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坐月子注意事項之洗頭怎麼洗？
很多現代的產婦因為有很多是80後的年輕女孩，因此有很多坐月子的注意事項都不是特別的清楚。就坐月子可以洗頭這個問題都有很多人不是很清楚。常常聽到長輩說做月子不能洗頭，真的是這樣嗎？隨著小編來一探究竟吧！ 坐月子可以洗頭嗎?這是現代的產婦
2013-03-07 8 -
來月經吃什麼減肥
◎準備期：MC第一天來到結束 飲食特別注意事項 1.多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、小魚幹，葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、波菜、全麥麵包、糙米、燕麥、牛奶等。 2.避免生冷的食物，冰品或飲品。 3.放鬆心
2013-03-07 2 -
不同年齡段應選擇不同運動方法
運動可以幫助我們強身健體，遠離疾病困擾，使我們的身體素質得以提高，而想要讓健身的效果更加理想，那就應該根據不同的年齡段，不同的體質選擇不同的運動方法，下面，我們就針對不同年齡段的人給出不同的運動方案，一起來看看吧。 對於想要運動健身
2013-03-07 17 -
運動後吃鹼性食物有利於恢復
運動健身後，我們需要食物來給身體補充能量，讓自己恢復體力，並且緩解疲勞感，但是很多人卻對運動後的飲食並不在意，或者是陷入了一些誤區，從而給自己的身體帶來了負擔，這很不應該，專家提醒，在運動後應該吃些鹼性的食物，這樣有利於恢復體能。
2013-03-07 4 -
簡單家常菜——西芹炒百合
今天給大家介紹的美食是——西芹炒百合，這是一道既簡單又美味的小菜，很多人都會做，但不同的食材搭配，其口味特點是完全不一樣的，下面就一起來看看小編為大家介紹的做法吧。 西芹炒百合的材料： 主料：西芹150克,百合(幹)200克
2013-03-07 3 -
多吃根莖蔬菜有助於禦寒
冬天來了，很多朋友都喜歡躲在被窩裡，不願意離開暖暖的被窩，因為他們怕冷。其實人們可以通過吃些禦寒的食物來增強體魄。譬如說，牛羊肉等。其實除了肉類食物能夠幫助人們禦寒外，根莖蔬菜也能幫助人們禦寒。 相信很多朋友都想瞭解下哪些蔬菜是
2013-03-07 10 -
鬧鐘叫醒對人體健康極為不利
在日常生活中，我們為了讓自己能夠按時醒來，通常都會給自己定個鬧鐘，一般認為這是一件很平常的事情，沒有什麼大問題，其實不然，早上用鬧鐘叫醒其實是件對人體健康極為不利的事情，下面，我們就具體來瞭解一下。 為了能準時上班，現代人一般都會在
2013-03-07 9 -
如何應對拇外翻合併足底胼胝疼痛
有些人的拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向內收，使得前腳像個三角形的“大蛇頭”，這就是人們常說的拇外翻。拇外翻不僅可以引起疼痛，局部潰爛後還可造成感染。此外，很多拇外翻畸形患者合併有足底部胼胝，走起路來疼痛難忍給工作、生活帶來不便和痛苦，而
2013-03-07 6 -
不同程度拇外翻需採取不同的治療方法
拇外翻是常見的足部畸形，女性患者較多，通常是由於站立過久，行走過多，或經常穿尖頭鞋所致。對於拇外翻應根據不同的畸形程度採取不同治療方法： 1、輕度畸形 穿矯形鞋及作鞋墊來維持內側弓和橫弓。避免擠壓足趾，可在第一、二趾間夾棉球，夜間在
2013-03-07 4 -
關節病型牛皮癬發病部位的症狀
牛皮癬是一種常見的皮膚疾病，誘發的牛皮癬原因有許多，有很多人都不是很瞭解牛皮癬，關節病型牛皮癬主要表現為不對稱性關節炎，以累及手指末節關節為主，也可發生在近端指間關節，掌指關節，足和四肢大關節膝、肩、肘等。 手指、足趾關節可紅腫，有
2013-03-07 4 -
豆腐易碎怎麼辦？教你四個竅門解決
豆腐營養豐富、物美價廉是百姓餐桌上最受歡迎的健康飲食之一。豆腐可以改善人體脂肪結果，也可以有效的預防和抵制癌症，對治療骨質疏鬆也很有幫助。在我們平日的烹飪中，處理不好豆腐就會碎掉，那麼，有沒有輕鬆解決豆腐易碎的烹飪技巧呢?下面，我們就來
2013-03-07 18 -
尿道結石的治療方法有哪些?
