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黑豆的功效與選購心得及食用方法
現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力,補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎食品。根據中醫理論,豆乃腎之穀,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。 黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維
2012-06-13 1 -
桑葚食療功效:補肝益腎 可做飲品可做菜
桑葚又叫桑果、桑棗,成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實成熟時採收,洗淨,去雜質,曬乾或略蒸後曬乾食用。 桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,於果實紅熟時採收,曬乾或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味
2012-06-13 7 -
NASA推薦十大太空種植食物
據美國太空網站報導,美國宇航局未來的一項重要太空目標就是派遣人類抵達火星,並將火星作為人類未來殖民基地。但是這不僅需要克服技術挑戰,還要滿足火星居民的日常飲食。美國宇航局研究員稱,事實上提供營養、多品種食物是未來火星之旅最難實現的問題之
2012-06-13 20 -
鈣片什麼時候吃最好?
面對各種鈣補充劑該如何選擇呢?營養師表示,單從鈣本身來看,不同製劑吸收率差異並不大。研究顯示,碳酸鈣吸收率約為35%,而乳酸鈣約32%,葡萄糖酸鈣在27%左右。其實,對多數人而言,複方製劑補鈣效果更好,常見如碳酸鈣與活性維生素D3混合的
2012-06-13 4 -
警惕!過分補眠損健康
隨著生活節奏加快、工作壓力增加,週末“補覺”成為許多常熬夜加班、睡眠不足者的“保留節目”。不少平日缺覺、週末狂睡者雖然補覺時間不短,但醒來後仍感覺疲倦、精神狀態不佳。 越睡越懶,智力下降 “一晚睡10個小時,為什麼白天還是無精打采
2012-06-13 5 -
維D補太多會傷“心”
維生素D最大的功勞就是幫助維持細胞健康和骨骼的新陳代謝,是生長發育的必備,但吃多少卻很有講究,要知道過猶不及,攝入過多會對身體不利。近日,美國心臟協會公佈的一項新研究表明,維生素D過高易引發心律失常。 此前很多研究表明,缺乏維生素D的
2012-06-13 4 -
抑鬱症會發展為精神分裂症嗎
常有抑鬱症患者及家屬在看見行為明顯失常的精神疾病,如精神分裂症患者後會焦慮地問醫生,自己或親人會不會變成精神分裂症。唯恐自己或親人有朝一日變成行為明顯失常、影響他人的嚴重精神疾病患者。根據目前的研究結果,答案是否定的,抑鬱症不會變成精神
2012-06-13 7 -
藥源性抑鬱症的4大特點
由藥物引起的抑鬱症稱之為藥源性抑鬱症。例如臨床中所發現的,高血壓患者(尤其是老年人)在持久使用複方利血平片(原名複方降壓片)後會出現情緒抑鬱。除了降壓藥,還有許多其他藥物也可引發不同程度的抑鬱,如抗厭氧藥甲硝唑(滅滴靈),抗結核藥異煙肼
2012-06-13 7 -
哪些社會環境因素會誘發抑鬱症
遺傳因素在抑鬱症的發病中起著重要作用,但環境因素的誘發,乃至致病作用依然不容忽視。一般認為,遺傳因素在情感障礙發生中可能導致一種易感素質,例如某種神經遞質系統或其他生理功能的不穩定,而具有這種易感素質的人在一定的環境因素的促發下發病。
2012-06-13 10 -
