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多吃含鈣鉀食物可以降壓嗎
對於大部分的高血壓患者而言,是離不開藥物治療的,然而在日常還要注意低鹽飲食。但是您知道嗎?適量的鈣和鉀也是降血壓的一個好幫手,如果我們能夠學會正確的攝入鈣和鉀,對降血壓是非常有幫助的,而且無毒副作用。 鈣和鉀降壓的秘密 因為鈣有一
2013-02-07 5 -
降壓要吃什麼呢
春夏換季時節,氣溫變化無常,生活中很多人都被“火氣攻心”,出現了口乾舌燥、尿多便幹、食欲不振的上火症狀。這時除了細心監測血壓,及時調整用藥外,經常喝一碗清香的荷葉粥不僅能夠清熱去火,還有天然降血壓的功效。 中醫認為,荷葉性涼、味苦辛
2013-02-07 3 -
哪些食物可以降低血壓
很多人都知道我們的高血壓是一個飲食習慣引起的疾病,既然是飲食習慣引起的,那麼我們就可以通過飲食來調節的,下面我們就給大家說說哪些食物能降低血壓吧。 天天吃大蒜降低高血壓 澳大利亞最新研究發現,大蒜的降血壓效果可以和各種降壓藥相媲美
2013-02-07 3 -
可以降低高血壓的食譜有哪些
高血壓是一種比較常見的慢性病的,不發病的時候對我們的生活的影響不是很大的,但是高血壓的併發症卻是比較多的,所以我們就要在生活中有效的減低血壓,下面我們就給說說能降低高血壓的食譜阿布。 綠豆海帶粥降壓 【原料】 菊花末15g,粳米1
2013-02-07 6 -
少鹽有利於高血壓的降低嗎
我們很多人都知道我們生活中的健康飲食是低鹽的食物,也就是說控制飲食中的食鹽的含量是有助於預防我們的高血壓的問題的,當然除了食物中的鹽之外,我們還有一些食物也是比較少吃的好。 一是醃黃瓜、酸菜、鹹蛋、鹹魚等鹽醃的食物,一湯匙的醬油可能
2013-02-07 1 -
牛奶可以預防高血壓嗎
牛奶真的可以預防高血壓嗎?高血壓是一種非常困擾人們生活以及工作的心血管病,而且一旦患上了這種病,治療是有一定難度的。所以說預防高血壓的發生是重中之重。身體如果出現了有血鈣、鈉鉀平衡失調,那麼是非常容易患上高血壓的,所以我們要一定科學的
2013-02-07 4 -
香蕉有助於降低高血壓嗎
有一種水果是一年四季都有的,那就是香蕉,尤其是香蕉含有很多鉀離子,所以香蕉有很好的預防高血壓的功效的,所以高血壓患者是可以多吃一些香蕉的。 國外研究人員發現,每天吃5根香蕉就能達到高血壓藥物治療功效的50%,每天吃兩根香蕉,能降低1
2013-02-07 7 -
蘑菇對人體的益處很多!
蘑菇對人體的益處很多!蘑菇營養比較豐富,味道很鮮美,是人們喜歡的食用菌中最為常見的食物。 蘑菇營養豐富,是硒、銅、鉀、磷、色氨酸和維生素B2、B3、B5的絕佳食物來源。蘑菇中還富含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質和維生素B1和B6、葉酸
2013-02-07 12 -
生吃大棗好處多
大棗有補氣補血的功效,尤其是對於我們女性朋友來說更是青睞的美容食品,大棗也有很多種方法,專家表示說其實生吃大棗才是最有營養的。 大棗入藥煎服時,一定要將大棗破開。棗皮中含有豐富的營養成分,一般不宜丟棄,但需充分咀嚼。 大棗不宜和
2013-02-07 5 -
蘑菇你真的瞭解嗎
紅辣椒='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 alt="蘑菇你真的瞭解嗎-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/660ff1ca939d8b6c10e7
2013-02-07 8 -
海帶對疾病和健康的影響
大家都知道海帶對身體的好處,但是誰又知道海帶對疾病和健康的影響?海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。 現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能
2013-02-07 6 -
男性通過飲食治療便秘常犯的誤區
便秘是生活中十分常見的疾病,而且疾病雖然不是什麼嚴重的疾病,卻常常給人們的生活帶來很多的苦惱和不便,因此人們都會對便秘採取各種方法的治療,但是卻因為一些誤區使得便秘老是治不好,今天我們就看看男人飲食治療便秘存在的誤區。 一:多吃
2013-02-07 1 -
4種運動方法 幫助女人強身健體
一個健康的身體是我們享受美好生活的前提,在生活中我們要時刻關注自己的健康,要多進行適當的運動,女人們也應該如此,下面,專家就來為大家介紹4種運動方法,只要能堅持下來,它們能幫助女人們達到強身健體的目的。 只有健康的女人才是美麗的,在生活中
2013-02-07 7 -
中老年人需要經常按摩的穴位
穴位按摩中醫中非常博大精深的一部分,按摩很多時候也是用來治療疾病的,不過也是預防疾病的一種很好的手段,因此中老年人也有一些穴位是需要經常按摩的,對於身體的保健都有好處的,我們就來看看是哪些穴位。 一、合穀穴 1、取穴 合
2013-02-07 5 -
九月時節吃葡萄
胡蘿蔔�個時節都有盛產的水果,什麼季節吃什麼水過也是有要求的。九月份吃葡萄是最好的時節,九月的葡萄才是最有營養的。小編給您看看專家的分析吧! 據分析,葡萄每百克含水分87.9克,蛋白質0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纖
2013-02-07 6 -
專家指出飯後吃梨身體好
專家最近指出飯後吃梨就是不錯的防癌方法。有人說水果不是要在飯前食用嗎?下面一起來聽一下專家的論述。 調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低。研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續
2013-02-07 3 -
老年人緩解煩躁心情的小動作
老年人由於年齡增長身體不如以前健壯,腿腳沒有以前靈活,還經常是一個人獨處,所以老年人的心情總是很容易煩躁,這樣對老年人的心理健康是沒有好處的,所以要及時的緩解煩躁的心情,今天我們就來分享能夠起到這個效果的小動作。 推手搓臂:端正的
2013-02-07 6 -
日常必備燙傷生活小妙招
導語:日常生活中我們或多或少的會發生一些小意外。例如摔跤磕碰,燙傷之類的定是會有,在生活中這種小傷是難免的。掌握幾種日常急救燙傷的治療方法,相信也能給家人的生活更好的保障。趕緊隨小編來學兩招吧! 燙傷的治療一: 先用涼水把傷處沖洗乾
2013-02-07 2 -
膝蓋酸痛就用三分鐘抬腿法
中老年人骨骼退化,鈣質流失,或者有時候運動過度,經常會導致膝蓋酸痛,這時候就可以試試三分鐘抬腿法。 方法如下: 1.仰臥在地板上,一條腿膝蓋彎曲(大腿與小腿的角度小於直角),另一條腿伸直,兩手自然地放在身體左右兩側。 2.將伸
2013-02-07 8 -
每天做的多少事情是有害健康的?
你知道平時經常做的一些動作其實是錯誤的嗎?你是不是經常因為怕影響到別人而捂著嘴打噴嚏呢?你是不是經常一起床就疊被子呢?這些看似平常的動作其實都是錯誤的,下面就來看看為什麼這樣做的不對吧! 運動後別吃葷人在體育鍛煉後會感到疲乏,其主要原
2013-02-07 3