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三大零食含鹽高 過年要少吃
過年過節，家家餐桌上都少不了各式各樣的零嘴，你知道哪些是高鹽、高脂的前三名嗎？臺北醫學大學附設醫院營養室近日分析了市面上近百種年節零嘴的營養成分，讓我們來看看分析結果吧。含鹽冠軍是海產乾貨，其中鱈魚絲、魷魚絲和海苔是含鹽量較高的前三名。經
2012-09-28 3 -
夏季冰鎮食物:爽口後當心傷胃
夏天伴著炙烈的陽光，顯得很悶熱，人們愛吃一些冰鎮食物降溫避暑，冰鎮食物是夏天的食物，但是:爽口後當心傷胃，下面就跟著小編來看一下吧。 夏季悶熱，人們常吃一些冷飲來降溫避暑。冷飲已經成為夏天的標籤之一。但冷飲給人們帶來冰爽體驗的同時，也會
2012-09-28 46 -
過度依賴冰箱 當心胃腸炎找上你
入夏，天氣一天比一天熱，人們為了為了消暑解渴，會選擇冰箱裡的食物，雖然達到消暑解渴，但是你對身體的造成不良的後果，下面就跟著小編來看一下吧。 過度依賴冰箱 胃腸炎找上門 進入盛夏後，除了飲食不潔易引發胃腸道疾病外，過度依賴冰箱，貪吃涼食
2012-09-28 8 -
如何煮綠豆沙才好吃?
綠豆沙是人們愛吃的甜品。 綠豆沙具有清熱消暑，增進食欲的功效，那麼，如何煮綠豆沙才好吃?下面就跟著小編來看一下吧。 炎炎夏日，煮糖水最能消暑，煮的時候有什麼技巧呢?比如綠豆、西米、糯米、百合這些食材要怎麼處理更好吃呢? 如何煮綠豆沙?
2012-09-28 6 -
夏季如何正確吃冷飲呢?
在夏季，天氣炎熱，必須要消暑解渴，女性要選擇哪些冷食物呢?才不會造成我們的身體的健康呢? 下面，我們一起來看看專家的介紹。 夏季如何正確吃冷飲呢? 1.飲料溫度最好介於30-32攝氏度。 最好的飲料溫度是介於30-32攝氏度之間，跟體溫
2012-09-28 7 -
飯後堅決不做的事
你現在還覺得應該飯後百步走嗎？還是覺得飯後水果是必要的？到底飯後有哪些事情堅決不能做，小編給你一一解答。飯後堅決不做的事有：不要立刻多飲水立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減
2012-09-28 8 -
烹調用鹽有講究 何時加好？
導讀烹調用鹽有講究，是炒菜前加鹽好，還是炒菜同時加鹽好，乃至炒菜出鍋前加鹽好?我想這應該具體分析。炒菜前加鹽?如果用豬油、雞油、未達到精選花生的花生油等油炒菜，宜先加入少量的鹽再炒菜，這對未能達到完全精選花生的花生油而言，鹽中的碘化物可以
2012-09-28 7 -
辣椒對身體有什麼影響
辣椒對人體身體有什麼影響呢，其實要看個人的身體情況來判定的，那麼，究竟辣椒會你的身體有什麼影響呢?接下來就讓我們一起來看看吧! 辣椒的辣可謂五花八門，吃起來也各有一番滋味。辣的特點不同，程度也有很大的區別。 1912年，美國的派克大衛斯
2012-09-28 7 -
薄荷可提神醒腦 泡茶做菜諧宜
夏季，天氣炎熱了，在上班的女性，在長時間的工作，已經是疲憊不堪了，那麼趕緊帶上薄荷茶，提神醒腦吧。接下來就讓我們一起來看看吧! 中醫認為，薄荷性涼味辛，歸肺、肝經，薄荷的吃法也很多，其清涼微辛的味道非常適合製作各種菜肴和飲料。 說起春困
2012-09-28 13 -
驚!蜂王漿的功效可以治療糖尿病
蜂王漿對人體的好處多多，蜂王漿的神奇功效，不僅讓你養生保健，還可以治療糖尿病，下面就為大家介紹一下蜂王漿的功效與作用。 胰島素是目前治療糖尿病比較有效的藥物。美國科學家研究發現，蜂王漿中含有胰島樣肽類，其分子量與牛胰島相同，對糖尿病有治
2012-09-28 6 -
詳解水果對人體健康作用
