喝蘋果醋對減肥有什麼幫助?

喝蘋果醋對減肥有什麼幫助?現在在市面上關於蘋果醋的產品室越來越多。 對於蘋果醋可以減肥的宣傳也是大廢了功夫。 那麼， 蘋果醋真的可以減肥嗎?

為此專家認為， 蘋果醋的確有一定的減肥效果， 它的減肥機理一是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空時間， 這樣可以有效地緩和餐後血糖值的波動。 大家知道， 如果血糖值波動比較大的話， 血液就是釋放大量的胰島素來調節血糖， 而胰島素的主要作用就是促進脂肪的合成與貯存， 同時抑制脂肪的分解氧化， 從而具有一定的減肥效果。

蘋果醋的另一個減肥機理就是可以降低血脂， 包括降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等功效， 這一點也已經被國內外的很多學者和專家所證實。

喝蘋果醋對減肥有什麼幫助?其實， 蘋果醋可以減肥並不會像很多商家所宣傳的那麼“神奇”。 就如同“茶多酚”可以減肥、“咖啡因”可以減肥、但是我們會發現那些成天喝茶喝咖啡的人中大胖子比比皆是一樣。