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飲食功效讓你快速除皺
皺紋對女人而言是一個致命的痛，怎麼能去皺呢？而且沒有傷害，小編給介紹一舉兩得的方法。 皮膚皺紋產生的主要原因是人體的衰老，這是不可抗拒的事實。人過了25歲以後，皮膚就開始逐漸衰老;到30歲左右，眼角容易形成小皺紋，因為眼角四周浸有
2013-06-07 5 -
慎食番茄四種錯誤吃法吃出疾病
! 1：長久加熱烹製番茄 長久加熱烹製後會失去原有的營養與味道，對身體無益。 2：空腹的時候吃番茄 番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。 3：
2013-06-07 10 -
防止游泳時抽筋的方法總結
游泳抽筋是最怕的事情，一旦發作不僅很危險，而且不能活動了，急救不及時的話會發生危險，所以，防治游泳抽筋，要注意什麼呢？ 首先應增加體內熱量，以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質，還應適當吃些甜食。 其次是增加鈉、鈣、
2013-06-07 12 -
中醫四診——問診
我們都看過中醫，但是對中醫四診又瞭解多少呢?簡單介紹下聞診，名醫張仲景曾編有十問歌： “一問寒熱二問汗，三問頭身四問便， 五問飲食六問胸，七聾八謁俱當辨， 九問舊病十問因，再兼眼藥三機變， 婦女尤必問經期，遲速閉崩皆可見， 再添片
2013-06-07 9 -
護髮不當或致脫髮禿頂
吹風機，電卷棒等，總是能帶給我們漂亮的髮型，而同時，也可能會對頭髮和頭皮造成傷害，護髮不當，就會出現出現掉發、乾枯、分叉、發黃等情況。 頭髮生長緩慢、不經常洗頭髮等因素都會增加頭皮疾病危險。而經常用吹風機高溫吹頭髮、燙髮、卷髮、紮
2013-06-07 13 -
處理家庭燒燙傷時要注意五大誤區
日常生活中難免會出現意外，當意外發生時更重要的是如何處理這些意外，並將意外傷害降低到最低才是關鍵。家庭燒燙傷就是其中之一，然而卻又相當一部分在不知道如何正確處理燒燙傷，有些人在燒燙傷後立刻選擇冰敷，亦或是選擇塗藥膏等等，其實這些做法都是
2013-06-07 4 -
常見的八大美容誤區及應對辦法介紹
生活中有很多常見的美容誤區，需要等待大家去解決，如：噴香水的誤區、護理頭髮的誤區、修眉毛的誤區等等;總之，生活中誤區無處不在，關鍵看大家如何對待;以下是常見的八大美容誤區及應對辦法介紹，有興趣的朋友趕緊來看看吧。 常見錯誤一：護髮
2013-06-07 6 -
如果正確選購健身器材
現在健身很流行，很多人喜歡自己去選擇健身器材，回家鍛煉去，怎麼選擇好的健身器材呢？那一款更適合自己呢？ 專家建議：選購健身器材之前，您得先明確使用健身器材的目的，是為了減肥，還是想增強體質、保持體形，或者是計畫練出健美的肌肉， 然
2013-06-07 7 -
老年人慢性胃炎的防治
慢性胃炎是老年人的常見病之一，半數以上的老人都不同程度的有這個病，那麼生活中應當如何防治呢? 老年慢性胃炎的主要症狀為飯後上腹飽脹不適、胃部隱痛、心嘈、噯氣、反酸、噁心、食欲不振及體重減輕等。由於老年人的感受性較遲鈍，平時自覺症狀
2013-06-07 6 -
夏日海鮮搭配大有講究
生薑 夏季是海鮮盛產的時候，但是你知道吃海鮮搭配什麼好嗎？這裡面有什麼講究呢？ 忌與啤酒同吃。這幾乎是吃海鮮最不健康的搭配方法，卻又是大家最“樂”在其中的。營養師說，海鮮是高蛋白食物，會與啤酒中的核 酸形成尿酸。雖然“海鮮啤酒同吃
2013-06-07 4 -
蔬果汁的伴侶
很多人喜歡引用蔬菜水果榨的汁液，特別是在夏天可以清涼避暑，蔬果汁有5個最佳的伴侶。 涼白開（或純淨水）：有些蔬菜水果很容易榨汁，但對於水分較少的胡蘿蔔、蘋果等，恐怕就要加水輔助榨汁了。而且，對於吸收能力較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需
2013-06-07 5 -
腹瀉怎辦？外治暖腸法
導語：夏季裡最易患上的就是腹瀉了，得了腹瀉怎麼辦呢？不想吃藥，我能做什麼呢？腹瀉怎麼辦？用暖腸胃的方法能治癒嗎？這要看你是什麼樣的腹瀉了？如果是脾胃虛寒造成的經常性的腹瀉，那腹瀉怎麼辦的問題如下的方法就可以解決。 敷貼法：薏苡仁、白術
2013-06-07 9 -
青壯年要預防“乾燥”性便秘!
