-
女人最愛的美白水果
美白和減肥一直都是女人們夢寐以求孜孜不倦所追求的東西，完美的身材潔白無瑕的雪白肌膚，幾乎是所有女人都希望得到的。但是，日常生活中，您是不是還不知道哪些食物能夠幫助您美白呢？無須擔心哦，今天小編就為您準備了幾種日常生活中最常見且具有美
2013-01-07 4 -
桃子的食用禁忌
現在正是吃桃子的季節，相信您也是身在這股“熱潮”中。對於桃子的營養價值您都清楚嗎?下面就給您簡單介紹一下桃子的營養價值以及桃子的食用禁忌： 桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;主治夏日口渴、便秘、痛經、
2013-01-07 12 -
水果也能治療糖尿病
葡萄糖 alt="水果也能治療糖尿病-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493dc8a.jpg"> 導語：糖尿病人不應該懼怕中華
2013-01-07 6 -
減肥效果最好的是什麼樣的水果
大家都知道，水果的營養價值是很高的，吃水果除了要增加營養以外，有的水果還可以幫且你瘦身減肥!但是什麼樣的水果才最有最佳的減肥效果呢?那就來看看小編為你寫的哪些水果才是脂肪的剋星吧! 水果屬性分為三種 水果一般可以分為寒涼、溫熱、
2013-01-07 6 -
乾果幫你夏季美容養顏
吃乾果養生美容，這已經是一個深入人心的概念，但是你知道各種乾果都有什麼養生美容保健功效嗎?讓我們為您一一道來。 長生果—花生 自古以來，花生就有“長生果”的美稱。 據現代科學測定，花生的蛋白質高達30%左右，夏季養生美容其營養價值
2013-01-07 13 -
小編推薦，南瓜的小食譜
南瓜，人們喜愛的蔬菜之一，味道鮮美，營養豐富，世人皆知南瓜好吃，那到底南瓜怎樣做，才能讓它更美味呢？今天小編就介紹兩個南瓜的做法。 南瓜的做法： 一、南瓜粥 原料：老南瓜丁兒(拇指大小) 按喜好投量 上好大米 按喜好的稀稠度
2013-01-07 5 -
巧用水果養生：溫暖蘋果派
水果巧養生，營養美味蘋果派，想不想親手製作一個，然後在細細的品味啊！不賣關子了，下面小編給講下具體的製作流程。 原料： 黃油180克、麵粉180克、鹽半小勺、糖粉50克(或以綿白糖代替)、冷水約100毫升,蘋果4只,砂糖50克
2013-01-07 5 -
6種蔬菜營養高
蔬菜是我們生活的必需品，我們通過它來攝取營養成份。那今天小編就介紹6種蔬菜營養成分高的食物。 1、黃瓜 含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的蔬菜營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富
2013-01-07 9 -
怎樣炒菜花最好？
眾所周知，菜花是很好的抗癌蔬菜。而菜花也是人們喜歡的蔬菜之一，可是你知道怎樣炒菜花最好嗎?因為很多人為了好吃或自己的口味會把菜畫炒的很爛，其實這樣是不好的。炒軟的菜花，它的抗癌成分幾乎都會被破壞。所以炒菜花還是脆點好。 研究發現，
2013-01-07 8 -
小編揭秘：四季豆中毒的處理方法
四季豆是我們日常生活中常見的蔬菜，只是四季豆生長的地方不同，名稱就會有所出入，比如有的地方就稱其為豆角。四季豆雖然味道不錯，但是食用不當，也會引發中毒。四季豆中毒的處理方法有哪些呢？來看看小編的介紹。 四季豆本身含有兩種毒素，含有
2013-01-07 10 -
這個夏天我們換個方法吃黃瓜
又是炎炎夏日，不想炒菜，而且對炒黃瓜和涼拌黃瓜也很是厭煩，小編幾天就介紹幾個黃瓜的新鮮吃法，而且有意想不到的療效。 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾
2013-01-07 7 -
夏季多吃番茄能降低“壞膽固醇”
芭樂 多吃番茄能降低“壞膽固醇”，知道為什麼嗎？ 低密度脂蛋白 (LDL) 也稱為“壞膽固醇”。“壞膽固醇”(LDL-C)是引發動脈粥樣硬化的重要致病因素。它會沉積在血管壁，形成動脈粥樣硬化斑塊，使動脈越來越窄，導致心絞痛，一旦潰
2013-01-07 6 -
糖尿病患者餓了生吃這些菜墊底
胡蘿蔔 糖尿病患者的飲食是十分重要的，一不小心就會血糖高，到底糖尿病患者如何選擇飲食？ 糖尿病患者常有饑餓感，這時吃些黃瓜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、萵苣(萵筍)等蔬菜墊底，既能補充維生素和膳食纖維，減輕饑餓感，又因為蔬菜熱量低而對不
2013-01-07 3 -
懶人的健身法
賴床，其實並不一定是壞毛病。我們經過一夜的睡眠休息，全身的肌肉和韌帶大都是處於鬆弛的狀態，各個器官也懶洋洋的。這時，就可以試試這三個懶人的健身法了。 如一覺醒來，猛地起身，缺少從非常平靜的狀態向活動狀態過渡的時間，有時便會出現問題，如
2013-01-07 5 -
助你入睡 擺脫更年期失眠症
睡眠是極為正常的生理需要。如若得不到滿足，整個人會呈現出焦慮、精神萎靡的狀態。但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。那麼要擺脫更年期失眠症有沒有什麼實用的小方法呢?
2013-01-07 4 -
防止吃扁豆中毒
吃扁豆中毒， 那是由於扁豆莢中含有一種叫皂素和生物鹼的物質，這種物質有毒，人們吃了，輕者感到頭暈、頭痛，重者引起噁心、嘔吐和腹痛。 防止吃扁豆中毒的辦法是， 做菜前先對扁豆進行加熱。辦法有三：一是水焯法， 即將扁豆投入開水鍋中，熱水
2013-01-07 5 -
青光眼認識的三大常見誤區
誤區一：出現症狀再去看醫生。 青光眼之所以被稱為“隱形的殺手”，就是因為其早期症狀不明顯，容易和其他疾病混淆。健康人35—40歲時至少要做1次全面的青光眼檢查，並保持之後每年1次。 誤區二：青光眼是老年病。 人的一生，隨時都有可能中
2013-01-07 9 -
術後怎麼用飲食調養？
手術之後應該怎麼飲食呢？科學合理的應用搭配能夠促進傷口的癒合，促進皮膚的快速恢復。小編推薦幾樣食物適合術後病人的調理食物，還有一些飲食禁忌。 適宜食物 1、多吃新鮮的蔬菜和水果，因為蔬菜水果富含維生素C，而維生素C可以促進傷口癒
2013-01-07 4 -
百合蜜棗豬肺湯
對於女性而言，最怕的就是皮膚乾燥，沒有食物的滋潤，抹再多的護膚品也是白搭啊，還是看看小編推薦的滋陰的百合蜜棗豬肺湯。 原料： 豬肺1個、白杏仁20克、百合10克、蜜棗6個。 方法： 豬肺洗淨切件，杏仁、百合、蜜棗洗淨，所有材
2013-01-07 9 -
健腦粥
材料: 粳米100克，核桃仁25克，幹百合10克，黑芝麻20克。 做法: 大米淘淨後與其他原料一起放入砂鍋，加水適量後用文火燉煮，熟透即可。 功效: 粳米補脾強智;核桃仁補腎健腦，補心益智;黑芝麻補肝腎，填腦髓。全方補虛滋
2013-01-07 6
