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能夠軟化血管的15種食物
1.黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。 2.香菇：含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇的產生，並可防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。 3.茶葉：
2013-03-06 10 -
有效抗癌防癌的5大飲食習慣
1.多吃水果，少葷多素;根據官方資料顯示，只靠一種食物單打獨鬥是無法降低癌症危險的，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少要占2/3，而動物蛋白最好不超過1/3。所以，建議平時吃飯要少葷多素來搭配餐飲。期間，還
2013-03-06 9 -
檸檬泡水能夠防癌抗癌嗎
檸檬色澤淡黃、氣味芳香，是一種營養價值較高的水果。檸檬中最主要的成分除了糖之外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等，是許多飲品、甜點和菜肴的配料。研究發現，檸檬中富含的檸檬苦素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、葉酸等成
2013-03-06 18 -
能夠防癌抗癌的6種零食
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1.蔓越莓幹 大量研究已經證實，蔓越莓能治癒泌尿道感染。美國康乃爾大學研究發現，蔓越莓能抑制乳癌細
2013-03-06 6 -
春季防癌抗癌吃什麼好
1.菌菇 屬真菌類食品，能利五臟、助消化，常食能增強肌體免疫力，延緩衰老，從中提取的多肽類物質，對消化系統的癌腫有抑制作用，並能改善人體健康狀況。 2.草莓、葡萄、櫻桃 富含排毒物質，有利於抑制和消滅血液中加速癌變的物質。 3
2013-03-06 6 -
教您做茄子燉土豆
東北人最善於做燉菜，燉菜相對應紅燒等系列的菜來說，油會少一些，常吃對身體更好，茄子燉土豆是比較常見的燉菜，土豆有豐富的營養，而且大家都喜歡吃，可以蒸著吃、炒著吃、燉著吃都不錯，茄子與土豆燉在一起非常的面軟，更適合老人和小孩食用，下面給大
2013-03-06 6 -
藕夾的做法
藕夾作為一道常見的家常菜，讓很多人回味起自己的小時代，大人們常說吃藕對身體好。可以說藕夾很早就已經進入人們的飲食生活中了。由於蓮藕具有很高的營養價值，使用蓮藕製作的菜肴也越來越豐富，藕夾的做法受到很多人的關注，作為一道久久流傳的菜肴，掌
2013-03-06 8 -
洋蔥葡萄酒的做法
低血壓� 一般的家庭，只會用洋蔥來做湯、炒菜，或是用來做沙拉，有的西餐廳也在做西餐的時候常用到洋蔥，而很少有人知道洋蔥還可以用來製作洋蔥葡萄酒，跟不瞭解洋蔥葡萄酒的做法了。那麼，洋蔥葡萄酒的做法是怎樣的呢?它又有哪些神奇的作用和功效呢?本
2013-03-06 5 -
西芹的做法
西芹也被叫做是西洋芹菜，美芹。它也是我們蔬菜中的一種，它也具有很高的食療作用的。不僅如此而且作為蔬菜的西芹，有著很多的做法。西芹的做法有西芹百合，有杏仁西芹炒蝦仁等很多種。而西芹在這麼多種的菜系當中發揮著它的功效。但是要注意的是對於脾胃
2013-03-06 8 -
涼拌菜花的做法
