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晨練對老年人有多大好處
很多老年人都有一種早睡早起的習慣，早起後會進行一些晨練項目的健身運動。晨練到底對老年人身體有多少好處呢?來看看專家的說法吧。 有專家建議，根據人體生物鐘節律，老年人鍛煉的最佳時段是下午黃昏前後。此時絕大多數人的體力、反應、適應能力等都
2013-01-07 6 -
想生一個健康寶寶您必須知道的
現在，很多的80後都已經開始步入為人父母的人生階段了，80後的年輕父母你們知道怎樣才能擁有一個健康的寶寶嗎?下面我們就來看看專家的建議吧! 你可以按照下面的步驟讓自己盡可能的健康和快樂。 做一個全套的身體檢查。回顧一下你服用過的藥品
2013-01-07 5 -
最佳受孕時機
大家都說生一個健康聰明的寶寶是需要選擇時機的，不是任何時候都適合，最好根據自己的情況選擇最佳的受孕時機，這樣生出的寶寶更聰明健康，小編提醒大家還需要注意以下幾點。 ●受孕必須建立在夫妻雙方身體情況俱佳的前提下，這裡的“俱佳”是指無論是
2013-01-07 4 -
不宜順利受孕的做法
許多夫妻並不能如願以償的生育寶寶，而且在備孕中如果不加以注意，做一些不利於受孕的事情，就會讓受孕難上加難。哪些事情孕前不宜做呢? 1、停服避孕藥後不久受孕 目前認為，在停服避孕藥後時間太短的情況下受孕，有產生畸形兒的可能。因為，口服
2013-01-07 19 -
運動需要掌握技巧
平時在運動的過程中很多人都認為運動是需要適量的，不能劇烈的運動沒那樣對身體有非常不好的影響，其實在運動的時候只要我們找我的運動當中的技巧那麼運動起來就事半功倍了。 仰臥起坐 面朝上平躺在地上，膝蓋向兩邊張開，雙腳併攏。合攏上手並
2013-01-07 4 -
老年人選購代步車的小常識
代步車受到很多老年人的歡迎，它不僅是一種便捷的交通工具，還可以當做豐富老年人生活的一項娛樂項目。那面對市面上越來越多的代步車品牌和類型該如何選購呢?下面小編就來給您介紹這方面的小常識。 看品牌 老年電動自行車品牌很多。消費者應該
2013-01-07 5 -
讓寶寶愛上吃飯 給你支招
很多小孩到一定的時期就會不那麼願意吃飯了，一些家長會著急給小孩餵食採取一些方法，但怎樣才是正確的引導孩子吃飯呢 ？下面小編給大家推薦幾招讓孩子愛上吃飯。 1、用激烈的手段來硬讓寶寶“吃下去”，往往會有反效果，造成寶寶更強烈的抗拒。最
2013-01-07 8 -
不同人群跳繩的好處
跳繩是我們現在非常推崇的一項運動方式，因為跳繩非常簡單，而且又方便，可以在家門口就可以進行，而且需要的時間也並不多，那麼一下就講解一些不同人群跳繩的好處。 小胖子：增強靈活性和協調能力 沒事愛吃垃圾食品、整天學習而運動不足，造成
2013-01-07 7 -
加你如何在家輕鬆製作葡萄酒
導語：夏季是葡萄豐收的季節。葡萄有很多養生的功效，也在夏季水果中充當一個非常重要的角色。我們知道葡萄不僅僅用來單獨實用，還有葡萄酒也是非常受當今現代人的歡迎。但是你是不是只有在超市買過葡萄酒喝，沒有自己動手製作過吧！ 一、葡萄酒製作前
2013-01-07 6 -
血壓偏低沒關係中醫療法便利調治
現代人都知道高血壓是當今人類的號殺手，對高血壓已經非常的重視，但是重視高血壓的同時我們也千萬不能忽略他的弟弟低血壓。低血壓同樣給人類的健康帶來了很大的威脅。 低血壓的輕微症狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈
2013-01-07 6 -
小兒麻痹症，葛根黃芩湯，舒經通絡
中醫治療，是小兒麻痹症常見的治療方法之一。不同的藥材有不同的治療效果，應對症用藥。 1.葛根黃芩湯 材料：葛根、薏苡仁各15g，黃芩、藿香、法半夏、竹茹各10g，黃連6g，滑石15g（包煎）。 加減：煩躁不安者，加地龍10g、燈芯
2013-01-07 10 -
怎麼挑選優質的橄欖油?
