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杏仁瘦肉湯
今天為大家介紹一道清熱解毒，營養不良食譜—杏仁瘦肉湯，特別適合正在生長期偏瘦的青少年，我們一起看看它的做法吧， 材料： 主料：豬肉(瘦)250克 輔料：苦杏仁5克,菊花15克,桑葉15克,薑5克 調料：鹽3克,味精2克 做
2013-01-10 7 -
女性心臟病有哪些疾病徵兆
女性心臟病都有哪些前兆呢？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 女性更年期後，由於雌激素保護作用減退，患上心臟病的幾率大大
2013-01-10 6 -
哪些食物幫助女性養顏護膚
女人總是在為自己的容顏忙碌，忙碌著去美容院做美容，忙碌這搶購各種護膚產品，如果你知道其實潤膚養顏的秘訣就在我們的生活中，你還會浪費時間，金錢去做美容嗎？對女性來說，想要擁有好肌膚，步入從食物上入肉，多吃一些對於女性有滋補的食物，不僅能
2013-01-10 9 -
炒菜時怎麼放蔥薑蒜呢
材米油鹽醬酥茶是炒菜中不可缺少的，同樣，蔥薑蒜也在炒菜中扮演著不可替代的角色，不過一些朋友在用到蔥薑蒜的時候常常會出現一些不正確的使用，這樣有可能會讓菜的口感降低，還可沒有必要，所以使用蔥薑蒜的小方法您就非常有必要瞭解一下了。
2013-01-10 15 -
領略男性瑜伽的獨特魅力
們另一個睡覺都要笑醒的好處。據資料顯示，瑜伽的一些姿勢，對改善房事相當有效，如趨前彎腰、向後伸展、眼鏡蛇姿勢、肩膀站立姿勢等，都能幫助伸展腰圍和腹部的肌肉，有助於人們在行房時更為順利。 男性瑜伽越來越成為一種潮流，瑜伽可以減壓、減肥、增添
2013-01-10 7 -
如何用瓜果治療疾病
在夏季很多的瓜果都會逐漸上市，對於喜歡吃瓜果的朋友們來說在夏季吃到自己喜歡的瓜果是最好不過的了，但是營養學家告訴我們其實瓜果不僅好吃還能治療疾病呢! 桃 性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果
2013-01-10 7 -
摻水的水果減肥偏方
眾所周知，水果可以加快身體的新陳代謝，可以纖體，但是水果減肥偏方真的像傳說中那麼神奇嗎，下面小編就為你揭秘那些水果減肥偏方。 偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎? 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都
2013-01-10 4 -
小小黃瓜益處大
胡蘿蔔 alt="小小黃瓜益處大-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/e97e5cfb0dbe017e8e695f04d390fe46.jpg"> 小小黃瓜益處大，營養學家告訴您，
2013-01-10 11 -
運動養生：練習太極拳需要注意的幾點要素
太極拳，是氣功與拳術相結合的一種傳統的健身項目，源於古代導引術，形成於明末清初，廣泛流行於民間。太極拳的流派很多，術勢的出入也較大，其中簡化太極拳學之較易，鍛煉全面，動作圓滑，剛柔相濟，練習者可連貫練習，也可有針對性地選擇某一術勢進行
2013-01-10 7 -
簡單易學的調經養血方法
紅棗 男性養生重在"補氣"，女性則應偏於"養血"。為什麼呢？因為陰是女人的先天之本，要養陰，那就得補血。偏偏女人的生理構造特殊，經常都會"失血"：月經來潮，生小孩。頻繁的"失血"讓女人一生都處於血氣不足的狀態。這裡為你介紹一些調經養血的好
2013-01-10 10 -
苦瓜減肥的功效
苦瓜雖苦卻是一款不錯的蔬菜。苦瓜營養豐富，食之爽口，雖然味道苦，可是還是擁有眾多的粉絲。那你知道苦瓜減肥之事嗎?今天小編就介紹下苦瓜減肥的功效，快來看看吧! 苦瓜能阻止脂肪吸收 苦瓜，是一道餐桌上經常能看到的普通蔬菜，但隨著近年
2013-01-10 9 -
吸煙的女人以後會變成什麼樣？！
吸煙有害健康，特別是對女性來說，香煙的危害更大。女性吸煙更容易引起早衰、月經問題，甚至會影響受孕，殃及後代。吸煙導致女性疾病有哪些？下面，就為你總結女性吸煙常會引發的6大疾病。 1.易患癌症 吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高
2013-01-10 5 -
哪些蔬菜適合胖人吃
許多身體偏胖或擔心發胖的朋友，總認為在日常飲食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品，就可以有效地控制體重，達到減肥的目的，而認為蔬菜類食品則不易導致發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上，含碳水化合物高的蔬菜過多攝人，過剩
2013-01-10 7 -
吃薑的注意事項
生薑是我們生活中常見的調味品，雖沒有蔬菜那樣作為主菜，但也是不可缺少的食材。那你知道吃薑的注意事項有哪些嗎?快來看看小編的介紹吧! 民間流傳著“生薑治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有薑辣素、樹
2013-01-10 4 -
這些人群不宜食用雞蛋
雞蛋是我們日常生活中經常可以吃到的食物，它不僅含有豐富的蛋白質還有我們人體所系的必需氨基酸等等，但是專家表示說其實我們很多時候都吃雞蛋還是有誤區的，因此針對這一問題我們請專家為我們講解雞蛋的飲食禁忌。 一、腎臟病患者 腎炎患者腎功
2013-01-10 6 -
洋蔥營養價值高 能防骨質疏鬆症
專家介紹，洋蔥有紫皮、白皮和黃皮的。紫皮洋蔥的蛋白質、膳食纖維以及鈣、磷、鉀、納、鎂、鋅、鐵等礦物質含量均比黃、白皮高，但後兩者的胡蘿蔔素、維生素C的含量比紫皮略高。總的來說，紫皮洋蔥的營養價值高於白皮和黃皮洋蔥。 那麼，洋蔥都有哪
2013-01-10 5 -
自備自選感冒藥注意3大誤區
很多人在感冒的時候，都會選擇自行治療。現在藥店又這麼普及，買個感冒藥還是十分方便。但是專家提醒患者在自備自選感冒藥注意3大誤區。 誤區1：中藥配西藥 不等於好得快 感冒藥品大致分為4類：含解熱鎮痛藥的複方製劑，如感康、康泰克、泰諾、
2013-01-10 6 -
防曬食物滋養女人肌膚
多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火燒的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們
2013-01-10 7 -
治療便秘多吃香蕉是誤區
胡蘿蔔 吃香蕉治療便秘似乎是人們能夠想到緩解便秘最常用的方法排行版上第一名。但是專家認為治療便秘多吃香蕉似乎有些太片面了。這其中存在著一個關於香蕉的飲食誤區。我們一起來瞭解下實情。 治療便秘多吃香蕉是誤區,香蕉能潤腸，很多人都認為吃香
2013-01-10 9 -
中醫缺人才，西醫少智者
不管中醫愛好者如何推崇中醫，說中醫的好，但現實的情況卻是，首選去看中醫的患者人數越來越少，願意接受中醫保健養生指導的群眾也不大踴躍，大有中醫已到了“日落西山”之感。有人借此就認為是中醫這種醫學不行了，不如西醫好，不如西醫來得快。有些不明
2013-01-10 6
