-
30個安慰別人和自己的小技巧
30個安慰自己和別人的小技巧,適時疏解自己及他人心中鬱結,簡單、快樂的過活。 第1個安慰:每個人都有自己的活法 自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受。也許自己眼中的地獄,卻是別人眼中的在堂;也許自己眼中的天堂,
2012-06-26 3 -
10個簡單方法 每天2分鐘改變你的人生
一個簡單的方法,是經過許多切實的行動才形成的,在這過程中,新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的,也許只是邁出很小的一步,但要反復去做。所以,有 10個方法可以改變你的生活,每天只需要花大概2分鐘時間。通過這些小小的步驟,可以説明你建立
2012-06-26 9 -
十個步驟改善你的記憶力
記性好的好處就是在別人還在苦苦追憶瑣事時,你可以不費吹飛之力地憶起它。大腦就好似一系列雜亂無章的檔櫃,存儲著一大堆資訊。要是你按照下文的10個步驟的話,你就可以更輕鬆地回憶起你想找的資訊。 1. 每週閱讀一本書– 多學習就會讓你的頭腦
2012-06-26 4 -
五分鐘提升幸福指數的秘密
你有多長時間沒有開心過了呢?心理學研究表明,如果你想獲得持續的快樂,那就學會感恩吧,5分鐘即可提升25%的幸福指數。 你還記得在你上次升遷或者買了新車後的一次開心事是什麼時候了嗎?我也不記得了。我們買東西,我們達成目標,我們縱容自己—
2012-06-26 6 -
用清晨時間實現一萬小時計畫
早起已經堅持快一年了,前段時間做下回顧,跟大家分享一些早起的心得: 睡前要做的二件事: · 準備一杯涼開水放在床頭,剛起床的時候喝掉,對你的健康有好處。 · 臨睡前做好準備和規劃,準備好第二天早起要做的事情,一起床就可以去做。
2012-06-26 3 -
我是怎樣從小清新走向女屌絲的
從前從前,覺得高跟鞋真是可怕的發明。那時候盯著過道媽媽的高跟鞋啊,就表示各種嫌棄。而現在,二十五歲這一年,鞋架上幾乎找不到平底鞋的蹤影。除掉運動 鞋,每一雙都至少有5釐米。開始喜歡上高跟鞋,甚至買雙拖鞋也要坡跟的,你看,不知不覺之間,養
2012-06-26 4 -
你雖脆弱,但必堅強
對我來說,一個人伏案寫作三四個小時,一個人安靜地看書一兩個小時,一個人默默地跑步一個小時,一個人在家做飯,一個散步聽音樂,一個人去電影院看一場電影,我都不覺得寂寞,我甚至可以一個人跑到餐廳點菜吃飯也不會覺得有什麼彆扭之處,總之只需一個人
2012-06-26 6 -
你堅持下來了 這就是你的資本
1、當最絕望的時候來臨,你還是有選擇的機會,你可以選擇變得浮躁,也可以選擇想辦法改變現狀。我們可以選擇互相鼓勵嘗試走出困境,也可以選擇一起抱怨摧毀旁人的希望讓大家一起毀滅。 2、看到自己的同學或者其他熟人幹得風生水起,就有些心不定了。
2012-06-26 3 -
好人緣的廢話小姐
剛工作沒多久,得知後勤部主管張俐是公司人緣最好的人。打量過她,其貌不揚,但每天中午在員工餐廳吃飯時,總有人端著餐盤往她身邊湊。無論男男女女,都樂意跟她一起共進午餐。後來問同科室的一個同事為什麼大家都喜歡張俐,她想了想說,可能是因為張俐是
2012-06-26 7 -
灰指甲患者需補充哪些營養素
說起灰指甲時,人們往往想到它是一個既影響美觀、健康,而且還難以治癒的疾病。其實,灰指甲在堅持正規治療的同時,還需要配合適當的飲食調理,比如補充一些營養素等。 ①蛋白質:(含各種單一氨基酸)用量依產品標示,氨基酸是指甲的組成物,使用氨基
