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直腸癌術後護理
直腸癌患者術後體質虛弱，要想儘快恢復，科學合理的飲食和適當的鍛煉是十分必要的。 1、病人手術時會造成不同程度的失血，採用輸血的方式補充血液遠沒有自身產生的血液好，因此，直腸癌術後可適當增加一些補血的飲食，含蛋白質和鐵質高的食物，如動物
2012-08-02 6 -
膨大海利咽 但不可亂喝
膨大海俗稱“大發”，因其浸水之後，裂皮發脹，膨大充盈，因此得名。又有安南子、大洞果、胡大海、通大海、大海子等別名。其藥味甘而淡，性質微寒，歸肺和大腸經。其功效較為單一，具有清肺熱、潤肺燥、利咽喉、潤腸道的功效，是肺系病證，尤其是咽喉疾患
2012-08-02 16 -
“健身之父”保健有奇方
有著美國“健身之父”稱號的傑克·拉蘭內今年已是90歲高齡。在常人早已“退休”的年齡，拉蘭內仍在向人們積極宣傳著他一直堅持的養生之道：合理飲食和經常鍛煉。 在這方面，一生都在敦促美國人優化飲食結構和進行更多體育鍛煉的拉蘭內本身就是一個最
2012-08-02 5 -
男女同住損害女人健康？
一項最新研究發現，女士跟男伴同住有損健康而且會使心情不愉快，有專家便笑稱，女性如要活得健康，不妨考慮離婚或終身不嫁。 研究同時發現，沒有妻子或女伴在身旁的男士身體會變差，風釆頓失。難道男人身邊真的不可缺乏女人？ 這項研究刊登於醫學雜
2012-08-02 8 -
經期6款糖水最溫經補氣
薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 山楂桂枝紅糖湯 材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
2012-08-02 4 -
邱吉爾首相長壽秘笈
溫斯頓.邱吉爾是二戰時反法西斯陣營的三巨頭之一，是曾兩任英國首相的著名政治家，也是現代政治家中的長壽者：他於1874年11月30日誕生於英國牛津郡布倫海姆宮，於1965年1月24日辭世，壽高91歲。 讀過邱吉爾傳記或瞭解其生平的人知道
2012-08-02 6 -
清晨五狀態暴露身體隱患
早醒 有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後心情不輕鬆，反而鬱悶不樂。 這種表現臨床上稱之為早醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。有一些老年人出現心理
2012-08-02 7 -
用意不用力 老年人練太極拳的四大注意事項
太極拳是一種柔性武術,在鍛煉時通過各種柔和動作,以一定的呼吸運動能促進心、肺、腸、胃等內臟的機能活動。同時，太極拳的每一個動作都用意識加以引導，起到調節中樞神經的功能，既有一般拳術活動肌肉筋骨的好處，又有調息養神的功效，所以特別受到老年
2012-08-02 7 -
產後瘦身 飲食幫你忙
若要從食物上減肥的話，對於喂母乳的媽媽而言，應在斷乳後才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之後才能開始。至於運動則約在產後一個月之後就能開始。而在哺乳期間就要進行產後瘦身計畫但又不影響到母奶品質的方法，還是有的。 1。在飲食上盡可能一
2012-08-02 9 -
早上空腹晨練會引起心律失常嗎
空腹運動時，需要從脂肪中分解出能量，這時，血液中游離脂肪酸的濃度會增高，過多的游離脂肪酸會對心肌造成影響，引起心律失常等問題。此外，清晨隨著身體的蘇醒，體內的交感神經開始工作;分泌大量的兒茶酚胺，心率和血壓也隨之加快升高，是心腦血管疾
2012-08-02 5 -
如何處理飲食不良引起的便秘
原因解析： 一、營養攝入不平衡。小寶寶的營養很大部分都來自於母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強刺激的食物，就極易使寶寶的腸道內積熱，導致腸道乾澀、燥結形成便秘。同時，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，
2012-08-02 10 -
幼兒哮喘 嘗試採用霧化治療
根據WHO對哮喘的流行病學調查，目前全球有3億人患有哮喘，至2025年，全世界哮喘患者將會再增加1億人。面對龐大的哮喘患者數字，人們的目光都聚焦在成人哮喘的診斷與治療上，對嬰幼兒期的哮喘卻沒有給予足夠的重視。 幼兒哮喘首選霧化治療
2012-08-02 10 -
小兒支氣管炎醫藥大全
1．湯藥 （1）風寒咳嗽型：咳嗽聲重較急，痰白清稀，鼻塞流涕，惡寒無汗，咽癢，發熱或不發熱，頭痛，苔薄白，脈浮。用杏仁、半夏、荊芥各6克，前胡、蘇葉各10克，麻黃3克，生薑3片。水煎沮服，每日2次，每日1劑。 （2）風熱咳嗽型：咳
2012-08-02 9 -
如何治療脾肺虛小兒外感
陳某，女，5歲，於1998年3月2日診。 主訴：咳嗽2個月。 病史：患兒素體虛弱，食欲不振，形體消瘦。2個月前因受寒開始咳嗽，曾服西藥對症治療無顯效，咳嗽纏綿難愈，來我院就診。 查： 神疲乏力，面色白，咳嗽痰多，色白清稀，肺部
2012-08-02 9 -
細節批露 如何診治新生兒黃疸
一、什麼是新生兒黃疸 黃疸是新生兒期一種常見的臨床症狀。年長兒或成人出現黃疸都是病理現象，新生兒則分生理性和病理性兩種。 二、新生兒黃疸病因病理 1、膽紅素產生相對過多。 2、膽紅素與白蛋白聯結運送的能力不足。 3、肝細胞攝
2012-08-02 9 -
修練氣功的禁忌
編者按：修煉氣功是非常有講究的，不僅需要修煉者有堅強的抑制力，還需要掌握好時間，方法，禁忌等，只有正確的修煉方法才能氣功入門，達到氣功養生的作用。 修練氣功的禁忌 1.忌氣惱、煩躁 許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起，因為情志影響
2012-08-02 15 -
小心身邊的“老好人”
對於這樣的孩子，應該找心理醫生進行輔導。從心理層面上，要讓有此種性格傾向的人認識到這種傾向會對整個人生造成負面的影響。 生活中，每個人都有著自己的想法和活法，有的人做老好人，可能是因為他被愛的力量征服了，他可以為了心目中的那個她傾盡
2012-08-02 8 -
什麼是網路依賴症？
網路已經成了人們生活的一個主要部分，甚至成了全部。網路突然斷了，你會心煩意躁嗎？如果一二天不上網，你會覺得少了什麼東西嗎？會覺得空虛嗎？ 調查顯示，71%的人認為自己對網路有依賴；52%的互聯網從業人員如果1～2天不使用電腦或不上網
2012-08-02 31 -
大學生的典型心理
大學生在人際交往過程中要注意： 面子心理 大學生的許多人際衝突，都是發生在沒有什麼原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經意的言語傷害，或區區小利等，本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都“賭氣”，不肯放低姿態，結
2012-08-02 5 -
在家庭中建議“一視同仁”
孩子是弱小的、需要關愛的，可若是無原則的讓步，家長付出的大量金錢和精力未必能幫孩子形成良好的品性。 幼稚園門口，經常有家長百般哄著孩子，可孩子堅決不肯進校門；飯桌上，孩子撅起小嘴，爺爺奶奶依然輕言細語、爭先恐後地給孩子夾菜……在物質
2012-08-02 10
