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健康打電話要避免的三種方式
你會打電話嗎?對於這樣的疑問很多人都是認為十分的幼稚，但是，我們要知道，在平時的生活之中，健康打電話的方式是很多的，但是，不健康的方式也是很多，使用電話的時候，我們建議廣大的朋友要避免以下三點。才是對於身體健康有益處的。 第一，遇到
2013-04-07 7 -
冬季四種蔬菜勝過肉類
在冬季漸漸來臨之際我們都喜歡增加食物來維持我們的身體內部的平衡，下面專家將為我們詳細講解冬季進食哪些蔬菜有助於我們的身體健康，而這些確實肉類所不能相比的。 1、芋頭：宜脾健胃 營養分析： 芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品
2013-04-07 13 -
臥功如何練習呢
一般情況來說，氣功的姿勢有很多種，其中躺著練功也稱臥式練功，簡稱臥功。包括仰臥、側臥和靠臥等姿勢，當然了練功的時候必須掌握練功的要領，不管是什麼式的氣功都有著一些方法，希望大家根據自己的情況來選擇，一定要選擇適合自己的功式。 臥功是
2013-04-07 2 -
吃什麼水果減肥最快_低熱量布丁做法
正在減肥的MM，不敢吃想吃的東西對不對，非常痛心的錯過很多美食對不對?那就學習著製作這些美味、低熱量的布丁吧! 這種小零食適合週末居家，與其他高熱量的薯片，巧克力餅乾，膨化食物等零食相比，更富有營養，熱量也稍低。 藍莓布丁 材
2013-04-07 2 -
酸辣黃瓜條的做法
材料：鮮嫩黃瓜兩至三根，鹽一勺，白醋五勺，冰糖一塊(核桃大小)，蜂蜜一勺，味精小半勺，幹紅辣椒四個(掰成小段) 做法： 1，將黃瓜洗淨，切成大約八釐米長手指頭粗細的小段，放在乾淨容器內用鹽攪拌均勻，待用 2、將白醋五勺，
2013-04-07 6 -
血漿置換輔助治療兒童皮肌炎效果好
兒童皮肌炎是一種以橫紋肌和皮膚廣泛非化膿性炎症為特徵的自身免疫疾病，主要表現為嚴重皮膚潰瘍、進行性對稱性肌無力、肌痛。隨著疾病的發展患兒可產生吞咽困難、呼吸困難等症狀，嚴重者可危及患兒生命。血漿置換輔助糖皮質激素或免疫抑制劑治療兒童皮肌
2013-04-07 9 -
平菇燉肉 趕走你的壞情緒
你吃過平菇燉肉嗎？這道菜味道鮮美，滋陰補腎，調養身心，而且適合更年期的女士食用 材料： 主料：平菇300克,豬肉(瘦)150克 調料：大蔥10克,薑5克,鹽3克,香油10克 做法 1. 將平菇洗淨，切成條。
2013-04-07 10 -
老年人適當吃素有哪些好處
老年人適當吃素食多身體有很多好處，那麼有哪些素食最適合老人呢? 適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而且也是導致冠心病的因素之一。這是因為，在素食
2013-04-07 5 -
春食蜂蜜正當時 老年人們該如何吃？
春食蜂蜜正當時 營養專家介紹，春季食用蜂蜜對人體有下面幾大好處。 一、清潤腸道 蜂蜜潤腸通便的功效盡人皆知，之所以有這樣的作用是因為蜂蜜能調節胃酸分泌，增加腸蠕動，縮短排便時間。習慣性便秘的人可以早晚用溫開水沖服蜂蜜30克，連服
2013-04-07 4 -
奶茶 老年女性的隱形殺手
醫學專家進行實驗研究，將老年女性安排分配喝半升的紅茶、加入脫脂奶的茶水還有白開水。然後，兩個小時之後對她們前臂的動脈血管進行檢查。 結果顯示，喝紅茶的老年女性的動脈血管壁的收縮能力有了明顯提高，但加入牛奶的一組人的喝紅茶的這一影響非
2013-04-07 3 -
