是帶著糖衣的藥了吧!最討厭的估計應該是中藥了,因為中藥太苦!但是一些藥還是中藥計較好的,有沒有什麼可以讓中藥不可的呢? 良藥苦口利於病,人人皆知。問題
2012-06-05 4 -
怎麼吃人參養生方法
中醫推薦2種人參養生法—泡酒和生脈散。 人參一個比較好的用法,就是泡酒。可以用兩根生曬參,放在50度的白酒裡,泡兩個月就可以喝了。人參的藥力會不斷地溶出,酒喝完以後,還可以再加入一些酒。 人參酒適用於氣虛的人,這種人總感覺沒力氣,
2012-06-05 6 -
治療頸椎病有哪些誤區
下面,我們就來一起揭穿頸椎病治療的三大謊言! 謊言之一:中醫推拿手到病除 一般中醫按摩宣傳的治病原理:治療時不用吃藥和打針,僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿經絡循行的路線、氣血運行的方向,施以不同的手法,能夠
2012-06-05 4