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熱身前要做什麼呢
運動是讓身體健康的好辦法,同樣,藥物是不能夠代替運動的,所以很多人開始運動,不論是在家在路上,有時候捨近求遠,有時候不開汽車騎自行車,這都是在運動,不過,您知道在比較劇烈的運動前需要做什麼嗎?下面的介紹就讓您一清二楚。 “熱身”,體
2013-05-10 4 -
牙齦出血要怎麼預防呢
牙齦出血這種情況並不少見,並且可以說是很多人共同的問題了,通常都是突然出現的,誘因也是讓大家不解的,那麼,這種情況有沒有方法可以避免呢? 當然是有的,很多生活中的小常識都是可以避免牙齦出血的,看完下面的介紹您就能一清二楚了。 牙
2013-05-10 7 -
男人在戀愛時會存在哪些心理
生活中,每個人都具有不同的性格,其不同的性格也會造就不同的心理活動,特別是在戀愛時,很多男性朋友會表現出不同的心理活動。有些女性朋友對此並不是太瞭解,而會導致不必要的矛盾。男人在戀愛時充分的體現了一個人是否成熟。 男人在戀愛時一
2013-05-10 4 -
空腹喝綠茶有什麼不好嗎
什麼大家都說綠茶是不所有人都可以喝的呢,大家知道的是綠茶是一種保健茶,但是不知道它裡邊所具有的功效,對於愛養生的人來說,綠茶成為了很多人養生茶的不二選擇,很多人每天都在喝茶,但是正在瞭解茶道的人有多少呢,應該不是很多吧,大家可能不知道茶
2013-05-10 5 -
睡眠品質不好怎麼進行調理
睡眠品質的好與壞對於我們大家的正常生活來說是非常重要的,好的睡眠讓我們能夠得到充分的休息,可以不影響正常的生活,但是睡眠品質不好對身體的傷害是非常大的,那麼究竟睡眠品質不好怎麼進行調理呢?下面就給大家具體的介紹介紹睡眠品質不好怎麼進行調
2013-05-10 7 -
豌豆尖抗菌消炎的作用
豌豆苗 target='_blank' href='/wugu/wandou/'>豌豆是人們常吃的一種蔬菜,它不僅味道鮮美,營養價值還頗為豐富。豌豆尖的稚嫩美味更是讓人抵擋不住它的誘惑,至於豌豆尖的營養和功效您知道多少呢?下面來一起來探究
2013-05-10 10 -
營養早餐——蕎麥餅
多吃蕎麥身體棒,蕎麥是高蛋白、低脂肪的食物,今天小編為大家介紹的是蕎麥餅的做法,蕎麥餅非常適合作為早餐食用;其豐富的營養價值肯定會讓您一天都精神抖擻,下面趕緊來學習一下吧。 原料:黑米麵50g、蕎麥面30g、小麥面30g、白糖3g、酵
2013-05-10 1 -
紅燜蘿蔔海帶的養生功效
材料: 海帶、蘿蔔、丁香、大茴香、桂皮、花椒、桃仁、素油、醬油各適量。 制法: 海帶用水泡24小時,中間換水兩次,然後洗淨切成絲;蘿蔔切成粗絲。將素油燒熟,加海帶絲炒幾下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水
2013-05-10 5 -
蜜紅豆的做法
蜜紅豆的做法你會嗎?它可是一道非常美味的養生佳品。特別是夏季,吃上一小碗從冰箱拿出來的蜜紅豆,讓你冰涼到全身,甜到心裡。如果你喜歡這道美味甜品,就趕緊跟著小編一起學著做一做吧! 材料: 紅小豆、白糖各適量。 做法: 1、300克
2013-05-10 13 -
鹵水豆腐_麻婆豆腐的做法
原料: 嫩豆腐塊400克,肉湯120毫升,薑末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣醬碎、辣椒面、花椒面、黃酒、精鹽、味精、醬油各適量。 做法: 豆腐塊眾水,南置中火上,將油燒至六成熱,故人牛肉末煽炒,加豆瓣醬炒香,放薑末、蒜泥炒出味