水果有豐富的營養成分,對人們的身體健康起了很大的作用,因此連中醫也視它為很好的醫療配方。蘋果:一日一蘋果,醫生遠離我脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素1.果膠:屬於可溶性纖維,促進膽固醇代謝、降低膽
2012-09-28 9 -
多吃清蒸草魚 滋補養顏抗衰老
草魚的營養價值高， 草魚具有暖胃和中、益腸明眼目的功效，經常吃還可以抗衰老、養顏的作用，接下來就讓我們一起來看看吧! 導讀：草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。草魚中豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人
2012-09-28 9 -
夏日專屬女性簡單快速的減肥食譜
夏季到了，天氣炎熱，女性開始秀出苗條的身材，但是不苗條的女性，不必煩惱，下面微微健康網小編推薦夏日專屬女性簡單快速的減肥食譜。 導讀：夏季到了，窈窕身材對女性來說至關重要。小編推薦夏季簡單快速的減肥食譜，大杏仁蔬菜沙拉，讓你輕鬆瘦下來!
2012-09-28 10 -
天天吃一點抗癌金字塔食物
現在的人們。特別注重養生保健，不妨在飲食方面，來養生，讓你做健康的美麗女人，專家建議大家天天吃一點抗癌金字塔食物。 在當今具備先進科技的現代社會，醫學界對於癌症依舊是素手無策，癌症目前仍然是全球死亡率最高的疾病之一，因此如何預防癌症也成
2012-09-28 39 -
喝優酪乳是老少都可以喝嗎?
優酪乳的營養價值高，老少都愛喝優酪乳，優酪乳除了營養豐富外，還含有乳酸菌，還有保健作用。那麼，喝優酪乳是老少都可以喝嗎? 喝優酪乳並不是老少皆宜。事實上，腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝優酪乳時要謹慎，1歲以下的小寶寶，也不宜喝優酪
2012-09-28 30 -
警惕!牛奶千萬別煮沸喝
牛奶的營養非常豐富，女性特別愛喝，因為牛奶可以美容，又抗衰老，怎麼能錯過呢?但是我們也注意飲用牛奶的方法，不要盲目進食，警惕，牛奶千萬別煮沸喝。 大家都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當，牛奶不但於身體無補，還可能造成
2012-09-28 7 -
接電話的幾個誤區有害健康
一、私密電話“躲到牆角悄悄說”。對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。二、把手機
2012-09-28 5 -
木瓜蓮蓉湯圓湯有益腸胃健康
把熟木瓜蓉放入粉皮與糖水中，令人口味一新，熟木瓜肉質軟滑，清潤甘甜，顏色鮮黃，有一股桂花香味，對消化不良、胃腸病人非常有益。材料：糯米粉300克、蓮蓉150克、熟木瓜750克、冰糖300克、薑1大塊。烹製：木瓜攪爛成蓉，取部分蓉加入糯米粉
2012-09-28 10 -
維生素C不能與哪些藥物同吃？
維生素C很常見，它更是一種人體比不可缺少的元素。維生素C對女性朋友們來說更是美容的重要物質，不少人也會通過維生素C來增強體抗力。但是維生素C也有服用禁忌。維生素C不能與以下的這些藥物同時服用。 1.不應與磺胺類藥物一起使用，否則會形成腎
2012-09-28 17 -
上班族們的最佳營養早餐搭配方案
作為一名上班族，你是否還在為自己的早餐而發愁呢？很多上班族都是匆匆忙忙的為自己準備一份簡單的早餐，卻忽視了營養早餐對身體健康的重要性。微微健康網小編就來為上班族們進行一次營養早餐的搭配吧。 方案一：熱乎乎的雞蛋湯麵早餐 為了節省早上的時
2012-09-28 7