2012-06-26 5 -
白領遠離9大嚴重危害健康惡習
目錄 第一章:9大習慣 讓白領痛不欲生 第二章:對白領最有害的七個壞習慣 第三章:白領健康保健的七大“攔路虎” 編者按:白領們每天出於忙碌緊張的狀態,身體本就處在健康的邊緣,加之沒有良好的生活習慣,會使得白領痛不欲生。那麼,哪
2012-06-26 9 -
抱怨太多當心抑鬱
慧慧每天下班的第一件事,就是跑到洗手間對著鏡子中的自己,將一天工作中的煩心事一一都抱怨一遍,但結果往往是越抱怨心中越難以紓解。慧慧原本以為這樣就可以發洩心中的不快,可沒想到的是竟然因此患上了輕度抑鬱症。 現代生活節奏加快,工作壓力加大
2012-06-26 4 -
“喊山”鍛煉有利有弊
目錄: 第一章:“喊山”鍛煉有利有弊 第二章:健身鍛煉要避免三“貪” 第三章:肌肉累了 別只顧等待 編者按:喊山運動是現在很流行的健身方法,不僅可以健身,還可以釋放一天的壞心情,很有利於心理健康,但是喊山運動也不是全部都是有益
2012-06-26 17 -
腎衰竭患者吃鯽魚會帶來哪些好處
慢性腎衰患者是由於低蛋白血症而致水腫。那麼,慢性腎衰可以吃鯽魚嗎?而鯽魚含有大量的優質蛋白,每100克含蛋白質13.3克,且有利水作用,故鯽魚常作為慢性腎衰患者常用食療物品。 以下就是幾種有效的如何食用鯽魚的方法。 1、治腎病水腫方
2012-06-26 34 -
慢性腎衰竭晚期有哪些症狀
1、神經系統類會出現易疲乏,記憶力減退,煩躁失眠等症狀,晚期症狀會加重,可出現嗜睡、譫語、昏迷及躁狂等,危害很大。 2、水、電解質、酸堿平衡紊亂也是慢性腎衰竭的晚期症狀之一,當腎臟濃縮功能下降時,可出現夜尿增多;也可因腎小球濾過率下
2012-06-26 2 -
腎衰竭不同階段的表現
由於人們生活方式的不正確加上飲食上的不健康,從而導致了很多疾病的產生,腎病就是非常常見的一種,腎病要是沒有護理好,就會導致腎衰竭。對於腎衰竭有不同的階段也有不同的治療方法,下面就一起去瞭解一下。 腎衰竭的四個階段: 1. 腎貯備能
2012-06-26 8 -
慢性腎功能衰竭有哪些預兆
每個事物的發展都是一個循序漸進的過程,慢性腎功能衰竭也是如此,其實只要我們掌握好慢性腎功能衰竭發展的每個過程,瞭解這些階段的症狀,我們就可以很好的預防和治療。下面就來一起看看慢性腎功能衰竭的發展及其症狀。 慢性腎功能衰竭可分為4期,
2012-06-26 10 -
腎衰竭患者可以吃哪些水果
由於生活的不合理,現在腎病的患者是越來越多,腎衰患者也在逐年增加。對於腎衰患者來說食用水果需要有選擇性,避免水果選擇的不當增加腎臟的負擔,下面小編就帶大家去認識一下腎衰患者可以吃的7大水果。 腎衰可以吃的7大水果: 1、柿子:柿子
2012-06-26 3 -
子宮癌化療的優缺點
子宮癌的化療不同於手術治療和放射治療,它對人體的治療中的整體性,通過口服及靜脈給藥在全身起作用。化學治療對於消滅某種癌症的遠處轉移或防止復發,是癌症治療方法中不可缺少的組成部分。 優點:化療在腫瘤治療中的應用越來越廣泛,現已證明,約有
2012-06-26 56 -
吃飽有力氣再減 越吃越瘦的“肥食”
巧克力冰淇淋、芝加哥式熱狗、芝士乳酪比薩、龍蝦卷??相信很少有人能夠拒絕這些美食的誘惑。而對於身材肥胖的女性來說,這些美食正是肥胖罪惡的源泉。但是,想要控制住自己不去觸碰這些食物,簡直比登天還難。事實上,只要搭配得當,用最適量的醬料和配
2012-06-26 5