秋季養生首先要搞定“秋燥”煩惱，眾所周知秋季是最乾燥的季節，雖然天氣比較涼爽，不過人體一時適應不過來，很容易發生乾燥、脫水症狀，為了防止這樣的情況發生，飲食調整非常重要，下面我們就一起來看看相關知識介紹吧! 青壯年要預防“乾燥”性
2013-06-07 11 -
春節過後 如何回歸正常生活？
春節長假剛過，是不是還有點不適應。春節期間的放鬆與休閒生活已經結束，春節過後，如何回歸正常生活，以下幾點小建議，希望對大家有所幫助。 調整好心態 據調查，每年春節過後，有些人會出現“節日心理失調”和“上班恐懼症”等。對此，心理學家指
2013-06-07 11 -
胖子運動的時候適合穿什麼？
現在越來越多的人開始去鍛煉了，其中有很多人是沖著瘦身和減肥去的，很多胖子總喜歡穿一些寬鬆點的衣服，去健身的話你應該穿什麼緊身衣？還是寬鬆的呢？ 運動時，人們都希望身體各個部位能得到充分的鍛煉，但是，肥胖人士健身時，卻常因為腹部贅肉
2013-06-07 5 -
僅需一分鐘的日常瘦腿良方
到了夏季，不論你屬於哪種體型，手臂大腿都要出來見人，完美的腿部曲線自然無可挑剔，但是肥嘟嘟的雙腿是否讓你面露難色了呢，不用擔心，每天一分鐘也可輕鬆擁有美腿。 肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，感覺沒有脂肪型的好減，下面這些竅門也許
2013-06-07 9 -
同仁堂專家談中西醫的異同
什麼是中醫： 中醫是一種理念，平衡和和諧。中醫講究陰陽的平衡；中醫講究“道”，日出而作日落而息，不能違背了自然的規律。中醫治病是按症辨病，講究三因制宜，將天地人三大因素結合起來考慮之後才能給人開藥方。 中醫西醫的區別： 簡單來說，
2013-06-07 6 -
如何做好健身後的休整運動
運動健身後我們要注意放鬆運動的做法，這一點往往被人們忽視。那麼怎樣做才是合理正確的呢? 健身運動後的放鬆又叫休整運動。專業運動員為了加強訓練效果，都很重視訓練後的放鬆。放鬆可以加強訓練品質，對訓練計畫的進行是有力的保證。而大眾的群體休
2013-06-07 5 -
中藥治凍瘡偏方
中醫認為凍瘡是由於人體受寒邪所致的全身性或局部性皮膚損傷。凍瘡是冬季比較常見的疾病，因冬季天氣寒冷所引起的，多見於人體的臉部，手部。耳部以及腳部。大眾養生網為您推薦以下2則中藥治凍瘡偏方。 外用方： 桂枝、當歸各60克，紅花、川芎、
2013-06-07 8 -
午休能讓氣血通暢
這個午休是必需的，就是陰陽交換期間，子午線交換，督脈和任脈交換。陰陽相交，陰維陽維，陰蹺陽蹺，是相交的時候。……(中午不休)我完了，身上難受，為什麼，陰陽不均了，氣血不調暢了，十二經絡都不通順了……這午休必須歇。 中醫認為，午睡對
2013-06-07 4
