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能抗衰老的營養早餐做法
早餐的重要性已經不言而喻了，很多人對午餐和晚餐很重視，卻忽視了早餐才是一天之中最重要的一餐。也許你不知道早餐應該吃什麼比較有營養，那麼微微健康網小編就教你一些營養早餐的做法吧，它們還具有抗衰來的作用喔。 桂圓紅棗雞蛋湯 材料：生薑1兩紅
2012-09-28 6 -
專為寶寶準備的營養食譜
適合寶寶的營養食譜有哪些？為了滿足寶寶日漸增長的營養需求，媽媽們必須要準備一份營養食譜，來給寶寶更換不同的飲食花樣。不如就交給微微健康網小編來操心吧，小編已經為你準備好了寶寶的營養食譜了。 豆腐粥 原料：米飯1/4碗，肉湯1/2杯，豆腐
2012-09-28 5 -
飲食和運動是控制糖尿病的基礎 四種水果不要吃
6.18上午9：30，解放軍總醫院內分泌科主任醫師母義明教授做客，與大家探討有關內分泌系統失調相關疾病的預防與治療。[主持人]我見過的一個患者，在飯前注射了胰島素，他說：我只要打了這個就沒有問題了。這種想法對嗎？[母義明]這是不對的，飲食
2012-09-28 7 -
適量補維生素降低口腔潰瘍復發
人們在日常生活中，經常吃辛辣的食物，還一些壞習慣引發口腔潰瘍，那麼，下面微微健康網小編支招補維生素降低口腔潰瘍復發。下面我們一同看看吧! 醫生說：“沒事，多吃點水果，多補充點維生素。” 這是我們日常生活中經常會聽到的對話，這樣的對
2012-09-28 9 -
是美女都遵守的7個身材不老好習慣
很多人都想知道美女是如何煉成的。其實，你固然無法改變自己的五官，但身材氣質確實可以改變的。要想自己的身材保持好的狀態，只需每天遵照下面7個日常小習慣。記住，要堅持哦。習慣一：一杯白開水早晨一杯白開水，可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。並且
2012-09-28 8 -
清熱去火解暑 多吃草莓最有效
草莓很多人愛吃，草莓的好處多多，夏天吃多吃草莓最有效清熱去火解暑，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。下面就跟著小編來看一下吧。 中醫認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。 草莓主
2012-09-28 14 -
夏日養生多吃豆 起到健脾利濕的作用
夏天，陰雨綿綿的天氣比較多，中醫認為濕氣通於脾，所以人在夏天容易出現脾虛。脾氣虛是指脾功能不足，特點是吃得少，吃東西不香，食後腹脹，人懶乏力，四肢沒勁，發展下去就會出現形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮腫。所以脾氣虛的人要及時調補。夏天，尤其是三
2012-09-28 6 -
酷暑天食鹹魚 應該儘量少食或不食
許多人喜歡吃鹹魚，認為鹹魚開胃、好下飯，尤其在酷暑天氣，吃肉太膩，換口味時更愛用鹹魚就飯，所以民間有“鹹魚貴過雞”之說。鹹魚通常有黴香與實肉兩味。黴香鹹魚製作時是將鮮魚發酵一兩天，待其變質、發脹後再加鹽醃制七八天，曬乾後使其產生一種奇特的
2012-09-28 7 -
其實清晨也可空腹喝奶
早上很多人愛喝牛奶的習慣，喝奶有人傳言，說空腹喝奶不正確的，其實清晨也可空腹喝奶，下面，我們一起來看看專家的介紹。 在20年前，專家們提出不能空腹喝牛奶，是因為當時國人很少有喝牛奶的機會，一旦斷了母乳，基本上就見不到乳製品的面。 1、牛
2012-09-28 8 -
排毒瘦身 常吃五穀雜糧最有效
五穀雜糧是人類最好的養生保健品，不僅幫助你預防疾病，還可以排毒瘦身，愛美的女性朋友，趕快試試吧!接下來就讓我們一起來看看吧! 你是不是吃得肚子圓滾滾的啊?脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎?趕緊來消滅你的肚腩吧!今天教你吃穀物來排毒瘦身，