怎麼挑選優質的橄欖油?現在很多人都追求健康有品質的生活，不論是飲食還是穿衣。很多人在飲食上喜歡買橄欖油炒菜，但同時又很擔心自己買的橄欖油品質不很好，其實只有我們學會鑒別優質橄欖油才是最好的辦法。 1.首先要看瓶簽上標明的酸度是在什麼
2013-01-07 9 -
女性養腎幾種食療養生粥
粳米粥p> 中醫特別推薦女性養腎幾種食療養生粥，由於正常的情況下女性要經歷月經、生育等特殊的生理現象，女人註定要面臨血虧。 醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係，所以補腎對女人來講顯得尤為重要。食療養腎法，讓你從飲食中
2013-01-07 5 -
中醫支招 對抗加班後遺症
加班應該是大多數白領們的家常便飯，確實隨著職場壓力的不斷增加，促使很多白領們不得不加班;長期加班會導致身體長期處於疲倦的狀態，健康出現異常，工作效率也會隨之降低，甚至會引起情緒極端化等後遺症;面對這些加班後遺症，應該怎麼辦呢?
2013-01-07 5 -
中醫按摩教你如何補腎
現在許多人都發現自己並沒有什麼毛病，卻總是容易腰酸，從中醫角度來說，腰和腎是有關聯的，所以要想擺脫腰酸，就要養腎。中醫按摩就能夠讓你很好的達到補腎的效果。 古話說：“腎氣一虛，腰必痛矣。”腎主骨生髓，如果腎精不足，骨的支撐力就會減弱，
2013-01-07 7 -
滑鼠手的治療和防治
生活水準的提高有時候也會給我們帶來負面影響，比如網路時代的到來，使得生活中人們已經離不開電腦，天天面對電腦，不僅眼睛備受煎熬，連我們的手也開始受苦，滑鼠手就是現在電腦一族都會患上的疾病，如何治療和預防呢？ “滑鼠手”多是腕關節勞損，這
2013-01-07 9 -
穴位按摩 自力更生治療失眠
旅遊背包一族們經常會在遊玩的過程中受到失眠的困擾，可能是作息時間的改變，休息環境的不同，旅途中很容易失眠，這不僅影響旅遊的治療，長時間可能會讓身體也吃不消，現在介紹一種簡單有效地穴位按摩治療失眠的方法。 1、用中指指端輕輕按揉兩眉
2013-01-07 9 -
瘦臉按摩讓大家擺脫“大餅臉”
“大餅臉”是一個不雅的稱號，很多大臉mm都想擺脫，不過要想瘦臉，還不想擔風險，也不是一件容易的事情;不過今天小編給大家帶來一套全新的瘦臉操，保證能讓大家不擔風險輕鬆瘦臉，以下是詳細介紹一起來看看吧。 口腔按摩：軟化僵硬的面部肌肉
2013-01-07 16 -
腸癌患者可適度吃些海鮮
海鮮的味道非常鮮美，還有著很高的營養價值。腸癌患者可以適度吃些，比如蝦、蟹、蛤、海參等海鮮，這樣可以增加患者的營養，利於患者早日康復。 1、有些海鮮中具有抗腫瘤、抗癌的成分，如蝦中所含的海藻多糖具有廣泛的抗腫瘤作用;蟹類中含有的甲殼素
2013-01-07 27 -
秋季用冷水洗澡有益處
秋季用冷水洗澡有益處，很多女孩兒喜歡洗冷水澡，即便是在這個夏熱未退，清涼有餘的深秋時節。而客觀上說，從秋季開始冷水浴，多少有利於提高人體對環境變化的適應能力，使人更容易適應冬季的氣候變化。但是，冷水澡需要注意的準則是什麼呢? 所謂冷
2013-01-07 12
