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劉衛敏
劉衛敏大夫簡介 科室：中南醫院呼吸內科 職稱：副主任醫師 副教授 擅長：肺炎及其相關研究，慢性阻塞性肺部疾病，哮喘，彌漫性肺間質疾病，胸膜腔疾病，睡眠呼吸暫停綜合症及纖支鏡臨床應用等。 專家介紹：劉衛敏，女，副主任醫師，副教授，
2013-05-03 5 -
音樂養生療疾顯功效
[導語]音樂可以放鬆緊張心情、緩解身體的不正常狀態可能大多數人已經體會到了，可是採用音樂養生或治療某種疾病，很多人並不太瞭解其中的奧妙。下面就讓我們聽專家為我們講解一下吧! 音樂可以放鬆緊張心情、緩解身體的不正常狀態可能大多數人已經體
2013-05-03 9 -
宅在家必須要有的瑜伽動作
一口氣，呼氣時身體向右傾，再吸氣身體還原;呼氣時身體向左傾，再吸氣時身體還原。站直，拉伸一下身體，深深吸氣，呼氣臀部向左推，身體彎向右側，以此姿勢保持30秒;站直，拉伸一下身體，深深吸氣，呼氣臀部向右推，身體彎向左側，以此姿勢保持30秒。
2013-05-03 5 -
專家講解優酪乳的減肥功效
http://www.cndzys.com/danbaizhishicai/suannai/" target="_blank">優酪乳減肥不是想喝多少都可以的。 優酪乳的減肥功效還是很顯著的，但是對於那些捨不得優酪乳美味又怕胖的女性，推薦
2013-05-03 3 -
蜜汁紅芋
蜜汁紅芋是一道味甜、營養豐富、健脾開胃的家常菜，當做甜點也是不錯!趕快來學習下做法吧! 製作材料： 主料：甘薯(1000克) 調料：蜂蜜(200克) 冰糖(125克) 製作工藝： 1. 選用桔黃心紅芋(甘薯)洗淨去皮，切削成兩
2013-05-03 7 -
韓國拌飯
原料: 白飯1碗、牛肉30公克、洋蔥絲30公克、黃豆芽少許、菠菜少許、白芝麻1小匙、韓式泡菜少許、蘿蔔泡菜少許、蛋1顆、韓式辣椒醬1大匙、香油1大匙 製作： 1、將牛肉切絲，用少許太白粉略醃一下，再與洋蔥絲拌勻備用。 2、黃
2013-05-03 5 -
經常食用海帶保證身體健康
我們都知道海產品對於我們的身體有非常好的養生效果，海帶是海產品之一，不僅可以保證我們的營養需要還有海水裡特有的礦物質，下面就請營養學家為我們詳細講解吃海帶有什麼好處。 海帶具有很好的抗癌作用。近年來，醫學科學研究證明，癌症病人的血
2013-05-03 9 -
治療乾眼症 多吃魚
入秋以後，眼睛乾眼症狀人越來越明顯，這和秋天的天氣有干係，秋季天氣乾燥、風大、淚液分泌不正常等有關，其中那些來事在電子儀器盤工作的人是這種病發病的重災區，特別是一碰到大塵、多煙、乾燥的環境。長時間用眼極為容易導致乾眼症發作。所謂乾眼
2013-05-03 6 -
炸魚，有害心腦血管
人們常說，吃魚聰明，吃魚補腦什麼的。那可知道，若是吃炸魚，會是怎樣的結果呢?來看看小編的介紹吧。 醫學專家最新研究發現，預防心血管疾病，應選擇金槍魚、鱈魚等，吃魚方法也有講究。 哈佛大學公共衛生學院的科研人員發現，用煎、炸方法做
2013-05-03 4 -
夏季水果養生要看體質
水果是我們日常生活中非常常見的一種食物，不僅可以補充足夠量的水分還能補充我們體內的維生素，那麼在夏季來臨的時候我們應該如何選擇適合自己的水果呢? 梨：(宜)：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結
2013-05-03 6 -
木瓜能治療蛋白質消化障礙
木瓜能治療蛋白質消化障礙嗎?木瓜不僅是一種美味的水果，還有醫療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜(papain)的重要消化酶，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態，可溶解高達其本身35倍的瘦肉，這就是人們會以木瓜來治療蛋白質消化障礙的原因
2013-05-03 9 -
每天應該吃多少水果和蔬菜
每天應該吃多少水果和蔬菜? 香港衛生署中央健康教育組最近在其專門網站上指出，每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜，並對其進行了詳細解釋。 在計算水果的量時，不僅指的是新鮮水果，水果罐頭、烏梅和幹棗等沒有添加糖或鹽的果乾，以及沒有添
2013-05-03 7 -
吃芒果需預防過敏
吃芒果需預防過敏，芒果正在新鮮上市，但吃芒果而引發的過敏也因此多起來。近日該出現了多例因為吃芒果而引起接觸性皮炎的患者。專家提醒吃芒果最好切小塊吞著吃。 “只因為吃了一回芒果，嘴巴就腫得老高，好幾天都不見退下去。”據李小姐說，前幾
2013-05-03 11 -
白領上班需要注意運動
白領長期坐在辦公司工作，往往會感覺到背部酸痛不適、疲勞，試一試背部放鬆體操，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，預防下背痛。 腹肌的訓練：頭垂下，兩手握住椅子的兩側往上提。這時下腹部用力，將身體弓起，保持這個姿勢，屏氣3—5秒，再慢慢吐氣，還
2013-05-03 4 -
論太極拳的生理保健用
太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下： 1.太極拳對神經系統的影響：我們知道，人類依靠神經系統的活動，以適應外界環境並改造外界環境。練太極拳時，首
2013-05-03 7 -
經期養生：怎麼吃能讓女人最舒服
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴
2013-05-03 4 -
客家黃酒—客家女人的月子酒
客家黃酒，是一種甜味很濃的糯米酒。其色澤金黃、香味醇厚，含有20多種氨基酸，堪稱“液體蛋糕” 客家黃酒的食療價值極高，是滋補健身的佳品。對舒筋活血、腳痛、關節炎、胃病等有很好的療效，尤其對婦女產後恢復元氣、養顏、補血等有特效功能。
2013-05-03 8 -
夏季心浮氣躁 四穴位療法
夏天人體陽氣是最最大的時候，這個時候很容易心浮氣躁，怎麼樣能緩解這種急躁呢，下面我們看看通過中醫四穴位療法是怎麼做的？ 夏季養生：神奇的穴位療法 內關穴 我們把手心向上，用力握拳的時候，手腕上能看到兩根筋，兩條筋之間，距離腕橫
2013-05-03 69 -
多吃蘿蔔可預防感冒
葡萄糖 alt="多吃蘿蔔可預防感冒-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/1dfec9a0e100295850710b0e95566da2.jpg"> 在中醫上說蘿蔔是一種非常好的
2013-05-03 9 -
高血壓吃什麼好？高血壓患者如何飲食
隨著人們生活水準的日益提高，飲食習慣的改變，高血壓患者的人數呈逐漸上升的趨勢，許多人都是因為不良的飲食習慣而患上高血壓。如果患上高血壓以後才認識到飲食保健的重要性，此時就為時晚矣了。另外，得了高血壓以後，患者對藥物治療高血壓會產生副作
2013-05-03 3