兒時經歷也是誘發抑鬱症的危險因素
剛剛大學畢業踏入社會的明明被診斷為了抑鬱症,在心理醫生的引導下,明明說出了藏在心底很多年的秘密。 明明小的時候是個很活潑的孩子,但是不知道從什麼時候開始,明明的父母開始整天吵個不停,而明明也逐漸地變得沉默寡言起來。後來,由於明明的父母
2012-06-13 8 -
與抑鬱症關係密切的那些疾病
一些軀體疾病,特別是慢性中樞神經系統疾病或其他慢性軀體疾病可成為抑鬱症發生的重要危險因素。常見的與抑鬱症發生相關的軀體疾病有以下一些。 惡性腫瘤 惡性腫瘤的患者中抑鬱症的發生率明顯高於一般人群,其原因是多方面的。惡性腫瘤對患者的健康
2012-06-13 5 -
什麼是微笑型抑鬱
在人們的印象中,抑鬱症病人總是情緒低落、垂頭喪氣、無趣、無欲、無望、思維遲緩、活動減少等,很少有人將抑鬱症患者與微笑聯繫起來。 然而在臨床上,的確有一些抑鬱症患者在抑鬱心境下,在別人面前卻面帶微笑,這些患者儘管內心深處感到極度的痛苦、
2012-06-13 4 -
春季預防精神病發作5方法
研究發現,春季是精神病的高發季節,要預防春季精神疾病復發,可以嘗試以下幾種方法: 1、制定可實現的目標 過高的目標會讓人產生沮喪的心理,加重心理負擔,易誘發精神病發作,可適當降低期望值,制定一些短期可以實現的目標,可以將大目標分割成
2012-06-13 4 -
抗精神病藥的使用原則
精神病患者一旦確診,就需要長期服藥控制病情,由於用藥量大,用藥時間長,引起藥物副反應的機會也較多,因此在應用前,應瞭解抗精神病藥的使用原則。 ①藥物的選擇,主要根據病情特點採用療效高、安全、經濟、簡便易行的最優治療方案。 ②根據病人
2012-06-13 4 -
兒童喜歡吃零食 家長需注意
看著寶寶吃零食的開心樣子,媽媽更加勁地把超市里花花綠綠的零食拎到家裡來,至於營養方面,媽媽覺得並不重要,重要的是寶寶喜歡,“吃總比不吃好”。直到有一天,寶寶只吃零食不吃飯,出現嚴重營養不良的時候,媽媽傻眼了。 寶寶愛吃零食 寶寶喜歡
2012-06-13 6 -
室內外溫差大,寶寶如何護理?
當溫度飆高近40度的戶外,是否一出門就想躲進冷氣房避暑呢?隨著溫室效應讓溫度逐年攀升,大多數人在外面曬到太陽,就急忙跑進冷氣房內吹冷氣降溫,大人就常在這種冷熱交替下而掛病號,何況是抵抗力不足的寶寶,更難以適應外在溫度的遽變。那麼,面對這
2012-06-13 12 -
寶寶學走路不應過急
嬰兒,從無力翻身,到四處亂爬,再到蹣跚學步,是一個令父母興奮不已的過程。但徐女士最近卻擔心不已,因為她那已經1歲的寶寶明明會獨自走路,但是卻一定要人扶著才走,不扶著就爬地。“我的寶寶怎麼倒退了。是否需要強制讓她自己走路呢?”面對徐女士的
2012-06-13 5 -
其實孩子厭食並不用擔心
現在家庭中的子女都是少爺小姐的。有幾個父母不希望孩子的身體不長的壯點呢?所以孩子厭食是不少家長頭疼的事。不管用什麼辦法。他就是不吃飯,吃不下,平時就喜歡吃點零食。久而久之,就會營養不良,身體也就會瘦了下來,還有貧血,對孩子的發育麼有一點
2012-06-13 3 -
腦積水患者的三種食療方法
腦是人體最重要的器官,一旦出現了腦積水之後,將對人體造成重大傷害,腦積水患者不同時期有不同的飲食方法,患病初期,腦積水患者可以用飲食進行調理,那麼腦積水患者的飲食調理有哪些呢? 腦積水患者的三種食療方法: 現代研究顯示,與腦積水
2012-06-13 158 -
妊娠期甲亢多吃什麼好
懷孕對於每個女性來說都是一件幸福的事,但是在享受這個過程的同時,也要注意一下自身的健康問題,因為妊娠有時候會合並一些其他疾病,對孕婦和胎兒的健康造成威脅。 研究發現,未治療的甲亢孕婦其早產、流產、致畸及新生兒低體質量和新生兒病死率均顯
2012-06-13 3