老年人吃點素對身體有益
適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而且也是導致冠心病的因素之一。這是因為，在素食中除了豆類食品含有豐富的蛋白質外，其它食物中蛋白質的含量均較少，
2013-04-07 7 -
老年人食狗肉可緩解精神不振
狗肉的肌肉堅實，肌纖維細嫩，其間雜有少量脂肪。但是狗肉肌束較粗，切面呈顆粒狀，有腥味;肉色暗紅，脂肪為白色或灰白色、柔軟滑潤。 狗肉的適用人群： 一般人皆可食用;老年人更佳。 1. 適於腰膝冷痛、小便清長、小便頻數、浮腫、耳聾、
2013-04-07 8 -
老年人初春飲食有講究
老人初春飲食有講究 初春時節，天氣乍暖還寒，營養構成要以高熱量為主。除穀類製品外，還應該選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物為好。老人還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚、蝦、牛奶、雞肉、兔肉和豆製品等。上述食物中含有豐富的蛋氨酸，而蛋
2013-04-07 5 -
適合糖尿病人飲食的醋溜紫甘藍
今天為大家推薦一道適合糖尿病人飲食的食譜—醋溜紫甘藍，甘藍解渴利尿，通利腸胃，下面我們就來一起看一下它的做法。 材料： 主料：紫甘藍100克,圓白菜100克 調料：香葉2克,醋25克,鹽3克,芥末2克 做法 1.
2013-04-07 6 -
糖尿病人吃什麼好_百合炒雞片的做法
雞蛋 食材： 主料：雞肉300克，鮮百合30克. 配 料：山藥粉10克，雞蛋清2個， 花生油500毫升，蔥末，薑絲。 香菜、精鹽，味精、胡椒粉，菊糖、醋.料酒.麻油各適量。 制 法 將雞肉洗淨，瀝幹水分，切片。 將雞
2013-04-07 15 -
提子的營養價值及適用人群介紹
今天小編給大家介紹的是，提子的營養價值及適用人群，提子雖然是人們生活中經常食用的水果，但是很多人對提子都不是太瞭解，容易和葡萄混淆;其實提子和普通葡萄是有一定區別的，從提子的營養價值就可以看出;下面就一起來瞭解一下吧。 提子的營養價值
2013-04-07 7 -
骨質疏鬆性骨折康復階段需要多喝骨頭湯嗎
超過一半的老年骨折患者最根本的原因還是由於骨質疏鬆引起，而出於補鈣能幫助老年骨折患者快速恢復的錯誤認識，很多家屬在患者治療或康復階段都會鼓勵老年朋友多喝骨頭湯，但是盲目進補卻有可能阻礙骨折的癒合康復。 首先我們要明白一點就是骨折患者並
2013-04-07 5 -
頸椎骨質增生的常見治療方法
如果患者的頸椎骨質增生已經出現比較明顯的症狀，對正常的工作學習造成了不良影響，就應該積極的治療。目前頸椎骨質增生的常見治療方法有很多，患者可根據自己的實際情況選擇最佳治療方案。 1、藥物治療：一般來說大多是通過止痛類藥物緩解因為各個部
2013-04-07 7 -
豆芽青口湯怎麼做？
材料: 青口是非常大眾化的海產貝類，一年四季都有，價錢極低。青口因殼邊處為青綠色而得名，味道鮮美，益血補腎。今天介紹這道豆芽青口湯，看似清湯寡水，沒多少“豐富內涵”，但青口肉質肥嫩，又有豆芽的清甜，別具一番風味。新鮮青口：100
2013-04-07 3 -
簡單卻不單調 桂圓的八大吃法
常見的吃桂圓的方法有很多，譬如，生吃桂圓，將桂圓做成粥，將桂圓加入菜裡面等等，今天要講的桂圓的吃法雖然涵蓋了提及的某些內容，但絕不限於這些，而是比較有針對性的又比較簡單的吃法。 桂圓肉又稱龍眼肉，營養價值極高。 主要功能：潤膚養顏、
2013-04-07 3