涼拌菜是夏季很多人的最愛，它不僅清爽可口，最主要做起來簡單，吃起來更加健康，因此涼拌菜花的做法更是很好選擇，菜花含有多種營養元素，可以說是我們人身體離不開的，因此在夏季的時候，多吃一些花菜，不僅有助於提高身體的免疫力功能，對身體營養補充
2013-03-06 8 -
佛手柑內酯
佛手柑內脂它主要是從佛手柑中提取出來的一種物質而且製成的。所以它就具有著佛手柑的功效。佛手柑在我們生活中也被叫做是佛手，它是屬於一種藥用價值很高的植物，佛手的葉，佛手的根以及佛手的花和果實都可以作為藥材來用。所以說運用佛手柑製成的各種的
2013-03-06 7 -
佛手柑怎麼吃
佛手柑它還有一種叫法就是佛手。我們知道，佛手它的葉是四季常綠的葉，它的果實色澤是金黃色的，所以很多的時候人們也叫它為金佛手。不但如此，而且佛手的香氣非常的濃郁，佛手的形狀就特別的像手，讓人們都感覺到佛手是如此的妙趣橫生。而且佛手柑還是我
2013-03-06 18 -
孕婦能不能吃香椿
我們都知道，香椿是一種營養豐富的綠色食品，其營養豐富遠高於其他蔬菜。食用香椿，能夠健脾開胃、清熱解毒、利尿利濕等。除此之外，香椿還具有較高的藥用價值，能夠輔助人們治療腸炎、泌尿系統疾病等，並且還能夠緩解不孕不育的病情。那麼，孕婦能吃香椿
2013-03-06 17 -
芥菜的做法
辣椒粉� 芥菜是一種營養非常豐富的蔬菜，其中含有豐富的維生素，吃芥菜有提神醒腦的作用，因為它含有大量的抗壞血酸，所以他有很強的還原能力，從而增加大腦中的含氧量，緩解大腦的疲勞，不光這樣，芥菜還能夠促進傷口的癒合，所以人們都非常的喜歡吃芥菜
2013-03-06 4 -
香菇排骨
香菇是一種很有營養價值的食用材料，很多人差不多也都知道，最主要香菇能還能夠增強人的免疫力，它是很多同類產品無法比擬的。那麼香菇排骨如果在一起搭配我們能做出什麼樣的美味佳餚呢?它又能給人們帶來什麼樣的健康療效呢，我想不用說吧，兩種這麼好的
2013-03-06 6 -
或蘿蔔炒肉絲
早在明代，胡蘿蔔就被李時珍稱為“菜蔬之王”，並且記載在《本草綱目》中，由此可見它的功效早就已經被人們所認可。的確，胡蘿蔔能夠補肝明目、延緩衰老、保護視力、抗癌變等作用。胡蘿蔔中含有的β-胡蘿蔔素是油脂類物質，所以想要得到最大的功效，最好
2013-03-06 8 -
吃紅豆的好處
所謂的紅豆弟並不是王維詩中的相思豆，是一種叫赤小豆的粗糧食品。受到很多人的喜歡。當然我們日常的飲食過程也經常遲到紅豆沙、紅豆湯、紅豆粥等等食品，營養有美味，而且我們還知道其實吃紅豆的好處多多，紅豆是一種常見的藥食兩用的美味食品。
2013-03-06 3 -
介紹山藥薏米排骨湯
說道山藥這樣的食材，不得不讓我們很多人喜愛，它的營養價值很高，而且這樣的食材在製作方式上，也都不是很複雜，那山藥薏米排骨湯就是很好的選擇，它含有的營養元素很多，而且對促進人體健康，也都是有著很大的幫助，因此是一個不錯的菜肴。 在
2013-03-06 8 -
豆角燉肉的做法
如果我們在運用豆角做菜的時候，家長們會告訴我們豆角必須要煮熟了才能食用，否則就會產生中毒。因為豆角裡含有著皂角，植物凝集素這兩種物質是有一定的毒性的。因為這兩種物質能夠對胃黏膜起到刺激的作用，能夠引起各種出血性的疾病。所以在豆角燉肉的做
2013-03-06 8 -
香蕉的好處
在生活中，我們每個人每天都應適量的吃一些水果，而香蕉也是很多人都比較青睞的水果之一，雖然它在生活中很常見，人們也經常的食用，但是要說到香蕉的好處，很多人卻並不怎麼瞭解，其實，香蕉對健康的好處是多多的，它不僅可以幫助防治疾病，還有解酒的功
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