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蔬菜有蟲眼就安全?
蔬菜是我們日常生活中必不可少的必需品,而食品安全幾乎也如其般重要。我們總是希望我們買的蔬菜是安全的,所以會想很多奇招妙招。那有蟲眼的蔬菜安全嗎?來看看小編的介紹。 週末去超市購物,在蔬菜區看到一個大媽在挑選大白菜,只看這位大媽一邊
2013-01-08 4 -
小編推薦,預防血栓的好寶貝——大蒜
大蒜是我們日常生活中常見的調味品,眾所周知,大蒜還有很多的藥用價值,那你知道,大蒜可以預防血栓嗎?來聽聽專家的意見吧。 大蒜含揮發油約0.2%,油中主要成分為大蒜辣素,具有殺菌作用,是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解產生。尚含
2013-01-08 9 -
蔬菜怎麼吃最健康?
蔬菜是我們生活中的必需品,那蔬菜的健康吃法你知道多少呢?今天小編就介紹一下蔬菜的健康吃法的小常識。 現買現吃。 蔬菜越新鮮含維生素C越高,儲存過久,蔬菜中的氧化酶能使維生素C氧化而遭破壞。 先洗後切。 如果先切後洗,蔬菜切斷
2013-01-08 5 -
夏日抗衰老進行時,兩種蔬菜來幫忙
胡蘿蔔 alt="夏日抗衰老進行時,兩種蔬菜來幫忙——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/0f2b614c9956c70d93f51ec3e9e8738e.jpg"> 抗衰老,是我
2013-01-08 5 -
合理搭配解決老年人吃什麼好的難題
隨著現代生活水準的不斷提高,不光是年輕人,老人也越來越關注自己的健康了,那麼老年人吃什麼好呢?其實合理的飲食搭配是老年人飲食的關鍵,飲食合理搭配才是解決老年人吃什麼好的最佳方法,也能防病保健。 防腸癌:穀物+蔬菜+紅葡萄酒 喜歡
2013-01-08 3 -
小編提示中醫刮痧小貼士
現今人們對中醫刮痧的認識越來越深,也對它越來越喜歡,但人們對中醫刮痧也存在很多的誤區。並且對刮痧的瞭解也不完全瞭解,下面就跟小編一起來看看給大家列舉出來的刮痧小貼士吧! 針對家庭刮痧,專家提供了一些小常識給市民掌握: 1.任何病
2013-01-08 2 -
捲心菜富含的營養保健價值
現在正是捲心菜上的季節,捲心菜的味道還是非常美味的,但它具有什麼樣的營養價值呢? 1、捲心菜擁有多種營養成份 富含維C防感冒! 世界衛生組織推薦的最佳食物中,捲心菜因富含多種營養成分名列第三。一個成年人每天吃2—3片捲心菜葉,就
2013-01-08 5 -
不同類型的腰肌勞損食療藥膳方
羊肉湯 腰肌勞損是常見的疾病,越來越多的人受到它的困擾,而且趨勢也越來越年輕化,腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶軟組織慢性損傷,雖然不是大病,但是會影響到日常的工作和生活。不同類型的腰肌勞損有各自不同的食療藥膳方。 寒濕型: 臨床表
2013-01-08 4 -
六款飲食幫你輕鬆應對炎熱夏季
人們常說:“我不用減肥刻意的減肥我一到夏天自然就瘦了。”原因就是夏季天熱,不想吃飯,對於任何東西都沒有食欲,消化功能也相對的降低。但就是在夏季我們才要忒兒注意飲食,夏季是我們體力相對 的消耗的更多,那麼什麼食物適合我在的夏季使用,能夠幫
2013-01-08 4 -
吃海鮮 5個致命細節要注意
1.海鮮煮不熟含有細菌 海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐熱性比較強,80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外,海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說,在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此,在吃“醉蟹”
2013-01-08 6 -
怎麼吃螃蟹安全?
螃蟹味道鮮美,營養豐富,而且有很好的藥效。但是有些人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀,那麼怎麼吃螃蟹才安全呢?來看看小編介紹的吃螃蟹要注意的事項。 蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃。 蟹以動物屍體或腐殖質為食,所以蟹的體表、鰓及胃腸
2013-01-08 5 -
多吃蛋類食物,可助滋陰養顏
滋陰養顏的食物有很多種,尤其是蛋類,滋陰養顏的效果最為明顯。 雞蛋: 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具
2013-01-08 6 -
中年人也要堅持鍛煉身體
生活節奏的加快,工作壓力的加大,讓好多人都感到疲憊不堪,感覺自己已經提前衰老了,而那些人到中年的朋友更是覺得自己力不從心,其實這是我們更需要鍛煉身體來增強我們的體制,中年人也要適當堅持鍛煉身體可以增強各項機能,提高免疫力,遠離疾病。
2013-01-08 7 -
蓮藕煨湯骨
中醫認為,生藕甘,寒,無毒。熟藕甘,溫,亦無毒。熟藕有養胃滋陰補虛、止瀉的功效,那下面來看一下這道滋陰補虛的蓮藕煨湯骨的做法吧! 材料: 湯骨1盒、蓮藕1節(約800g)、生薑1塊、小蔥4-5根、花椒粒1小匙。 調料: 鹽、
2013-01-08 3 -
酸棗仁粥
原料: 酸棗仁末15克 粳米100克 製作: 先以粳米煮粥,臨熟,下酸棗仁末再煮。 用法: 空腹食用。 功效: 寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
2013-01-08 5 -
核桃雞湯
教您核桃雞湯怎麼做,如何做核桃雞湯才好吃?你知道怎麼做嗎?今天讓小編來教你! 食材: 主料:雞膀尖250克,鮮核桃250克 輔料:胡蘿l 2根,蔥頭1個,丁香花蕾1個,芹菜l棵,百里香粉(或五香粉)5克,香葉l片,鮮奶油25克
2013-01-08 6 -
中老年保健:運動誤區盤點
運動是中老年保健的一個重要方法了,老年人更要信奉生命在於運動,要多參加戶外活動,通過運動的方法來改善自己的身心,但其實很多老年人在運動理念和方法上都存在著以下的誤區。 誤區一:晨練。 很多人認為早晨空氣好,適合鍛煉。其實,太陽出來前
2013-01-08 12 -
你是否在健身的誤區裡鍛煉
沒有一副好身體,就不能適應當今忙碌的社會環境,所以現代人也越來越注重健康,但是你知道在健身過程中存在著許多誤區嗎?現在小編就帶您來瞭解一下健身的誤區。 單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜誌,不吃早餐去參加
2013-01-08 3 -
簡單實用的熱身操
在任何運動前都要進行一些熱身準備工作,否則突然的運動會使我們身體的肌肉筋脈受到損傷。現在小編就來教大家一套簡單實用的熱身操。 這些熱身準備適合於所有運動,短短10分鐘的有氧健身操能讓我們運動時的速度和體力提高20%。 一、90/
2013-01-08 4 -
啤酒瓶的文化
喝啤酒是個很傳統又很時尚的行為,相信您對啤酒的瞭解已經很廣泛了,但是對於啤酒瓶呢?這是一個很有意思的話題,隨小編一起來瞭解下啤酒瓶的文化吧! 在伏爾加河流域和烏拉爾地區, 樺樹皮是人們製作器具和生活用品最常用的材料, 因為它不僅能夠保
2013-01-08 2