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怎麼吃堅果更營養健康
冬至時節科學養生、調理得當,的確可以增強體質、減少疾病。除了保持精神豁達樂觀、避免過度勞累、早睡晚起、適度運動、節欲保精外,飲食上不妨多吃堅果,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。 堅果具有抗老抗癌功效 不少MM擔心堅果高熱量、高脂
2013-01-08 6 -
哪些食物可延緩衰老
如何延緩衰老 從生物學上講,衰老是生物隨著時間的推移,自發的必然過程,它是複雜的自然現象,表現為結構和機能衰退,適應性和抵抗力減退。 那麼有哪些食物可以延緩衰老呢? 延緩衰老的食物有哪些? 蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡
2013-01-08 4 -
哪些食物有益寶寶大腦發育
大腦的發育離不開諸多因素的影響,比如遺傳、環境、營養等。對於寶寶來說,出生後的1—2年是大腦發育的關鍵期,在這個時期如果父母能重視這點,對寶寶智力的提高很有幫助。 雞蛋:主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等,有
2013-01-08 10 -
怎麼飲食幫助美容方法
愛美,追求美,是每一個人的天性。一個人的容貌美不美,除了先天因素之外,後天的精心調理和保養是非常重要的。 一個人的容貌美不美,除了先天因素之外,後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為,美的關鍵應當來自人體內部,許多有益於人體
2013-01-08 3 -
節後怎麼營養飲食方法
元旦假期已過,許多白領在假期裡與朋友熬夜狂歡,節日後,建議喝些養生滋潤,清火生津的滋補湯水,調理疲憊的身心,投入更多精力到工作中! 霸王花煲豬骨 做法:每次用霸王花一到兩棵,豬骨半斤,蜜棗一到兩顆,加水適量共煲1個小時左右,此量可
2013-01-08 2 -
怎麼給寶寶準備營養早餐
父母一定不要輕視早餐。早餐要定時定量,給孩子規定起床時間,父母要及時給孩子準備早餐,還要保證早餐品質。因為人在早晨剛起床的時候,往往食欲不佳,父母在準備早餐的時候不僅要注意食物結構,還要注意準備品質高,體積小,顏色、味道誘人的食物,在
2013-01-08 5 -
老年人養生方式要正確
現在的老年人已經不是過去的生活方式,他們越來越注重健康、越來越注重養生,一般情況下,運動是時下最熱門的養生方式。但老人養生莫入以下4個誤區: 誤區1:“倒行”增強腿力 常見三五結伴的老年人在廣場上進行“倒行”鍛煉,這種“反常態
2013-01-08 5 -
你的“健康養生”是否過了頭?
現在,越來越多的人用各種方式在追求著健康,“養生”恐怕已經成為了一個超級流行的詞彙與生活理念。於是,很多人成了不折不扣的“養生控”,不論做什麼吃什麼都要以某種養生法作為標準,殊不知這種偏激的做法並沒有帶來健康。那麼,你的“健康養生”
2013-01-08 5 -
中醫能快速治病嗎?——評點中、西醫異同
有的人認為中醫會“耽誤病情”,說到底還是認為中醫治病慢,療效不好。但事實確實如此嗎?非也。這裡面需要瞭解的東西實在太多了,如果想真正弄明白其中的道理,恐怕還需要單獨為此專門寫一本書。 就拿高血壓這個病來說吧,當被確診為高血壓病之後,西
2013-01-08 15 -
週末補償型飲食習慣 對身材的危害大
葡萄酒 alt="週末補償型飲食習慣 對身材的危害大——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/e144abf0b72047f805675d392592d1cd.jpg"> 很多上班族
2013-01-08 7 -
女性常見的補血誤區大揭秘
女性一生中“失血”的次數實在是太多了,所以女性朋友一生都需要補血,確實補血對於女性朋友來說非常重要,但是大家需要注意的是,一定要找到對的方法,否則將得不償失,以下是常見的補血誤區介紹,一起來看看吧。 誤區一:多吃肉對身體不好 一
2013-01-08 3 -
游泳體檢都檢查哪些項?
伏天來臨了,游泳是讓人興奮的一點,很多人喜歡在這個時候去游泳,但是游泳時需要檢查什麼呢?具體檢查內容,還是小編來告知你吧! 體檢必檢項目包括內科、皮膚科、眼科及耳鼻喉科。游泳禁忌症病種有如肝炎、心臟病、皮膚癬疹、重症沙眼、急性結膜
2013-01-08 9 -
能“解酒”的中醫中藥
解酒的方法有多種多樣,而且人們也一直在不斷的尋求更好的解酒方式,本文將著重介紹能夠起到解酒作用的中醫中藥,大家不妨瞭解一下。 1、枳木具子 性味甘酸平,能治酒醉,煩熱,口渴,嘔吐,二便不利等。 《滇南本草》明確提出其“治一切左癱右
2013-01-08 6 -
別樣沙拉 纖瘦吃出來
瘦身無疑是這個夏天的主角,還在為自己的身材而一籌莫展嗎?吃飯也可以吃出苗條來!不相信嗎,快快學習一下美味生菜沙拉的做法。 生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉,雖然美味可口,不過很容易地就掉進
2013-01-08 2 -
健康減肥之飯後禁忌
在專注減肥的你,如果不小心踩入飯後禁忌的誤區,一定會讓自己之前付出的努力大打折扣,只有很好的認識到這些,才能規避前功盡棄這種潛在風險,趕快學習一下吧! 一、不要立刻多飲水。 立刻飲水後胃內壓會增加,會使胃中食物沒有來得及消化就進
2013-01-08 13 -
大S美膚必備花茶:讓你喝出花般美顏
提到大S,人們不光僅僅想到她以為人妻,還會想起她在螢幕上塑造的一個個經典的人物,不過讓人印象深刻的無疑是流星花園中的那個頑強不屈的杉菜。經過了時間的洗禮,大S已經不再是當初那個清純的杉菜了,卻更多了女人幾分成熟的韻味。小編今天要跟大家分
2013-01-08 95 -
專治各類跌打損傷的藥酒大全
看過武俠片的人,都有這樣的一個印象,就是練武之人都常備一些治療跌打損傷的藥酒。其實在日常生活中,難免會有個磕磕碰碰,所以學會配製一兩種藥酒也是很有必要。下面小編就給大家介紹幾種藥酒的自製方法。 1、紅花大黃酒 配方:紅花、大黃各等份
2013-01-08 24 -
盡可能豐富食物的顏色
都說病從口入,一點都不假,但是通過食療可以防治疾病你知道嗎?合理的飲食是最好的治病方法,七彩飲食你知道嗎? 人的基因編碼在5萬年前就設定好了,它並不能預見今天人們會吃那麼多漢堡、炸薯條、比薩餅等垃圾食品,這是引發現代常見病的發病原
2013-01-08 5 -
山楂養生 老年人多吃趕走心血管疾病
養生,認為老人多吃山楂可以預防心血管類的疾病。 ! C等。山楂有擴張血管和持久的降壓作用,能改善心肌活力、增強心肌收縮、增加冠狀動脈的血流量、抗心律不齊,而且,還能降低血中的膽固醇。 ),頗有療效。
2013-01-08 6 -
婦科閉經的食療方
閉經指的是年齡到了18歲以後的女子,月經尚未來潮或者期間來過又中斷超過3個月以上的現象。中醫治療閉經依據辯證理論,將閉經分為肝腎不足型、氣血虛弱型、氣滯血瘀型三種。每種類型採用不同的治療方法。專家針對此還總結了適合三種閉經患者體質的食療
2013-01-08 5