尿道結石的治療方法，相信是很多男性朋友關注的焦點，因為尿道結石是一種男性常見病，時刻威脅著男性朋友的健康，嚴重還會危及生命;所以面對此病，大家都顯得格外重視，以下是尿道結石的治療方法介紹，一起來看看吧。 1、一般治療 大量飲水，每天
2013-03-07 3 -
脊柱側彎者常用的矯正體操
假如人的脊柱發生了向左或向右的彎曲，那就是脊柱側彎。這種畸形，在脫掉衣服時就會看得很明顯，天熱只穿一件背心或薄的襯衫時也會被人們發現，在一定程度上影響體型的健美。下面介紹一套常用的，對胸段向右、腰段向左的蛇形側彎的矯正體操。 1、患者
2013-03-07 7 -
中醫治療甲亢突眼症從肝入手
甲亢突眼症是甲亢常見的一種併發症，主要是機體的免疫功能紊亂和致突眼物質作用於眼組織所致，中醫認為治療甲亢突眼症應從肝如手，具體方法如下： 甲亢清肝明目中藥藥方 決明子30g，穀精草30g，密蒙花24g，夏枯草10g，龍膽草10g，梔
2013-03-07 36 -
甲亢合併肝病可用131碘治療
131碘治療適用於甲亢合併一般肝損害患者，既使是嚴重肝損害亦可考慮，甲亢並重症肝炎則只能選擇131碘治療。 1、忌食海產品--含碘食物及藥物會加重甲亢病情，因此患者在進行131碘治療前應禁食含碘豐富的海產品食物及藥物，可選擇高熱量優質
2013-03-07 8 -
老年人怎麼預防骨質疏鬆？
骨質疏鬆是老年人的常見病，其症狀以腰背疼痛多見，長時間保持一個姿勢時就會有明顯的感覺，或許大家經常看到一幕就是：老年人不管是坐還是蹲完起來都很費勁，這其實就是骨質疏鬆的表現;那生活中，老年朋友們該如何預防呢?一起來看看吧。 專家說，老
2013-03-07 4 -
甜蜜又滋潤的紅豆蜜罐
材料： 1)紅小豆一杯(電鍋自帶的杯子) 2)3杯清水 3)煉乳(奶)100克(差不多半管兒多，喜歡甜就多放點兒) 做法： 1)泡好的紅小豆濾淨水，再加清水。(紅小豆提前用水泡一個晚上，這樣比較好熟，不泡煮的時間就相當長了) 2)開中火
2013-03-07 6 -
木瓜美容食譜 讓你輕鬆愉快做女人
木瓜口感軟糯，味道甜美，通常被認為熱量很高。木瓜維生素A在水果中也可以說是最高的。自信做女人，愛美麗的你，怎麼能錯過木瓜呢? 木瓜沙拉 做法：把木瓜剖開成兩半，挖去瓜肉，做成天然容器，將木瓜、芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果切片後
2013-03-07 6 -
准媽媽預防感冒注意六點
懷孕期的女性是最害怕感冒的人群之一。專家提醒妊娠期婦女，預防感冒要注意六點： 1、手是感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用髒手摸臉。 2、“三高”飲食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲
2013-03-07 6 -
家庭主夫的心理壓力到底有多大？
妻子外出掙錢養家，丈夫在家帶孩子、做飯，如今這在國內外都算不上新鮮事了。隨著女性受教育程度的增加和就業範圍的擴大，今後夫妻倆輪換內外角色的可能性將越來越大。不過，夫妻角色的互換並不是一件輕鬆簡單的事情。男子回到廚房，其原因儘管不同，但多
2013-03-07 11