2012-09-28 24 -
桂圓紅棗粥 助你紅潤補血養氣
桂圓紅棗粥最適合女性朋友，養生保健，桂圓紅棗粥不僅美味，而且養顏紅潤補血養氣，讓你健康美麗女人。下面就跟著小編來看一下吧。 桂圓紅棗粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等食用，可調和經絡回圈、和顏潤色。 桂圓又稱龍眼，營養成分之高
2012-09-28 8 -
杏仁營養價值很高 幫你強心臟防早衰
杏仁的營養價值很高，杏仁不僅營養豐富，而且有利於保護心臟的健康，還有預防疾病和抗早衰老，你也試試吧! 杏的營養價值很高，而杏仁的營養價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。
2012-09-28 8 -
蜂蜜水什麼時候喝好?宜晚不宜早
愛美的女性，一定不會忘記養生保健，通過飲食也可以青春永駐，那麼，選擇蜂蜜水什麼時候喝好呢?下面我們一同看看吧! 空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，在體內蜜中的果糖要經過人
2012-09-28 22 -
食用黃瓜有禁忌 莫與辣椒芹菜一起炒
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖
2012-09-28 13 -
維生素C可以預防多種疾病
在所有的維生素中，以維生素C最受人們關注。維生素C的作用多種多樣，它更是人體不可缺少的一種元素。如果人處在缺乏維生素c的狀態，就容易引起疾病。反之我們也可以知道，維生素C可以預防多種疾病的發生。 治療壞血病 血管壁的強度和VC有很大關係
2012-09-28 18 -
補腎並不是男性專利 女性也需要
腎人體重要的器官，所以腎的健康很重要，其實補腎並不是男性專利 女性也需要補腎，女性的腎也會影響，你的美麗。關愛自己，從補腎開始。 俗話說腎是人的生命之源，如今只聽說男人天天嚷嚷在補腎，其實女人也應該補腎，因為只有腎健康了女人開會漂亮，臉
2012-09-28 3 -
夏季預防熱感冒 多喝水避免著涼
夏秋季節，仍然不少人還會感冒，特別是熱感冒，還要注意忽冷忽熱的環境，女性朋友們不妨多喝水避免著涼。下面就跟著小編來看一下吧。 夏季感冒主要症狀是發熱，患者雖然出汗多但仍然熱度難減，因此夏季感冒也稱“熱感冒”或“熱傷風”。 暑熱侵襲，人容
2012-09-28 8 -
享受傍晚茶 首選紅茶保健養生
紅茶是人們日常生活中的飲品，夏季感到口渴的時，可以解渴又養生，所以在享受傍晚茶時，選擇紅茶保健養生，下面就跟著小編來看一下吧。 紅茶是我們常用的飲品之一，除了在下午茶的時候我們喜歡享受美味紅茶之外，還有沒有其他特殊作用呢?今天小編就帶
2012-09-28 12 -
專家解析:腋臭應該吃什麼好?
夏季到了，人特別容易出汗，尤其是腋臭困擾著很多人，會有一股很重的狐臭味，重影響到腋臭患者的人際關係。接下來就讓我們一起來看看吧! 一、什麼是腋臭 腋臭俗稱狐臭 ,是分佈在體表皮膚如腋下、會陰、背上部位的大汗腺分泌物中產生散發出的一種特殊
2012-09-28 11 -
“饑一頓飽一頓”易患脂肪肝 飲食講究“三原則”
上班族，尤其是商務人士，平時工作繁忙，為了聯絡感情少不了在飯桌上觥籌交錯、大魚大肉，再加上經常加班加點，錯過“飯點”，不知不覺就加入了脂肪肝的“大軍”。不幸患上這種“商務病”的人，該如何治療調理呢？脂肪肝患者飲食講究“三原則”一，清淡。脂
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