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黃瓜片湯
黃瓜片湯的製作材料： 主料：黃瓜100克 輔料：蝦仁50克 調料：醬油10克,鹽2克,味精3克,薑汁1克,薑3克 教您黃瓜片湯怎麼做，如何做黃瓜片湯才好吃 1. 將蝦幹用沸水浸泡洗淨; 2. 蝦幹放入碗中加清水與薑片，上
2013-02-04 3 -
菇黑木耳蒸雞
蒸菜的營養是別的烹飪手法取代的，雞肉歷來是女性滋補身體的最好原料，雞肉鮮嫩入味，雞湯鮮美醇香，味道久久繞於舌尖，回味悠長，用蒸菜的手法做雞，更能保真雞的原汁原味，還能保證雞的營養不會流失。所以這一道香菇黑木耳蒸雞 ，絕對是不錯的選
2013-02-04 13 -
鹿茸補酒
鹿茸補酒是一款很好的壯腎陽、益氣血的滋補藥酒，對此感興趣的朋友可以認真的學習一下做法，然後製作出一款純天然的自製藥酒來進補吧! 配方： 鹿茸片10克，黃芪30克，山藥30克，杜仲15克，牛膝10克，川芎10克，肉桂3克，米酒25
2013-02-04 12 -
瑜伽大師告訴你如何保養瑜伽墊
愛好瑜伽的朋友越來越多，很多人自己買瑜伽墊在家練習，可是精心買回的瑜伽墊如果不好好保養，積累起來的塵土和汗漬會危害人體的健康。那麼究竟該如何保養瑜伽墊呢?瑜伽大師給你支招。 為確保衛生最好每隔一周就清洗一次。最簡易的清洗方式就是將
2013-02-04 7 -
專家告訴你豆奶和豆奶飲料有那些區別
早餐對人們的健康很重要，很多人在早餐的時候喝豆奶，可是你在喝的時候可知道你喝的究竟是豆奶還是豆奶飲料呢?豆奶和豆奶飲料有哪些區別呢?專家給大家認真對比一下。 營養差別：在蛋白質含量方面有顯著區別，豆漿的低於1.0%，豆奶飲料的低於
2013-02-04 10 -
慢性腎炎腎盂患者病情反復發作的原因
慢性腎盂腎炎患者病程較長，較容易反復發作。急性發作的患者應按急性腎盂腎炎治療，病情反復發作患者則應通過尿細菌培養並確定菌型，明確此次再發是復發或重新感染。慢性腎盂腎炎復發是指治療後菌株轉陰性，但在停藥後的6周內再發，且致病菌和先前感染的
2013-02-04 6 -
老年人保健之聽力保護有方法
人到老年就會出現視力下降，聽力下降等一系列反應，耳背讓老年人與外界接觸更為困難，也讓子女們與老人溝通時倍感疲憊，因此聽力的保護也是老年人保健中一項必不可少的工作。 1.避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更
2013-02-04 5 -
老年人吃醋要講配菜
醋在日常生活中有著許多的功效，能夠降血壓，也能夠幫助減肥，但是老年人在吃醋的過程中要有所注意，下面幾樣菜最好要放醋： 脆爽的蔬菜 在炒土豆絲、炒豆芽、炒藕片的時候放點醋，能讓菜肴脆嫩爽口。因為醋能夠保護蔬菜植物細胞的細胞壁，使其保持
2013-02-04 5 -
跑步的好處 你最在意哪一條
跑步，再簡單不過的運動了，幾乎人人都會，人人都跑過，有時候我們跑步是出於某種目的，譬如縮短時間、鍛煉身體，有時候我們跑步卻是沒有任何目的性的偶發行為，且不論哪一種，都可以看做是跑步的好處。 1.提高睡眠品質 通過跑步，大腦的供血、供氧
2013-02-04 5 -
三個3分鐘緩解偏頭痛
三個3分鐘緩解偏頭痛，由於現在的生活壓力越來越大，很多的朋友們出現了亞健康的狀況，很多的朋友們都有偏頭痛的症狀，下面專家就為大家講解如何緩解偏頭痛的症狀。 搓手3分鐘 先是兩手手心互相搓，直到手心感到微熱，再將手背互相搓，最後手
2013-02-04 14 -
冰糖葫蘆的食療價值相當可觀
冰糖葫蘆是北方著名的小吃之一，它是用山楂果和冰糖做成，然後穿到竹簽上。冰糖葫蘆不僅外觀漂亮，更重要的是冰糖葫蘆的食療價值相當可觀。 冰糖葫蘆富含維生素C、果膠和多種有機酸。採用現代工藝去果核，色澤 紅豔、無色素、無食品添加劑，口感
2013-02-04 9 -
孕晚期准爸爸的任務
婦科專家介紹說：孕媽媽在妊娠的晚期，孕婦身心負擔加重，又要面對分娩，更需要准爸爸的關心。准爸爸在這一時期的主要責任有： 1、理解妻子此時的心理狀態，解除妻子的思想壓力。對妻子的煩躁不安和過分挑剔應加以寬容、諒解。坦率陳述自己對孩子性別
2013-02-04 8 -
夏季降溫，孕婦能吃雪糕嗎?
