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夏季補充益生菌增強免疫力 有效預防腹瀉
夏季的到來，我們的腸胃好像突然變得脆弱了起來，一個不小心就會出現腹瀉。其實腹瀉是因為我們腸道的抵抗力低下造成的，夏季適當補充益生菌可以有效預防腹瀉。 高溫天氣，驕陽似火，細菌生長條件良好，食物容易腐敗變質，進食這些食物，自然就會引發腸道
2012-09-28 10 -
有效消除便秘的10種食物
1、獼猴桃 獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養物質，具有清熱降火、潤燥通便的作用。發表於《世界胃腸病學雜誌》上的一篇科研論文認為，吃獼猴桃可治療便秘。 2、柚子 柚子中含有膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、
2012-09-28 8 -
草莓10大食療方 治乾咳補血功效多
草莓的食療方例 1、治乾咳無痰、日久不愈 配方：鮮草莓6克，冰糖30克。 制法：將上兩味入鍋，一同隔水煮爛。 服法：每天3次分服。 2、治肺熱咳嗽 配方：鮮草莓汁、檸檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。 制法：將上4味混合調勻。 服法：分
2012-09-28 6 -
13款田螺中醫偏方 內服外用可治多種疾病
田螺營養豐富，被譽為罐頭肉，其藥用價值也不可忽視。中醫認為，田螺味甘、鹹，性寒，具有清熱利水、解毒消癰的功效，內服或外用可治療多種疾病，現舉數則驗方如下。 小便不通：田螺兩枚，鹽半匙，搗爛敷臍下一寸三分處。 全身浮腫：田螺兩枚去殼，大蒜
2012-09-28 9 -
夏季中暑後需注意的六大飲食禁忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，濕度明顯增大，空氣流通性差，更加顯得悶熱異常，常在室外勞作的人們或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有六忌需要引起人們的重視。 1、忌大量飲水 中暑的人應該採取少量、多次飲水的
2012-09-28 13 -
秋季吃薑可化解體內濕氣
中醫認為，體內濕氣的運化，主要靠脾來進行。白扁豆、山藥、薏苡仁等具有健脾化濕作用的食物都在可選之列。吃薑也是化解體內濕氣的一種好方法。 製作非常簡單。 將生薑（帶皮）切下5-6片，開水沖泡代茶飲。 如果覺得生薑水味道難以下嚥，還可加些紅
2012-09-28 11 -
夏季調理腸胃全攻略 腹瀉後宜喝淡鹽水
涼菜、冰鎮西瓜少吃為妙芭樂葉泡水喝止腹瀉 夏季要讓腸胃少“發脾氣”，首先要從飲食衛生入手，在外不吃可疑食物、不潔食物，在家注意避免食物在製作、保存過程中被污染，別讓病從口入。專家指出，腹瀉後則要注意飲食調理，別讓受損的腸胃雪上加霜。 路
2012-09-28 14 -
中藥保健茶+按穴位 夏季感冒速愈
近來越來越多的人因為天氣原因而染上了感冒。感冒雖非大病，但是一樣對身體造成很大的影響，使我們的生活遭遇到不少的麻煩。今天小編推薦一些中藥保健茶，以及一些按摩手法給大家，幫助大家擺脫煩人的夏日感冒。 天氣熱、濕氣重，加上頻繁進出冷氣房，
2012-09-28 6 -
食療粥 有效預防腎病綜合征好幫手
粥，古時稱糜、膻、酏等，古人寫作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不僅可以調劑胃口，增進食欲，而且可補充身體失去的水分。所以自古認為，喝粥可以治病並能使人延年益壽。 茯苓赤小豆粥 茯苓25克，赤小豆30克，大棗10枚，粳米100克。 先將赤小
2012-09-28 6 -
檸檬養生益處多 喝果汁感冒也能不藥而愈
檸檬加蜂蜜，可以使感冒不藥而愈；檸檬果可以防治腎結石；檸檬汁可以緩解風濕病，降低血糖……不只美白，檸檬的效用多多。小編和大家一起學習檸檬的神奇六大功效。 1、感冒 檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫
2012-09-28 11 -
治療感冒的偏方
普通感冒俗稱“傷風”，患者主要表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，或僅有低熱、輕度畏寒、頭身疼痛等。重者累及喉部、血管和支氣管，則可見聲音嘶啞、咳嗽等症狀，下面介紹些治療感冒的偏方: 黃豆蘿蔔防治感冒法: 取l把黃豆、3根蔥白、3片白蘿蔔，加水
2012-09-28 25 -
生病吃藥你Out了 教你5招“水果”治病法
生活中有個頭疼腦熱不足為奇，但有些人總是害怕吃藥。難道就沒有其他方法可以解決了嗎？當然不是，其實水果可以幫你忙。那麼，在生病時吃什麼水果對身體最有益呢？又有哪些禁忌呢？下面就來告訴你！ 1、腹瀉： 葡萄治腹瀉 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅
2012-09-28 10 -
優酪乳 打造女性的完美身材
優酪乳確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。再就是優酪乳具有較強的飽腹感，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的
2012-09-28 6 -
不同體質女性白帶異常食療方
中醫辨證治療脾虛型白帶異常，臨床表現帶下色白或淡黃、質粘稠、無臭氣、綿綿不斷。溫熱型臨床表現帶下量多、色黃白、質粘膩、有臭氣、或帶下色白質粘如豆腐渣狀、陰癢等。 脾虛型 面色蒼白、四肢不溫、精神疲倦、納少便溏，舌質淡，苔白膩，脈緩。 食
2012-09-28 6 -
女性秋冬喝豆漿最養顏
鮮豆漿四季都可飲用 秋冬飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。大家不妨親自動手嘗試一下，在寒冷的
2012-09-28 10 -
女人貧血 不妨多吃櫻桃和石榴
貧血是女人常見的症狀，多因女人體質單薄，氣血運行不暢所導致。而中醫養生專家認為，女性的貧血光靠藥物治療是不能解決問題的。這裡微微健康網建議您，應該以食療為主，不妨多吃櫻桃和石榴，不僅能養顏還能有藥用價值。 櫻桃含有豐富的維他命C，而且富
2012-09-28 34 -
冬季飲食禦寒 需遵循“五個注意”
立冬過後，天氣漸漸寒冷，人體熱量容易散失過多。因此，冬季的飲食最好以溫補為主，為身體積攢熱量以禦寒。那麼飲食上我們需要注意哪些呢?這裡微微健康網小編建議大家冬季飲食禦寒，需遵循“五個注意”，具體來看以下內容。 所謂“五個注意”，指的是儘
2012-09-28 8 -
煲湯有講究 營養巧留住
湯品是日常飲食中不可缺少的，並且它的鮮香濃郁使得人胃口大開。甚至還有人提倡餐前喝湯的養生方法，那麼這湯該怎麼做才營養均衡呢?下面微微健康網就為大家詳細介紹一下吧。 做好湯，不但要認真選擇食物，還要科學合理的保存，加工和烹飪食物，以最大限
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正確吃肉 其實減肥可以很輕鬆
減肥雖然是打造女性身材美麗的途徑，但是一味地節食並不可取，應適當調配減肥食譜，注意補充身體所需的營養成分。減肥並不意味著天天吃減肥菜、水果、減肥茶等食品，減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的
2012-09-28 6 -
6大果蔬蘊藏古老美容秘方
在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天，人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 駐顏聖果：番茄 由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果
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