2013-05-10 5 -
雪蓮果的5大副作用
眾所周知雪蓮果具有清涼退火、清熱解毒、健胃整腸、軟化血管的保健作用,那雪蓮果的副作用大家知道嗎?任何事物都有好壞兩方面,知道了雪蓮果的保健作用後,再來瞭解一下雪蓮果的副作用有哪些吧。 雪蓮果的副作用: 1、性大寒,腸胃不好者慎食。大
2013-05-10 4 -
楊桃可以有效抵制脂肪吸收
胡蘿蔔 target='_blank' href='/shuiguoshicai/yangtao/'>楊桃的營養價值不容我們忽視,楊桃最大的功效是可以減肥,可以有效的抵制人體對脂肪的吸收,有降低膽固醇和降血脂的神奇功效,對高血壓等心腦血管
2013-05-10 14 -
補陰蛤蜊湯的功效
主料:蛤蜊肉200克. 玉竹15克,百合30克,山藥30克, 配 料:味精,精鹽、生薑、料酒、豬油各適量。 制 法: 1將蛤蜊肉用熱水浸泡,洗淨.放入蒸碗中。將浸泡水沉澱,取上層清湯倒入碗中備用。 2將百合、玉竹、山藥分
2013-05-10 66 -
為何會發生股骨頭壞死?
股骨頭壞死是骨科臨床上常見而又難治的慢性疾病之一,它有別於病菌感染引起的股骨頭壞死,亦稱股骨頭無菌性壞死或股骨頭缺血壞死。 股骨頭壞死是由於髖部外傷,長期應用激素藥物,使股骨頭內壓力增高,股骨頭骨組織不能得到營養血管的正常供血,使股骨
2013-05-10 11 -
為什麼股骨頭容易發生缺血性壞死?
股骨頭缺血性壞死因股骨頭特殊的血管結構既容易受到損傷,又不易恢復血運,所以較其它骨骼更容易發生缺血性骨壞死。股骨頭髮生壞死的主要機理是血液迴圈障礙,所以股骨頭易發生壞死與其供應血液的血管結構有直接關係。股骨頭血液來源有三個途徑。 關節
2013-05-10 18 -
燉牛骨湯的功效和營養價值
主料: 牛骨1600克,牛排500克 輔料: 芝麻5克 調料: 薑10克,大蔥15克,大蒜(白皮)10克,鹽10克,胡椒粉2克 燉牛骨湯製作: 1. 將牛雜骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克),在涼
2013-05-10 21 -
黃豆糙米南瓜粥的做法
原料: 黃豆50克,糙米100克,南瓜120克,水、鹽適量。 制法: (1)黃豆洗淨並泡水3-4小時,糙米洗淨泡水約1小時。 (2)南瓜去皮切小塊備用。 (3)鍋中加入黃豆和6杯水,用中火煮至黃豆酥軟。 (4
2013-05-10 5 -
補血安神 淮山紅棗元肉湯
忙碌了一天,拖著疲憊的身心回到了家,看到桌上放著一碗淮山紅棗元肉湯,這是老婆為我煮的一碗幸福湯,它可以讓我的大腦得到補養,讓我疲憊的身體得到最好的休息。 原料: 瘦肉:400克鮮淮山:400克(一條)紅棗:20粒元肉(桂圓
2013-05-10 25 -
產婦開胃:糖醋捲心菜
今天為大家介紹糖醋捲心菜 ,它是由捲心菜做主料,而捲心菜中含有鈣、磷、鐵、維生素C等豐富的營養元素,也有利於產婦開胃,助消化,增進食欲,有利康復。 材料: 捲心菜,醋,糖4克,油,跺椒,鹽 做法: 1.鍋中放少許底油,油6成
2013-05-10 3 -
冬季養胃素菜譜:木耳枸杞炒淮山
今天為大家介紹木耳枸杞炒淮山,有益氣養精、益脾補腎功能,還有助於養血駐顏和養胃的功效,且這道菜口感香脆可口。 食材:木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、薑蔥少許、橄欖油、鹽,黃酒 做法: 1、先將木耳泡發,用黃酒浸泡枸
2013-05-10 5