炎炎夏日，女孩子總喜歡吃一根雪糕，既過足了嘴癮，又能起到降溫的作用，可是懷孕之後的女性還能不能享受這個美味呢，下面就為您解答孕婦能吃雪糕嗎這一問題。 很多人都認為，細菌懼怕極端的環境，例如過高或者是過低的溫度。因此，在食物冷凍之後
2013-02-04 17 -
詳解冬季養生酒的三大功效
核心提示：大家都知道冬季喝養生酒的好處很多，但具體的好處及一些和養生酒的方法都不太清楚。到底該如何選擇養生酒，不同的人喝的就也是不一樣的。今天小編就帶大家一起來看看專家為我們提的一些冬季喝養生酒的一些建議。 葡萄酒的做法是，準備滁白菊
2013-02-04 8 -
談長壽的格魯吉亞人
更多的人重視長壽養生之道，幾乎遍及世界的每個角落，隨著經濟時代的發展，越來越多的人早已不滿足於能吃飽穿好的境況了，一起來看格魯吉亞人的長壽秘訣。 格魯吉亞位於連接歐亞大陸的外高加索中西部地區，是古代絲綢之路和現代歐亞交通走廊的必經之
2013-02-04 5 -
孕媽孕期的不良睡姿對寶寶有害
懷孕後，孕媽要保證充足的睡眠，才能給胎兒創造良好的發育環境。但是孕媽的不良睡姿對寶寶也是有害的。 孕媽趴著睡覺或摟抱一些東西睡覺，因為趴著睡覺或摟抱東西睡覺可造成腹部受壓，導致胎兒畸形，更嚴重的會導致流產。因此，最好在計畫懷孕前就
2013-02-04 12 -
孕媽長途旅遊的注意事項
許多孕媽孕期依然不改自己愛玩的特性，但是對於長途出行，還是有許多注意事項的，確保自己和寶寶兩個人的平安。 孕婦能不能出遊呢? 回答是：能。而且准媽媽們若能適當地投入到大自然，呼吸新鮮空氣，對自身以及胎兒都有很多益處。但由於特殊的
2013-02-04 10 -
使用睡袋提高保暖度的方法你知道嗎?
使用睡袋提高保暖度的方法你知道嗎?健身教練介紹說：使用睡袋要注意保持乾燥，因為睡袋潮濕後保暖程度大大降低，尤其是羽絨睡袋，會完全不保暖。 所以，在大雨天氣或水上活動時，要保護背包以免進水，或者提前把睡袋用放水袋密封起來。睡袋受潮後
2013-02-04 15 -
防止寶寶咳嗽的方法
冬季漸漸靠近了，天氣也一天天冷了，隨著氣溫的驟變，寶寶咳嗽就成了流行病，那麼要如何防止寶寶咳嗽呢?有些什麼防止好方法呢? 一、如何防治百日咳? 1、隔離傳染源 對本病患者嚴格執行呼吸道隔離，是重要的預防環節。隔離期自起病開始，
2013-02-04 6 -
媽媽必知的寶寶補鈣誤區
寶寶補鈣是保證寶寶骨骼正常發育的關鍵，鈣可以使寶寶骨骼更結實，身體更健壯，如果缺補鈣，寶寶就會出現一些症狀，引起各種疾病的發生，讓寶寶抵抗力變差;可是媽媽在給寶寶補鈣的時候卻忽視了一些誤區。 維生素D不是營養品 有些家長知道維生
2013-02-04 8
