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國際公認的抗癌防癌食物
目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。 1.番茄 番茄中含豐富的
2013-05-10 8 -
彩椒蘑菇
想要食欲大增嗎?鮮美的蘑菇和新鮮的菜椒搭配在一起來做一道菌類小菜吧，彩椒蘑菇對於食欲不振、免疫力低的人群來說是一道開胃菜哦。 彩椒蘑菇的材料: 口蘑(白蘑菇) 4朵， 雞腿蘑 3朵， 甜豆莢 80g， 鮮香菇 2朵， 杏鮑菇
2013-05-10 4 -
女性耳鳴的原因及如何預防
耳鳴可以發生在任何人的身上，從性別上來看，女性患耳鳴的機率要遠遠高於男性。這在臨床上也引起了醫學界的關注，很多的專家也一直在研究導致女性耳鳴出現的因素。導致女性耳鳴的原因有哪些? 1.壓力：由於女性所占的社會地位在不斷的提升，尤其是白領
2013-05-10 6 -
做瑜伽過程中要遇到的誤區
/p> 誤區三：只要出汗就好 一節瑜伽課後，應該有身心合一的良好感覺，如果只是身體的某一部分感覺好，出了一身大汗或者覺得頭痛酸脹和過度興奮，都是一種身體受傷的信號。應在每節課程結束以後給自己列一個問卷，問問自己身體的感受，看是否超過極限，
2013-05-10 6 -
老年高血壓的藥茶療法(圖)
菊花茶="reviewCont">化、增進食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首烏20克，水煎代茶飲。對高血壓、冠心病者長期服用效果更佳。 4.三七茶 三七有活血化淤作用，可改善心肌供血。取三七15克、紅花15克，水煎代茶飲。 5.鉤藤
2013-05-10 7 -
喝蘋果醋對減肥有什麼幫助?
喝蘋果醋對減肥有什麼幫助?現在在市面上關於蘋果醋的產品室越來越多。對於蘋果醋可以減肥的宣傳也是大廢了功夫。那麼，蘋果醋真的可以減肥嗎? 為此專家認為，蘋果醋的確有一定的減肥效果，它的減肥機理一是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空
2013-05-10 5 -
學會飲酒養生技巧 提高身體健康
眾所周知，喝酒會傷身，但是對於有些工作、應酬，喝酒是在所難免的。雖然沒辦法做到完全禁酒，但是我們可以盡可能減少酒精對身體的傷害。生活家傳授給您幾個飲酒的小技巧，絕對讓您喝酒還不傷身! 飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會
2013-05-10 7 -
慢跑是保養前列腺的最佳運動形式
跑步是保養前列腺的最佳形式跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，讓它在上面“彈跳”，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。另外，跑步時，腹腔內臟器，尤其是腸管及大網膜，有規律、有力度地對前列腺造成衝擊，起到
2013-05-10 9 -
如何正確吃大蒜
我們都知道大蒜不僅是我們日常生活中常見的一種食物，不僅對於我們的身體有好處對於它的養生效果也是非常有幫助的，下面就請專家為我們詳細講解如何吃大蒜才健康。 吃大蒜是很有講究的，不是隨便怎麼吃都能使大蒜素的這些藥理效應發揮作用。如果不
2013-05-10 4 -
梨東加紅酒防止心腦血管病
紅酒逐漸成為國人喜愛的飲品，殊不知紅酒加煮熟的梨汁對心腦血管病有什麼作用呢？下面小編給大家講講了，是有奇效的方法啊！ 把紅酒與梨混合煮湯然後晾涼食用，也是法國人現在的流行飲食。餐前喝開胃，餐後喝營養豐富，熱量也不高。 梨湯有祛火
2013-05-10 6 -
冬季羊肉燉蘿蔔最滋養
冬季羊肉燉蘿蔔最滋養，在我們還在享受金秋的暖陽的時候，時間已飛快地來到了12月，立冬飄然而至。 立冬，作為冬季的第一節氣，於每年的11月8日前後，立冬節氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春
2013-05-10 8 -
蘿蔔的食療功效
蘿蔔是我們生活中接觸的再平凡不過的蔬菜了，那你知道蘿蔔的食療功效嗎?來看看小編的介紹。 自古以來民間偏方就常常利用蘿蔔來治病。肩膀發酸時用浸泡過蘿蔔汁的濕布冷敷，面部長粉刺時，用蘿蔔汁塗抹，都會有效。在發燒時，往頭上抹蘿蔔汁也有利
2013-05-10 8 -
芹菜食療小方
芹菜是我們生活中常見的蔬菜，營養豐富，味道鮮美，而且還有很好的藥用功效。今天小編就介紹芹菜食療的小方來看看。 芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚
2013-05-10 9 -
巧用雞蛋可以去除暗斑
巧用雞蛋可以去除暗斑，雞蛋是我們公認的健康飲食養生中重要的一部分，其實除了雞蛋有飲食養生的功效外它還可以幫助我們把臉上的暗斑去除哦! 上班族白領們由於接受電腦和手機的輻射，臉上長斑已經是經常遇到的事情。雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體
2013-05-10 4 -
食用雞蛋之後哪些食物不能吃
雞蛋是我們經常吃的食物之一，因為它的營養效果和養生功效。因此很多朋友們都非常喜歡吃，而且現在是雞蛋的方法是越來越多，但是你知道雞蛋食用之後不能吃哪些食物嗎? 1、吃完雞蛋後不要立即吃糖 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經
2013-05-10 4 -
蛋白質有哪些生理作用
蛋白質有哪些生理作用?蛋白質在細胞和生物體的生命活動過程中，起著十分重要的作用。生物的結構和性狀都與蛋白質有關。蛋白質還參與基因表達的調節，以及細胞中氧化還原、電子傳遞、神經傳遞乃至學習和記憶等多種生命活動過程。在細胞和生物體內各種
2013-05-10 6 -
棗蓮豬骨湯
棗蓮豬骨湯，是有很好補血功效的一款湯哦!氣血兩虧的朋友可以學習一下做法哦! [用料] 豬脊骨1具，大棗150克，蓮子100克，木香3克，甘草10克。 [制法] 1.將豬脊骨洗淨砍碎，棗和蓮子去核去心，木香、甘草用紗布包好。同
2013-05-10 10 -
用來緩解男人壓力的幾招
社會的競爭力，家庭的壓力導致男人的壓力越來越重，男性健康也越來越受到威脅，如何緩解自身的壓力呢，小編教您幾招。 1、要有一顆平常心 作為普通人，男人要永遠保持一顆平常心，培養自己寬廣豁達的胸懷，不要與自己過不去，不能把目標定得高
2013-05-10 7 -
詳述雞蛋的7大食用誤區
雞蛋是人類最常見的營養品之一，它富含很多人類不可或缺的營養元素，雞蛋正確的食用方法，對人體健康有很大的幫助;但是如果食用方法不正確，那麼將得不償失，不僅損失了營養，還危害了身體健康;以下是常見的食用誤區介紹，一起來瞭解一下吧。 1
2013-05-10 6 -
女性洗桑拿易得黃褐斑
最新調查發現，女性洗桑拿容易讓黃褐斑提前找上門來，尤其是油性或者幹性膚質的女性不宜蒸桑拿。所以說桑拿雖好，但並不是所有人適合蒸桑拿。 中醫學認為，蒸汽浴時，人處於濕熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，內及臟腑，都得到調養，可起到活血通絡、鎮靜養
2013-05-10 8
